В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
В современном инфополе постоянно маячит ценность проявления себя: хочешь получить хорошую работу - проявляйся, хочешь повышения - проявляйся, хочешь отношений - снова проявляйся 🤦♀️
Проявленность делает нас заметными для окружающих, желанными, и наконец, выбранными (работодателем, партнером, клиентами). Проявленность дает нам конкурентное преимущество перед другими.
Так почему же нам бывает сложно проявляться?
😒 Неприсвоенная или подавляемая агрессия. В основе проявления лежит агрессия - витальная энергия, заявляющая я есть и я важен. Также агрессия нужна, чтобы выдержать конкуренцию с другими, бросить им вызов. Если в силу семейной системы и воспитания агрессия была подавлена, придется восстанавливать связь со своей агрессивной частью.
Что делать? Присвоить агрессию поможет работа с психологом или тренинги ассертивности (если причина отщепления агрессии не следствие травматики).
🙂 Стыд. Непереносимость стыда может также служить причиной сложностей с проявлением. Мы не можем контролировать реакцию окружающих людей на нас и заранее начинаем переживать отвержение.
Что делать? Преодолевать стыд нужно в контакте с другими людьми. Начать можно с психолога (переживать стыд в его присутствии), затем можно переходить на группы людей (групповая терапия, курсы актерского мастерства, публичные выступления.
🤖 Страх. Обычно эта эмоция ощущается наиболее ярко, когда речь заходит о проявлении. Но страх лежит на поверхности, важно понять, что стоит за ним. Это может быть страх стыда (и тогда нужно работать со стыдом), страх отвержения (и тогда нужна проработка эмоций, возникающих при отвержении), страх быть заметным (и тогда, нужно будет работать с агрессией).
Что делать? Разбирать, что конкретно пугает. Рассмотреть наихудшие и наилучшие последствия выбранного способа проявления. Обсудить, как преодолевать наихудшие последствия. Сделать попытку, обработать обратную связь.
Часто пойти и просто преодолеть страх проявления не получается (хотя если причины этого страха не глубинные это может и сработать). Тогда придется работать тему проявления с психологом. Но оно того стоит, так как открывает перед Вами больше возможностей.
He adds: "Telegram has become my primary news source." In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from pl
