Как сохранить память при деменции: полезные упражнения и привычки.
🔹 Упражнения для тренировки памяти
• Простая арифметика – устный счет, подсчет предметов вокруг. • Воспоминания – разглядывание старых фото, обсуждение прошлого. • Запоминание списков – 3-5 предметов в комнате, затем воспроизведение. • Чтение вслух и пересказ – короткие тексты, сказки, стихи. • Пазлы и сортировка – крупные пазлы, раскладывание карточек по цветам/формам.
Главное – не результат, а процесс. Даже небольшие, но регулярные занятия помогают сохранить связь с миром и улучшают настроение.
ℹ️Проект «Продвижение и запуск социальной франшизы «Помогите мне вернуться домой» в регионах РФ» реализуется фондом «Виктория» с партнерами с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.
Как сохранить память при деменции: полезные упражнения и привычки.
🔹 Упражнения для тренировки памяти
• Простая арифметика – устный счет, подсчет предметов вокруг. • Воспоминания – разглядывание старых фото, обсуждение прошлого. • Запоминание списков – 3-5 предметов в комнате, затем воспроизведение. • Чтение вслух и пересказ – короткие тексты, сказки, стихи. • Пазлы и сортировка – крупные пазлы, раскладывание карточек по цветам/формам.
Главное – не результат, а процесс. Даже небольшие, но регулярные занятия помогают сохранить связь с миром и улучшают настроение.
ℹ️Проект «Продвижение и запуск социальной франшизы «Помогите мне вернуться домой» в регионах РФ» реализуется фондом «Виктория» с партнерами с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from us
