Telegram Group Search
Эффективны ли метакогнитивная рефлексия и терапия инсайта для пациентов с шизофренией?

Группа учёных из Копенгагена, Хайфы и Индианаполиса исследовала людей с шизофренией и оценила эффективность терапии метакогнитивного размышления и осознания (Metacognitive Reflection and Insight Therapy, MERIT).

🔎 Что сделали. Исследователи провели рандомизированное контролируемое исследование с участием 54 пациентов (средний возраст около 40 лет) с шизофренией или шизоаффективным расстройством. Участников разделили на две группы:

1. Основная группа сразу прошла 24 сессии MERIT. Одновременно с сессиями MERIT все участники продолжали стандартное медикаментозное лечение.
2. Контрольная группа ожидала начала терапии шесть месяцев.

Для оценки результатов использовались такие инструменты:

— MAS-A для оценки метакогнитивных способностей
— PANSS для измерения симптоматики (позитивные, негативные, когнитивные симптомы)
— HQOL для оценки качества жизни

📊 Что получили. Исследование показало изменения в следующих аспектах:

1. Метакогнитивные способности. В основной группе наблюдалось значительное улучшение, особенно в области «мастерства» — умения применять знания для преодоления жизненных трудностей. Контрольная группа таких изменений не показала.

2. Симптоматика. В основной группе симптомы оставались стабильными или улучшились, тогда как в контрольной группе фиксировалось ухудшение, особенно в условиях пандемии COVID-19.

3. Качество жизни. Статистически значимого улучшения не было, но почти половина основной группы отметила субъективный прогресс хотя бы в одном аспекте.

📝 Итог. Сессии MERIT помогают в развитии метакогнитивных способностей и стабилизации симптомов у пациентов с шизофренией.

Результаты подчёркивают перспективность интеграции этого вида терапии в стандартное лечение шизофрении. Для полного понимания нужны дополнительные исследования с большими выборками и учётом внешних факторов.
Как начать практиковать, а не просто знать? Starter pack компетенций начинающего консультанта

Сегодня, 16 января, в 19-00 по Москве пройдёт бесплатный вебинар для начинающих консультантов (также будет доступна запись).

Ведущие:

🟣Антон Вотрин, главный редактор медиа ЧК
🟣Наталья Кисельникова, Елена Лаврова, Татьяна Альмухаметова и Евгения Куминская, сотрудницы лаборатории психологического консультирования и психотерапии

Обсудим самые распространённые причины, почему психологи не начинают практику: от страхов и мифов до самооценки и ограничивающих убеждений.

На вебинаре можно будет задать вопросы в прямом эфире. До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Системно-поведенческая терапия Курпатова: научный разбор

Системно-поведенческая психотерапия (СПП) — это подход, основанный на концептуальной модели Андрея Курпатова и Геннадия Аверьянова.

Авторы стремились создать единую методологическую базу для психотерапевтической работы. Но насколько СПП соответствует современным научным стандартам? Вносит ли он уникальный вклад в психотерапию?

В сегодняшней статье мы проанализируем теоретические основы и практические техники этого подхода, а ещё сравним его с признанными методами психотерапии.

Автор: Денис Халюков @psy_halyukov
Редактор: Екатерина Федотова
Рубрика «Научный секс» — Breakup Therapy

Один из самых больших минусов романтических отношений — они могут заканчиваться. Бывает по-разному: ваша история могла длиться годами, а могла — пару месяцев. В любом случае конец отношений нас ранит.

Хочу дать несколько рекомендаций, как помочь себе во время и после расставания:

🟣 Нет никакого «правильно проживать расставание». Нормально, если нам больно до, во время и после расставания. Это значит, что какая-то важная часть нашей жизни закончилась. Мы проживаем массу чувств: горе, облегчение, страх, тревогу, обиду, вину и так далее. Главное — дать себе это прожить, не пытаться отвлекать себя и игнорировать тот факт, что сейчас плохо главному человеку в вашей жизни (вам);

🟣 Не отказывайтесь от помощи со стороны людей, с которыми вы поддерживаете отношения. Принимайте поддержку, валидацию, уместные рекомендации и так далее. Дайте о себе позаботиться и не забывайте о терапии;

