Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/trplanning/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
T_планирование | Telegram Webview: trplanning/172 -
Telegram Group & Telegram Channel
✔️Ранее мы разобрались, что такое хронофаги, и на какие виды они делятся


➡️Теперь давайте порассуждаем, как с этими пожирателями времени бороться:

Выясните, на что уходит больше всего времени. (Это можно сделать с помощью ежедневных хронокарт и их последующего анализа) Попробуйте проработать именно этот хронофаг

Научитесь отстаивать свои границы и говорить "нет": поставьте определитель номера и не отвечайте на спам; введите некий лимит на общение, особенно по телефону; расставайтесь с исполнителями, которые не уважают ваше время, постоянно опаздывают или куда-то пропадают; не выполняйте двойную работу и старайтесь не работать сверхурочно без крайней необходимости

Подготовьтесь к форс-мажорам: слушайте аудиокниги/подкасты в дороге; объединяйте хронофаги (несколько простых задач выполняйте одновременно); старайтесь продумывать несколько разных исходов события и готовиться к ним (например, родители могут предполагать заранее, как они выполнят поставленные задачи, если ребенок заболеет и не пойдёт в сад)

Ставьте в планер не только важные задачи, но также отдых и бытовые рутинные дела, чтобы наиболее ясно видеть, сколько времени может понадобиться на то или иное дело. Следите за внутренним состоянием, чтобы вовремя набраться ресурсов. А на деловые задачи ставьте ограничение по времени, иначе можно словить мощный гиперфокус и забыть про все остальные планы. Если много прокрастинируете, проанализируйте свой режим труда-отдыха, и может быть, добавьте побольше свободного времени в своё расписание

Изучайте тайм-менеджмент. Поначалу на это придётся потратить какое-то время и приложить усилия, чтобы во всё вникнуть, но в будущем это пойдёт на пользу вашей продуктивности

Делегируйте. Может, у вас слишком много задач, и вы со всеми не справляетесь. Не нужно всё делать самому, если можно поручить другим

#организация_времени
#самоорганизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/trplanning/172
Create:
Last Update:

✔️Ранее мы разобрались, что такое хронофаги, и на какие виды они делятся


➡️Теперь давайте порассуждаем, как с этими пожирателями времени бороться:

Выясните, на что уходит больше всего времени. (Это можно сделать с помощью ежедневных хронокарт и их последующего анализа) Попробуйте проработать именно этот хронофаг

Научитесь отстаивать свои границы и говорить "нет": поставьте определитель номера и не отвечайте на спам; введите некий лимит на общение, особенно по телефону; расставайтесь с исполнителями, которые не уважают ваше время, постоянно опаздывают или куда-то пропадают; не выполняйте двойную работу и старайтесь не работать сверхурочно без крайней необходимости

Подготовьтесь к форс-мажорам: слушайте аудиокниги/подкасты в дороге; объединяйте хронофаги (несколько простых задач выполняйте одновременно); старайтесь продумывать несколько разных исходов события и готовиться к ним (например, родители могут предполагать заранее, как они выполнят поставленные задачи, если ребенок заболеет и не пойдёт в сад)

Ставьте в планер не только важные задачи, но также отдых и бытовые рутинные дела, чтобы наиболее ясно видеть, сколько времени может понадобиться на то или иное дело. Следите за внутренним состоянием, чтобы вовремя набраться ресурсов. А на деловые задачи ставьте ограничение по времени, иначе можно словить мощный гиперфокус и забыть про все остальные планы. Если много прокрастинируете, проанализируйте свой режим труда-отдыха, и может быть, добавьте побольше свободного времени в своё расписание

Изучайте тайм-менеджмент. Поначалу на это придётся потратить какое-то время и приложить усилия, чтобы во всё вникнуть, но в будущем это пойдёт на пользу вашей продуктивности

Делегируйте. Может, у вас слишком много задач, и вы со всеми не справляетесь. Не нужно всё делать самому, если можно поручить другим

#организация_времени
#самоорганизация

BY T_планирование




Share with your friend now:
group-telegram.com/trplanning/172

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from pl


Telegram T_планирование
FROM American