5 Zwiebeln Tomaten 1-2 EL Tomatenmark 3-4 Knoblauchzehen Kurkuma und Paprikapulver, oder Curry ( da sind beide Gewürze schon drin) Liebstöckel Dattelsirup oder Vollrohrzucker Salz Pfeffer Weiteres mache ich, wie man so sagt, "frei nach Schnauze". Diesmal habe ich Humus naturell genommen. Ein anderes Mal hatte ich mir aus Cashew ein Sahnekomponente gemacht.(Cashew mahlen ein wenig Wasser zugeben und nochmal mixen) Ich nehme auch mal gerne etwas Sojasoße oder Tamarisoße.
Die Zwiebeln und Tomaten, je nachdem welche Form gewünscht ist, stückeln,
Zwiebel mit etwas Öl und Wasser glasig dünsten,
Gelegentlich Wasser zugießen,
Humus und alle Gewürze einrühren - aufkochen,
Tomaten zugeben und vom Feuer nehmen, Tomaten sollten nur in die heiße Soße gegeben werden und nicht mehr kochen. Das mache ich auch mit dem Knoblauch. Dieser wirkt, wenn er gekocht wurde, mehr gesundheitsfördern für Gefäße und Herz, ansonsten roh, mehr für das Immunsystem.
5 Zwiebeln Tomaten 1-2 EL Tomatenmark 3-4 Knoblauchzehen Kurkuma und Paprikapulver, oder Curry ( da sind beide Gewürze schon drin) Liebstöckel Dattelsirup oder Vollrohrzucker Salz Pfeffer Weiteres mache ich, wie man so sagt, "frei nach Schnauze". Diesmal habe ich Humus naturell genommen. Ein anderes Mal hatte ich mir aus Cashew ein Sahnekomponente gemacht.(Cashew mahlen ein wenig Wasser zugeben und nochmal mixen) Ich nehme auch mal gerne etwas Sojasoße oder Tamarisoße.
Die Zwiebeln und Tomaten, je nachdem welche Form gewünscht ist, stückeln,
Zwiebel mit etwas Öl und Wasser glasig dünsten,
Gelegentlich Wasser zugießen,
Humus und alle Gewürze einrühren - aufkochen,
Tomaten zugeben und vom Feuer nehmen, Tomaten sollten nur in die heiße Soße gegeben werden und nicht mehr kochen. Das mache ich auch mit dem Knoblauch. Dieser wirkt, wenn er gekocht wurde, mehr gesundheitsfördern für Gefäße und Herz, ansonsten roh, mehr für das Immunsystem.
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BY GÖTTERFUNKEN - Miteinander verbunden
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Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
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