group-telegram.com/rAW3kdZ2NIA2OGY6/3692
Last Update:
Как человек, который всю свою жизнь неразрывно связан с медициной и спортом, я могу с полной уверенностью сказать, что большинство болезней можно предотвратить, занимаясь спортом.
Уделяя даже совсем минимальное количество времени. Например, делая зарядку по утрам с использованием массажного роллера.
У меня корейский коррекционный DeepRoller, который разработан мануальным терапевтом из Кореи.
И это не первый мой роллер, но самый эффективный
Он обладает хорошей жесткостью: не твердый и не мягкий, имеет специальные физиологичные выемки, учитывает строение позвоночника, компактный и лёгкий, удобно брать с собой, есть чехол. Можно использовать для всего тела. После упражнений с ним есть ощущение легкости, будто побывали на массаже
А еще в комплекте идет инструкция, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто.
