На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
BY Мама и Мия - раннее развитие детей, развивашки, книги, игры, настолки. Детский нейропсихолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from pl
