Сразу уйдем в сторону от философских вопросов на тему необходимости укачивания как такового, и окунемся в суровую и изматывающую реальность обязательной вечерней аэробики. Нет, спорт - он конечно жизнь и все такое, но заканчивать трудовые будни получасовым (часовыми, полутора часовыми...) плясками с утяжелителем, не очень хочется. Поделюсь парой небольших лайфхаков на тему:
Терпение и талант. Укачивание по своей сути - однообразное и монотонное повторение одних и тех же колебательных движений незамысловатая мелодия. Пространства для креатива в данном процессе - кот наплакал, но кое-что ты всё-таки сможешь предпринять для приближения успеха. Как говаривал классик "тут есть два путя".
Сразу уйдем в сторону от философских вопросов на тему необходимости укачивания как такового, и окунемся в суровую и изматывающую реальность обязательной вечерней аэробики. Нет, спорт - он конечно жизнь и все такое, но заканчивать трудовые будни получасовым (часовыми, полутора часовыми...) плясками с утяжелителем, не очень хочется. Поделюсь парой небольших лайфхаков на тему:
Терпение и талант. Укачивание по своей сути - однообразное и монотонное повторение одних и тех же колебательных движений незамысловатая мелодия. Пространства для креатива в данном процессе - кот наплакал, но кое-что ты всё-таки сможешь предпринять для приближения успеха. Как говаривал классик "тут есть два путя".
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. NEWS But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from pl
