Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/neuroroad1/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Нейропуть | Telegram Webview: neuroroad1/522 -
Укрепляем лучезапястный сустав: простое и полезное упражнение! 🖐️
Чтобы развить контроль и укрепить лучезапястный сустав, начните делать это упражнение вместе с ребёнком, это даст возможность понять прочувствовать и научить ребенка. Как выполнять: 1⃣Ложимся удобно на пол, руки подняты вверх
2⃣ Кисть прямая, пальцы плотно прижаты друг к другу как солдатики. Делаем круговые движения кистью, рука останется прямая
3⃣ Начинаем выполнять круговые движения только в лучезапястном суставе
Первоначально осваиваем упражнение лежа, только после полного освоения переходим к выполнению упражнения сидя ❗️❗️❗️ ➡️Следите, чтобы движения были плавными и выполнялись только в суставе ➡️Рука должна оставаться неподвижной, без «гуляний» При необходимости, можно помочь ребенку и зафиксировать руку в суставе.
Это упражнение укрепит пальцы рук и подготовит руку к письму 🖊️
Укрепляем лучезапястный сустав: простое и полезное упражнение! 🖐️
Чтобы развить контроль и укрепить лучезапястный сустав, начните делать это упражнение вместе с ребёнком, это даст возможность понять прочувствовать и научить ребенка. Как выполнять: 1⃣Ложимся удобно на пол, руки подняты вверх
2⃣ Кисть прямая, пальцы плотно прижаты друг к другу как солдатики. Делаем круговые движения кистью, рука останется прямая
3⃣ Начинаем выполнять круговые движения только в лучезапястном суставе
Первоначально осваиваем упражнение лежа, только после полного освоения переходим к выполнению упражнения сидя ❗️❗️❗️ ➡️Следите, чтобы движения были плавными и выполнялись только в суставе ➡️Рука должна оставаться неподвижной, без «гуляний» При необходимости, можно помочь ребенку и зафиксировать руку в суставе.
Это упражнение укрепит пальцы рук и подготовит руку к письму 🖊️
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from pl