🟣 Перефокусировка на себя. Ещё одно полезное КПТ-упражнение называется когнитивной перефокусировкой. При мыслях о бывшем партнёре сосредотачивайтесь на себе: «Что ты делаешь сейчас?», «О чём думаешь?», «Чего тебе хочется?»;

🟣 Вы — гораздо больше, чем закончившиеся отношения. Вы человек со своими увлечениями, ценностями, характером, навыками, вкусами, ощущениями. Постарайтесь вспомнить, что составляет вас. Возможно, кусок пирога уже исчез, но это не весь пирог. Подумайте, может быть, сейчас самое время вернуться к тому, что приносило удовольствие раньше или что вы откладывали долгое время.

Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Современные психодинамические подходы

Психодинамические подходы — это развитие психоанализа, адаптированное к современным реалиям. Эти направления сохранили ключевые идеи психоанализа о влиянии бессознательного и прошлого опыта на наше поведение, но сделали их более гибкими и применимыми в разных контекстах.

В рамках этих подходов существует множество методов, которые помогают справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. Они разработаны под разные психические состояния и потребности клиентов, направлены на понимание и проработку сложных чувств, межличностных проблем и самоидентичности.

Каждая методика предлагает уникальные цели, форматы и техники, что позволяет клиентам достигать более глубоких изменений и улучшения качества жизни.

Подробнее о каждом подходе читайте в сегодняшних карточках.

Автор: Илья Розов — клинический психолог, ACT и FACT-терапевт, ведущий канала о Терапии Принятия и Ответственности @ACT_Russia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Формирование новых категорий в мозге: как нейронный скульптинг меняет восприятие

Учёные из Принстонского и Йельского университетов разработали метод нейронного скульптинга, которые формирует новые категории визуальных объектов без обучения — только через изменение мозговой активности.

🔎 Что сделали. Для эксперимента исследователи разработали набор картинок — абстрактных геометрических фигур. Эксперимент проходил так:

— Участник эксперимента садится перед экраном
— Учёный выводит на экран геометрическую фигуру, при этом фигура «дрожит»
— Участник мысленно пытается убрать дрожание и представить фигуру в стабильном виде
— Если мозг участника демонстрировал желаемую активность, фигура переставала дрожать

Во время эксперимента учёные:

— Сначала провели функциональную МРТ, чтобы зафиксировать, как мозг реагирует на формы
— А затем применили нейрообратную связь, чтобы менять мозговую активность в реальном времени

Чтобы лучше понять ход эксперимента, представьте четыре круга с волнистыми краями. Сначала они кажутся одинаковыми, но после тренировки мозг распознаёт, что первые два круга похожи на цветки, а вторые два — на морские звёзды.

Такой эффект достигался без обучения, только через изменение активности мозга.

📊 Что получили. После исследования учёные отследили следующие закономерности:

1. У 60% участников наблюдалось успешное формирование новых паттернов мозговой активности. Участники научились различать ранее несуществующие категории объектов.

2. На поведенческом уровне участники точнее идентифицировали, к какой категории относится объект.

📝 Итог. Метод нейронного скульптинга продемонстрировал, что категории восприятия можно формировать прямо в мозге через изменение его активности.

Этот подход может найти применение в обучении, терапии когнитивных расстройств, реабилитации после повреждений мозга или улучшении сенсорного восприятия.
Что посмотреть о разводе

В 2024 году соотношение количества разводов и заключаемых браков в России достигло максимального значения — 8 к 10. Люди разводятся все чаще, но легче это не становится — развод всегда вызывает много противоречивых чувств и поднимает много вопросов.

В сегодняшней подборке — кино и сериалы, герои которых проживают этот опыт и пытаются разобраться в своих отношениях.

Кино и сериалы могут быть не только хобби или развлечением, но и хорошим способом обогащать знания по психологии.

Кино с убедительно показанными личностями героев даёт возможность больше узнать о том, как люди справляются с разными ситуациями, и как выглядят разные психические процессы. А также — лучше понять себя и собственные переживания.

Автор рубрики: Виктория Моисеева, психолог и резидентка ЧК @viktorynnpsy
2025/06/28 18:40:02
Back to Top
HTML Embed Code: