Telegram Group & Telegram Channel
💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/262
Create:
Last Update:

💚Самая частая причина боли в кисти у молодых мам или болезнь де Кервена

🤰Её ещё называют
запястьем матери.

💬Потому что она возникает у молодых мам (или бабушек), которые часто поднимают/носят детей за подмышки и весь вес приходится на большие пальцы кистей. 🍄👍

❤️‍🩹Симптомы:
⏺️Острая боль при нагрузке на большой палец
⏺️Боль при отведении большого пальца
⏺️Боль при движении кисти в сторону мизинца
⏺️Боль при захвате предмета и повороте кисти
⏺️Иногда: боль, когда печатаешь сообщение
⏺️Иногда: отёк в основании большого пальца
⏺️Иногда: онемение б.пальца

🐸Это классическая болезнь чрезмерного использования. ♾️

📎Нагрузка на ткани превышает их возможности➡️Возникает воспаление и отёк➡️Боль➡️Плюс сухожилие утолщается и места для движения в канале становится меньше➡️Дополнительная боль.💭

📎Диагностический тест на видео⬆️

Что делать?

1️⃣В острой фазе (когда очень больно и практически невозможно делать то, что вызывает боль) нужно дать тканям отдохнуть🐱

🌟Попросить о помощи
🌟Затейпировать
🌟Пропить нпвс (есть препараты, совместимые с ГВ)
🌟Носить ортез во время выполнения движений, вызывающих боль
🌟Делать массаж предплечья

2️⃣В подострой фазе (когда полегче, боли меньше)🐱

🌿Продолжать тейпировать
🌿Продолжать носить ортез
🌿Продолжать делать массаж
🌿Делать упражнения на мобилизацию б.пальца и кисти
🌿Делать упражнения на силу и выносливость мышц, чьи сухожилия были переиспользованы:).

💭Не самая приятная болячка, может проходить долго, особенно, если не давать достаточно отдыха 🧖‍♀️

#кисть #боль

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)




Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from ru


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American