🌻Друзья, знаете, почему люди зачастую не получают результата от занятий с психологами и другими помогающими специалистами?

🔘Потому, что усилия и специалиста, и самого клиента направлены на «решение проблемы», но этого оказывается недостаточно.
Важно понимать, для чего эта проблема решается, в чем смысл решения этой проблемы, во что эта проблема может переплавиться.

Как обычно формулируют запрос у психолога?
Я хочу избавиться от, устранить дискомфорт, чтобы другой стал вести себя так, как я считаю правильным…
И получается, что человек видит только проблему, фокус внимания направлен на проблему и он яростно пытается ее решить.

🔘Только за проблемой иногда ничего нет, а должна быть надежда на будущее, на то будущее, которое для вас имеет смысл, которое вас вдохновляет.

ProLog

Женщина сказала: «Я устала»
А Весна смеется : «Я пришла.
Если ждать меня ты перестала
Будем вместе поправлять дела».
Женщина вздохнула:
«Наболело…».
А Весна ей: «Вместе исцелим.
Душу, мыли, гардероб и тело
В радости весенней обновим».
Женщина взмолилась: «Право,
поздно…»
А Весна с участьем: «Не горюй!
Чтобы сердцу пелось ночью
звездной
Я тебе Надежду подарю».
Женщина упрямо: «Нет
терпенья…».
А Весна: «Ты Бога не гневи!
Есть в моем апреле – Воскресенье
Для Спасенья, Веры и Любви.
Хватит киснуть, ныть и
препираться!
Посмотри: весь мир открыт
Весне!
Потрудись хотя бы постараться
И сама идти навстречу мне!»
Этот диалог увековечу,
Пусть послужит будущим годам:
Если мы идем Весне навстречу
Весна сама идет навстречу нам!

🪶Лилия Собко
#стихи

ProLog

🔘Кофе🔘
Однажды к мудрецу пришел молодой человек, он пожаловался на большую усталость, тяжелую работу и постоянные трудности, с которыми он сталкивается.
Мудрец выслушал его и ничего не сказал, он поставил на огонь три одинаковые кастрюльки с водой. В одну он положил морковь, в другую яйцо, в третью размолотые зерна кофе.
Спустя некоторое время он достал из воды морковь, яйцо и налил чашку кофе. И спросил у молодого человека, что же изменилось?
Молодой человек ответил, что морковь и яйцо сварились, а кофе растворилось в воде. Однако мудрец ответил, что твердая морковь, побывав в кипятке стала мягкой, податливой. Хрупкое и жидкое яйцо – стало твердым.
Морковь и яйцо внешне почти не изменилось. Они поменяли свою структуру под воздействием кипятка.
Так и люди – сильные внешне, под воздействием неблагоприятных обстоятельств, могут стать слабыми, а в таких же условиях хрупкие и нежные люди – могут стать твердыми и окрепнуть.
«А как же кофе?» - спросил молодой человек.
Вот это самое интересное!
Зерна кофе полностью растворились в кипятке, в новой враждебной среде для него, и полностью изменили ее.
Кофе превратил воду в великолепный, ароматный напиток. Так и люди. Есть такие, которые не меняются под воздействием обстоятельств, они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное.
#притчи

ProLog

🔘Мир в котором мы живем – это наш мир.
Время, в которое мы живем – это наше время.
Жизнь , которую мы проживаем в этом мире и в это время, -
Это наша жизнь.

Наш мир в наше время
Является для нас как возможностью, так и опасностью,
Но в то же время нашей задачей.

🔘Эту задачу мы можем принять,
Мы можем ее отбросить.
Но если мы ее отбросим, мы потеряем самое ценное:
То, что нас, людей, делает людьми.

ProLog

🔘ПРИТЧА НЕДЕЛИ🔘

🔘Мнение людей

Однажды отец решил наглядно показать своему сыну, что такое мнение людей.
Отец и сын сели на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоем едут на животном не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли его на себе.
В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость – ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осел идет понапрасну, без дела.
В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда – если ты не думаешь своей головой, а живешь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
#притчи

ProLog

Индивидом рождаются.

Личностью становятся.

Индивидуальность отстаивают.

🔘В последнее время в моей жизни, частной и профессиональной, резонирует тема границ, эта тема была актуальна всегда, однако в последнее время она выходит в топ актуальных тем.

🔘Как устанавливать границы, важно ли их чувствовать, для чего вообще они нужны, нужны ли они?

🔘Где проходит та грань, когда это всего лишь инструмент для отстаивания своей индивидуальности, а не монументализация идеи отстаивания своих границ ради отстаивания своих границ?

🔘Как экологично по отношению к другим отстаивать свою индивидуальность, и вообще в чем смысл этого феномена?

И как всегда начну с определения, которое мне очень откликается.
🔘Граница – это сообщение в котором говориться о наших потребностях и ограничениях, и мы озвучиваем, что мы намерены делать, чтобы позаботиться о себе.

