Пряников о пряниках

Увидел про «главную пищу мозга», по мнению великого норвежского шахматиста Магнуса Карлсена:
«Шахматные партии выигрываются и проигрываются в конечном итоге из-за ошибок соперников. Ошибки, в свою очередь, вызваны усталостью.
Моё правило, поддерживающее выносливость мозга:
Основной источник белка в рационе - жирная рыба. Например, лосось и форель. Мозг человека на 60% состоит из жира. Уникальные микроэлементы нужны для компенсации их потери при умственной работе. Например, ОМЕГА-3, которой богата прежде всего жирная рыба - это именно то, что вам нужно».

www.group-telegram.com/us/ppryanikov.com/850

3.7K viewsDec 21 at 12:11

Увидел про «главную пищу мозга», по мнению великого норвежского шахматиста Магнуса Карлсена:
«Шахматные партии выигрываются и проигрываются в конечном итоге из-за ошибок соперников. Ошибки, в свою очередь, вызваны усталостью.
Моё правило, поддерживающее выносливость мозга:
Основной источник белка в рационе - жирная рыба. Например, лосось и форель. Мозг человека на 60% состоит из жира. Уникальные микроэлементы нужны для компенсации их потери при умственной работе. Например, ОМЕГА-3, которой богата прежде всего жирная рыба - это именно то, что вам нужно».

BY Пряников о пряниках