Как часто у вас в рационе бывает пшено? Нечасто? Напрасно!
Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Попробуйте этот гарнир! Идеальный баланс крупы и овощей!
✅капуста- 250 г ✅лук - 1 шт. ✅морковь- 1 шт. ✅пшено- 100 г ✅кипяток- 600 мл ✅растит. масло- 2 ст. л. ✅соль, перец- по вкусу
✏️На растительном масле обжариваем лук. Добавляем натёртый на крупной тёрке морковь. Затем нашинкованную капусту. Тушим до мягкости капусты. ✏️Пшено хорошо промываем. Добавляем к капусте. Заливаем кипятком. Солим и перчим. Тушим под крышкой 30 минут. Готово!
Как часто у вас в рационе бывает пшено? Нечасто? Напрасно!
Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Попробуйте этот гарнир! Идеальный баланс крупы и овощей!
✅капуста- 250 г ✅лук - 1 шт. ✅морковь- 1 шт. ✅пшено- 100 г ✅кипяток- 600 мл ✅растит. масло- 2 ст. л. ✅соль, перец- по вкусу
✏️На растительном масле обжариваем лук. Добавляем натёртый на крупной тёрке морковь. Затем нашинкованную капусту. Тушим до мягкости капусты. ✏️Пшено хорошо промываем. Добавляем к капусте. Заливаем кипятком. Солим и перчим. Тушим под крышкой 30 минут. Готово!
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from us
