Продлевать будете?

Какая крутая статья про омега-3 вышла на Ноже у биолога Анчи Барановой🐳

Пять важных пунктов, которые себе зафиксировала:
• Главное свойство омега-3 – снижение системного воспаления в организме, что, в свою очередь, приводит к замедлению старения
• Омега-3 способствует похудению, а если быть точнее, сохраняет мышцы при избавлении от жира
• Омега-3 полезно, омега-6 – не очень
• Если хочется заменить омегу-3 рыбой, то стоит обратить внимание на лосося, скумбрию, анчоусов и селедку, а вот с тунцом стоит быть поаккуратнее [там ртуть]
• При выборе омега-3 надо выбирать банку из темного стекла и внимательно читать этикетку [должно быть указано содержание ЭПК и ДКГ – эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, соответственно].

Пошла выбирать омегу-3 с мыслями о том, что Анча была первым гостем у меня на канале. Между прочим поддержала меня со словами «Вика, ну наконец-то вы заговорили, с радостью стану у вас первой»🦄

Кстати, вот наше с ней интервью, если вдруг не смотрели.

#новости #интервью

Нож

Против системного воспаления, тревоги и лишнего веса. Биолог Анча Баранова — о влиянии омега-3 на организм

Для поддержания в организме нормального уровня омега-3 подходит не любая рыба. Чем лосось лучше тунца и как правильно выбирать БАДы?

www.group-telegram.com/ru/prodlevaem.com/976

1.4K viewsOct 28 at 05:10

Какая крутая статья про омега-3 вышла на Ноже у биолога Анчи Барановой🐳

Пять важных пунктов, которые себе зафиксировала:
• Главное свойство омега-3 – снижение системного воспаления в организме, что, в свою очередь, приводит к замедлению старения
• Омега-3 способствует похудению, а если быть точнее, сохраняет мышцы при избавлении от жира
• Омега-3 полезно, омега-6 – не очень
• Если хочется заменить омегу-3 рыбой, то стоит обратить внимание на лосося, скумбрию, анчоусов и селедку, а вот с тунцом стоит быть поаккуратнее [там ртуть]
• При выборе омега-3 надо выбирать банку из темного стекла и внимательно читать этикетку [должно быть указано содержание ЭПК и ДКГ – эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, соответственно].

Пошла выбирать омегу-3 с мыслями о том, что Анча была первым гостем у меня на канале. Между прочим поддержала меня со словами «Вика, ну наконец-то вы заговорили, с радостью стану у вас первой»🦄

Кстати, вот наше с ней интервью, если вдруг не смотрели.

#новости #интервью

BY Продлевать будете?