Telegram Group & Telegram Channel
📌 Паста со шпинатом и томатами
#второе

Ингредиенты:


💫Паста — 250 г
💫Томаты черри — 150 г
💫Шпинат — 2 стак.
💫Лук — 1 шт.
💫Чеснок — 3 зубчика
💫Томатное пюре или паста — 1 ст. л.
💫Оливковое масло — 1 ст. л.
💫Базилик свежий или сухой — 1 ч. л.
💫Соль — по вкусу
💫Перец — по вкусу
💫Сыр для подачи

Способ приготовления:


1. Приготовить пасту по инструкции.

2. Когда паста будет готова, оставить 1/2 стакана отвара, где она варилась, остальное — слить.

3. Нагреть масло в сковороде, добавить нарезанный лук и нарубленный чеснок.

4. Готовить лук и чеснок около 30 секунд, затем добавить черри и оставить тушиться на 3–4 минуты, пока они слегка не станут мягкими.

5. Добавить шпинат, томатное пюре и воду, оставшуюся от варки пасты. Перемешать и тушить еще 2–3 минуты.

6
. Добавить пасту, базилик, соль и перец, хорошо перемешать и убрать с огня.

7. Посыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита! 💫

Это канал
Фрукты-овощи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/21
Create:
Last Update:

📌 Паста со шпинатом и томатами
#второе

Ингредиенты:


💫Паста — 250 г
💫Томаты черри — 150 г
💫Шпинат — 2 стак.
💫Лук — 1 шт.
💫Чеснок — 3 зубчика
💫Томатное пюре или паста — 1 ст. л.
💫Оливковое масло — 1 ст. л.
💫Базилик свежий или сухой — 1 ч. л.
💫Соль — по вкусу
💫Перец — по вкусу
💫Сыр для подачи

Способ приготовления:


1. Приготовить пасту по инструкции.

2. Когда паста будет готова, оставить 1/2 стакана отвара, где она варилась, остальное — слить.

3. Нагреть масло в сковороде, добавить нарезанный лук и нарубленный чеснок.

4. Готовить лук и чеснок около 30 секунд, затем добавить черри и оставить тушиться на 3–4 минуты, пока они слегка не станут мягкими.

5. Добавить шпинат, томатное пюре и воду, оставшуюся от варки пасты. Перемешать и тушить еще 2–3 минуты.

6
. Добавить пасту, базилик, соль и перец, хорошо перемешать и убрать с огня.

7. Посыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита! 💫

Это канал
Фрукты-овощи

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/21

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights.
from pl


Telegram Овощи-фрукты
FROM American