Forwarded from Следж-ХК "СОЮЗ" г. Владивосток (Антон Антон)
Плавание в бассейне неотъемлемая часть жизни лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. В процессе плавания задействована большая группа мышц, развивается выносливость, формируется надежный «корсет», который не дает позвонкам смещаться, суставам «разбалтываться». При плавании сжигаются большое количество калорий. Занимаясь этим видом спорта, можно похудеть, обмен веществ ускоряется на 50-75%😉
В плавание, как и в следже, основная нагрузка на плечевой пояс, руки и спину. После изнурительных тренировок на льду для восстановления мышц и суставов необходимо потренироваться и в воде! Тем более у нас в команде это налажено.
Клим Михайлович, наш тренер, не даёт расслабиться и постоянно вносит в тренировочный процесс новые методики, направленные на развитие наших навыков плавания.
Сегодня покажет Вам видео с тренировки с очень интересным упражнением, которое выполняется в паре.
Без базовой подготовки не рекомендуем повторять❗️
За кадром Клим Михайлович.
Действующие лица:
Юрий Нехожин #7
Антон Гагарин #10
В плавание, как и в следже, основная нагрузка на плечевой пояс, руки и спину. После изнурительных тренировок на льду для восстановления мышц и суставов необходимо потренироваться и в воде! Тем более у нас в команде это налажено.
Клим Михайлович, наш тренер, не даёт расслабиться и постоянно вносит в тренировочный процесс новые методики, направленные на развитие наших навыков плавания.
Сегодня покажет Вам видео с тренировки с очень интересным упражнением, которое выполняется в паре.
Без базовой подготовки не рекомендуем повторять❗️
За кадром Клим Михайлович.
Действующие лица:
Юрий Нехожин #7
Антон Гагарин #10
group-telegram.com/roadofmemory/10332
Create:
Last Update:
Last Update:
Плавание в бассейне неотъемлемая часть жизни лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. В процессе плавания задействована большая группа мышц, развивается выносливость, формируется надежный «корсет», который не дает позвонкам смещаться, суставам «разбалтываться». При плавании сжигаются большое количество калорий. Занимаясь этим видом спорта, можно похудеть, обмен веществ ускоряется на 50-75%😉
В плавание, как и в следже, основная нагрузка на плечевой пояс, руки и спину. После изнурительных тренировок на льду для восстановления мышц и суставов необходимо потренироваться и в воде! Тем более у нас в команде это налажено.
Клим Михайлович, наш тренер, не даёт расслабиться и постоянно вносит в тренировочный процесс новые методики, направленные на развитие наших навыков плавания.
Сегодня покажет Вам видео с тренировки с очень интересным упражнением, которое выполняется в паре.
Без базовой подготовки не рекомендуем повторять❗️
За кадром Клим Михайлович.
Действующие лица:
Юрий Нехожин #7
Антон Гагарин #10
В плавание, как и в следже, основная нагрузка на плечевой пояс, руки и спину. После изнурительных тренировок на льду для восстановления мышц и суставов необходимо потренироваться и в воде! Тем более у нас в команде это налажено.
Клим Михайлович, наш тренер, не даёт расслабиться и постоянно вносит в тренировочный процесс новые методики, направленные на развитие наших навыков плавания.
Сегодня покажет Вам видео с тренировки с очень интересным упражнением, которое выполняется в паре.
Без базовой подготовки не рекомендуем повторять❗️
За кадром Клим Михайлович.
Действующие лица:
Юрий Нехожин #7
Антон Гагарин #10
BY Дорогой ПАМЯТИ
Share with your friend now:
group-telegram.com/roadofmemory/10332