Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/rospotrebnadzor_krsk/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Роспотребнадзор Красноярск | Telegram Webview: rospotrebnadzor_krsk/5314 -
Telegram Group & Telegram Channel
Семь "С", которые помогут сберечь силы и энергию в эти очень морозные дни:

♦️Сало — отличный источник энергии, даже пара кусочков помогает быстро восстановить силы.

♦️Сыр — источник витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней.

♦️Скумбрия — жирная и сытная, в ней мало костей, её легко готовить и самое главное — она очень вкусная.

♦️Салат из овощей — в нём много витаминов. Помогает укрепить иммунитет и противостоять простудам.

♦️Супы — отлично согревают и именно они помогают не набрать лишний вес.

♦️Свинина — богата жирными кислотами и белком, что поддержит иммунитет.

♦️Смородина — незаменимый источником витамина С и антиоксидант.

📈 В морозные дни следует увеличить количество калорий в рационе, ведь это необходимо для поддержки иммунитета.

❗️Однако переедать тоже не стоит.

📌 Кроме того, не забывайте правильно одеваться, если решите выйти на улицу.

Изображение: Нейросеть

@rospotrebnadzor_krsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/rospotrebnadzor_krsk/5314
Create:
Last Update:

Семь "С", которые помогут сберечь силы и энергию в эти очень морозные дни:

♦️Сало — отличный источник энергии, даже пара кусочков помогает быстро восстановить силы.

♦️Сыр — источник витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней.

♦️Скумбрия — жирная и сытная, в ней мало костей, её легко готовить и самое главное — она очень вкусная.

♦️Салат из овощей — в нём много витаминов. Помогает укрепить иммунитет и противостоять простудам.

♦️Супы — отлично согревают и именно они помогают не набрать лишний вес.

♦️Свинина — богата жирными кислотами и белком, что поддержит иммунитет.

♦️Смородина — незаменимый источником витамина С и антиоксидант.

📈 В морозные дни следует увеличить количество калорий в рационе, ведь это необходимо для поддержки иммунитета.

❗️Однако переедать тоже не стоит.

📌 Кроме того, не забывайте правильно одеваться, если решите выйти на улицу.

Изображение: Нейросеть

@rospotrebnadzor_krsk

BY Роспотребнадзор Красноярск




Share with your friend now:
group-telegram.com/rospotrebnadzor_krsk/5314

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from us


Telegram Роспотребнадзор Красноярск
FROM American