Сложная тема, особенно для такой сладкоежки, как я, ещё и привыкшей заедать стресс, но ее нужно обсудить.
Как же меня бесят ситуации, где ребёнку вместо того чтобы его успокоить и посочувствовать просто суют конфету «не плачь». Тут речь даже не о развитии эмоционального интеллекта, а о пищевом поведении.
Сахар детям до трёх лет не рекомендован. Но под сахаром подразумевается не только тот белый порошок, который вы добавляете в чай, но и мёд, сиропы и куча других обманок, виноградный и кокосовый сахара относятся туда же.
Я не даю Алёне сахар, продукты с сахаром, мёд и сладкие напитки. Она вообще пьёт только воду. Но я даю ей овощи и фрукты, в которых есть сахара природного происхождения, иногда печеньки с сиропом топинамбура или на фруктовом соке, но в целом готовлю вкусняшки сама. Творожки она ест без добавок со свежими ягодами. Иногда я даю паучи, обычно где-то, либо когда она отказывается есть вообще что-либо. Сейчас вот четвёртый клык растит и еде не очень рада.
Да, я осознаю, что она все равно будет есть всю ту гадость, которой и мы порой грешим, однако хотелось бы, чтобы это было как минимум не с моей подачи.
Поверьте человеку, у которого с 11 недели был обнаружен гестационный диабет и который изучил эту тему от и до. Я понимаю, что совсем без сладенького жить тяжело, однако самые безопасные подсластители это эритрит и стевия.
Настоятельно рекомендую посмотреть документалку «That sugar film”. Но важный момент, что да, до трёх лет сахар хотелось бы не давать, но после трёх лет не стоит безумно демонизировать продукты.
Пример из личного опыта: мне было лет 12, мы были в гостях у маминой подруги, она эндокринолог. Так вот она категорически запрещала дочери есть сладости, чипсы и вот это все. В итоге девочка хранила это все под кроватью, на шкафах и вообще везде, где только могла спрятать.
Тут нужно принять тот факт, что когда-то ребёнок все равно наестся вредной еды, но важно не демонизировать ее и вообще не акцентировать внимание.
Хороший пример привела в книге «Это же ребёнок» Вика Дмитриева, рассказав, что в их доме сладости не запрещены, они стоят в доступе. Да, первое время дети ими объедались, но потом пришло понимание, что это не бесценный запрещённый продукт, а самый обычный.
Сладости это не награда, не способ успокоения и не способ подкупа. Сладости - это просто еда, хоть и вредная, но неужели сами не едите вредности никогда? Думаю, все же, позволяете себе это, но тогда не стоит ждать полностью чистого питания от ребёнка, если десерт в доме обязательный атрибут, а чаепитие с печеньками вечером это отдельный ритуал. Здесь, как и везде, надо начинать с себя.
(Мне вот точно надо, у меня опять конфетки проникли в жизнь, а вкусный чай вечером так вообще мое любимое время суток). #прикиньтече_прикорм
Сложная тема, особенно для такой сладкоежки, как я, ещё и привыкшей заедать стресс, но ее нужно обсудить.
Как же меня бесят ситуации, где ребёнку вместо того чтобы его успокоить и посочувствовать просто суют конфету «не плачь». Тут речь даже не о развитии эмоционального интеллекта, а о пищевом поведении.
Сахар детям до трёх лет не рекомендован. Но под сахаром подразумевается не только тот белый порошок, который вы добавляете в чай, но и мёд, сиропы и куча других обманок, виноградный и кокосовый сахара относятся туда же.
Я не даю Алёне сахар, продукты с сахаром, мёд и сладкие напитки. Она вообще пьёт только воду. Но я даю ей овощи и фрукты, в которых есть сахара природного происхождения, иногда печеньки с сиропом топинамбура или на фруктовом соке, но в целом готовлю вкусняшки сама. Творожки она ест без добавок со свежими ягодами. Иногда я даю паучи, обычно где-то, либо когда она отказывается есть вообще что-либо. Сейчас вот четвёртый клык растит и еде не очень рада.
Да, я осознаю, что она все равно будет есть всю ту гадость, которой и мы порой грешим, однако хотелось бы, чтобы это было как минимум не с моей подачи.
Поверьте человеку, у которого с 11 недели был обнаружен гестационный диабет и который изучил эту тему от и до. Я понимаю, что совсем без сладенького жить тяжело, однако самые безопасные подсластители это эритрит и стевия.
Настоятельно рекомендую посмотреть документалку «That sugar film”. Но важный момент, что да, до трёх лет сахар хотелось бы не давать, но после трёх лет не стоит безумно демонизировать продукты.
Пример из личного опыта: мне было лет 12, мы были в гостях у маминой подруги, она эндокринолог. Так вот она категорически запрещала дочери есть сладости, чипсы и вот это все. В итоге девочка хранила это все под кроватью, на шкафах и вообще везде, где только могла спрятать.
Тут нужно принять тот факт, что когда-то ребёнок все равно наестся вредной еды, но важно не демонизировать ее и вообще не акцентировать внимание.
Хороший пример привела в книге «Это же ребёнок» Вика Дмитриева, рассказав, что в их доме сладости не запрещены, они стоят в доступе. Да, первое время дети ими объедались, но потом пришло понимание, что это не бесценный запрещённый продукт, а самый обычный.
Сладости это не награда, не способ успокоения и не способ подкупа. Сладости - это просто еда, хоть и вредная, но неужели сами не едите вредности никогда? Думаю, все же, позволяете себе это, но тогда не стоит ждать полностью чистого питания от ребёнка, если десерт в доме обязательный атрибут, а чаепитие с печеньками вечером это отдельный ритуал. Здесь, как и везде, надо начинать с себя.
(Мне вот точно надо, у меня опять конфетки проникли в жизнь, а вкусный чай вечером так вообще мое любимое время суток). #прикиньтече_прикорм
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from us
