⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. 'Wild West' And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights.
from us
