group-telegram.com/pro_varikoz/148
Last Update:
КАБЛУКИ И ВЕНЫ
Ссылка на видео в Youtube и ВКонтакте
00:00 Можно ли их использовать при варикозе? Приводит ли их использование к варикозу? Когда можно использовать каблуки после лечения варикоза?
00:13 Напоминаю, что такое варикоз.
01:10 Может ли возникнуть варикоз из-за каблуков? - Нет.
Но если человек с варикозом, которого пока ещё не видно на ноге, а во врем УЗИ вен его уже можно обнаружить, начнёт использовать каблуки, то варикоз будет увеличиваться и проявляться на ноге быстрее. Особенно быстро это будет проявляется, если на каблуках долго стоять без движения.
01:53 Если взять двух абсолютно одинаковых людей с одинаковым варикозом на ногах и одного попросить использовать каблуки, а другого нет, то в течение времени можно заметить, что у первого с каблуками варикоз будет расти быстрее.
02:40 Если взять двух абсолютно одинаковых людей без варикоза на ногах и одного попросить использовать каблуки, а другого нет и отправить их на какую-нибудь вечеринку с танцами, то в конце этой вечеринки их самочувствие в ногах скорее всего будет отличаться, но будет это связано не с венами, а с мышцами и суставами.
03:21 Почему каблуки вызывают дискомфортные ощущения в ногах и не только? - Потому что изменяют нормальное соотношение нагрузки на стопу и большая часть её приходится на тот отдел, который для такой нагрузки не рассчитан.
Неправильный подбор обуви без учёта колодки, толщины каблука, его расположение, толщины подошвы - всё это может усиливать дискомфорт.
04:20 Выступающие вены на стопах к вечеру и дискомфорт не говорит о том, что варикоз есть точно.
05:08 Как уменьшить дискомфорт от ношения каблуков и не навредить венам, если варикоз уже есть?
05:18 1. Компрессионный трикотаж.
05:48 2. Правильный подбор обуви с учетом индивидуальных особенностей стопы.
06:10 3. Использование дополнительных изделий в обувь: супинаторы для поддержки продольного и поперечного сводов стопы, силиконовые гелевые подушечки.
06:49 4. Упражнения и массаж для мышц ног, особенно стоп. Нужно было поставить на первое место, так как это самый физиологичный и полезный пункт для здоровья ног в целом.
07:34 Каблуки после операции: если использование каблуков не доставляет дискомфорт, а даже иногда наоборот без них возникает неприятное ощущение в голени, стопе и кажется, что корпус тянет назад, то никаких противопоказаний в ношении каблуков я не вижу. Да, на каблуках уменьшается амплитуда сокращения и расслабления мышц голени, но она всё-таки есть, а при длительном использовании каблуков очень сложно бывает от них отказаться сразу.
🗂 МЕНЮ ⬅️КАТАЛОГ ✅ ПОСТОТЕКА
BY Флеболог Астафьева - СПб, Гатчина
Share with your friend now:
group-telegram.com/pro_varikoz/148