А зачем вообще заботиться о себе?
🔘Мы можем дать другому и миру только то, что у нас есть, действуя из дефицита мы будем требовать компенсации и платы, а состояние избытка позволяет нам иметь роскошь от-давать…

Продолжение следует…

ProLog

И с чего же все таки можно начать ревизию своих границ…

Можно начать с Договора с самим собой на качество своей жизни.

🔘Самопознание это первый шаг к самопроявлению.
«Я» самая главная фигура в договоре.
🔘Главенство – это не эгоизм, а способность управлять собой и событиями своей жизни, быть в ней хозяином или хозяйкой, чтобы вы жили жизнь, а не жизнь жила вас.

Для чего все таки такой договор нужен?

🔘Хочу поделиться с вами интересным наблюдением: мы очень четко знаем чего не хотим, а вот чего действительно хотим, иногда вызывает затруднения.

И здесь вопрос не в фантазиях, а в том, за что мы действительно готовы платить определенную цену, ради чего мы готовы перейти от мыслей к действию, а в следствии чего и к результату. Что мы хотим не просто делать, а сделать…

🔘Договор с самим собой – это концепция, подразумевающая создание личного соглашения, в нем могут быть:
- определение целей и намерений;
- определение границ ответственности, перед кем вы несете ответственность и за что;
- вопросы касающиеся самодисциплины;
- поддержание мотивации (себя ведь тоже нужно любить и хвалить);
- установление личных стандартов (какие ценности важны именно вам);
- финансовое положение;
- и т.д.

Продолжение следует…

ProLog

В психологическом смысле границы -это понимание собственного «я».

Сущность понятия личных границ: где заканчиваюсь «я» и начинается кто-то другой.

🔘Каждый из нас – отдельная личность со своей волей, талантами и ответственностью.

Границы говорят нам, где мы, а где уже не мы, что мы можем вынести, а что уже превосходит наши силы, что мы можем выбирать, а чего не можем, что нам нравится, а что не нравится, чего мы хотим, а чего не хотим.

К чему может приводить недостаток личных границ:
- к хаосу;
- панике;
- потери индивидуальности;
- деперсонализации;
- децентрализации личности;
- депрессии;
- безответственности;
- и целого ряда других неприятных вопросов.

🔘Самое разрушительные результаты отсутствия границ – это физическое и эмоциональное насилие.
И если мы не можем сказать, где заканчивается личная территория и начинается чья-то другая, мы теряем настоящую близость с людьми.

🔘Настоящая близость с другим возможна при сохранении своей собственной личности и индивидуальности, «быть собой для того, чтобы быть с другим».

Продолжение следует…

ProLog

🔘Вопросы для размышления:
- Вспомните минимум пять границ, которые вы устанавливаете безо всякого труда?
- В каких сферах жизни вам это удается делать легко?
- Как вы оберегаете свои границы?

🔘Выберите те сферы, где вы оцениваете свои границы как размытые…
- Хотите ли вы установить границы в этих областях своей жизни?
- Что конкретно вам мешает установить границы в этих областях?
- Что может измениться в вашей жизни, если вы установите границы личного пространства в этих областях своей жизни?

🔘Важные моменты в рефлексии по поводу личных границ:
Смысл в том, что границы личного пространства устанавливаются не для кого-то, а для самих себя.

И очень важно понимать какими мотивами мы руководствуемся при создании границ в отношениях.

ProLog

🔘ПРИТЧА НЕДЕЛИ🔘

🔘О жизненных сложностях🔘

Однажды ученик спросил у своего учителя, - почему существуют в жизни трудности, которые мешают достигать нам поставленных целей, показывают нам наши слабости?
- То, что ты называешь трудностями, на самом деле является частью твоей цели.
Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой туман.
Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
- Но ведь существую люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, - сказал ученик. – Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути?
- Никогда не смотри на других. У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие – возможность научиться стрелять.
- И еще я хочу открыть тебе тайну, туман не опускается на землю для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень.
#притчи

ProLog

🌻Друзья!

Поздравляю вас с Праздником праздников и Торжеством из торжеств ПАСХОЙ ХРИСТОВОЙ!

🌻 Хотите иметь успешные отношения с противоположным полом?

Тогда можно брать фокус внимания на взросление:
🔘перестать ставить себя в положение либо ребенка, либо родителя;
🔘с уважением относиться к своим мыслям и взглядам;
🔘уважать мнение другого человека;
🔘постараться, чтобы ваша самооценка зиждилась на ваших достоинствах, а не на мнении других людей;
🔘перестать судить других людей;
🔘с уважением относиться к авторитетным, значимым для вас людям, но не идеализировать их и не возводить в ранг родителя;
🔘если вы с чем-то не согласны, имейте смелость сказать об этом напрямую

ProLog