Telegram Group & Telegram Channel
⚡️ Она трудится без остановки, очищая организм, синтезируя витамины и ферменты, а также перерабатывая жиры и углеводы. Но в праздники, с обилием вкусных, но не всегда полезных угощений и напитков, нагрузка на неё серьёзно возрастает. Помогите своей печени пережить этот марафон!

Как помочь печени во время застолий?

Ограничьте алкоголь. Умеренное употребление алкоголя поможет снизить нагрузку на печень.

Сбалансированное питание. Добавьте в рацион больше овощей, запеченного мяса и легких закусок вместо жареного или копченого.

Пейте больше воды. Вода помогает печени перерабатывать токсины и ускоряет их выведение из организма.

Включите полезные продукты:

🥗 Лимон: помогает активировать ферменты печени.

🥗 Зеленые овощи: брокколи, шпинат и салат стимулируют процессы очищения.

🥗 Артишоки и свёкла: поддерживают регенерацию клеток печени.

🥗 Орехи и семена: содержат полезные жиры, которые необходимы для здоровья печени.

Интересующие вопросы пишите в комментарии под постом или нам в лс



group-telegram.com/pluscentr/97
Create:
Last Update:

⚡️ Она трудится без остановки, очищая организм, синтезируя витамины и ферменты, а также перерабатывая жиры и углеводы. Но в праздники, с обилием вкусных, но не всегда полезных угощений и напитков, нагрузка на неё серьёзно возрастает. Помогите своей печени пережить этот марафон!

Как помочь печени во время застолий?

Ограничьте алкоголь. Умеренное употребление алкоголя поможет снизить нагрузку на печень.

Сбалансированное питание. Добавьте в рацион больше овощей, запеченного мяса и легких закусок вместо жареного или копченого.

Пейте больше воды. Вода помогает печени перерабатывать токсины и ускоряет их выведение из организма.

Включите полезные продукты:

🥗 Лимон: помогает активировать ферменты печени.

🥗 Зеленые овощи: брокколи, шпинат и салат стимулируют процессы очищения.

🥗 Артишоки и свёкла: поддерживают регенерацию клеток печени.

🥗 Орехи и семена: содержат полезные жиры, которые необходимы для здоровья печени.

Интересующие вопросы пишите в комментарии под постом или нам в лс

BY Клиника «ЦентрПлюс»




Share with your friend now:
group-telegram.com/pluscentr/97

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from us


Telegram Клиника «ЦентрПлюс»
FROM American