На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
BY Мама и Мия - раннее развитие детей, развивашки, книги, игры, настолки. Детский нейропсихолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from ru
