Telegram Group & Telegram Channel
✔️Ранее мы разобрались, что такое хронофаги, и на какие виды они делятся


➡️Теперь давайте порассуждаем, как с этими пожирателями времени бороться:

Выясните, на что уходит больше всего времени. (Это можно сделать с помощью ежедневных хронокарт и их последующего анализа) Попробуйте проработать именно этот хронофаг

Научитесь отстаивать свои границы и говорить "нет": поставьте определитель номера и не отвечайте на спам; введите некий лимит на общение, особенно по телефону; расставайтесь с исполнителями, которые не уважают ваше время, постоянно опаздывают или куда-то пропадают; не выполняйте двойную работу и старайтесь не работать сверхурочно без крайней необходимости

Подготовьтесь к форс-мажорам: слушайте аудиокниги/подкасты в дороге; объединяйте хронофаги (несколько простых задач выполняйте одновременно); старайтесь продумывать несколько разных исходов события и готовиться к ним (например, родители могут предполагать заранее, как они выполнят поставленные задачи, если ребенок заболеет и не пойдёт в сад)

Ставьте в планер не только важные задачи, но также отдых и бытовые рутинные дела, чтобы наиболее ясно видеть, сколько времени может понадобиться на то или иное дело. Следите за внутренним состоянием, чтобы вовремя набраться ресурсов. А на деловые задачи ставьте ограничение по времени, иначе можно словить мощный гиперфокус и забыть про все остальные планы. Если много прокрастинируете, проанализируйте свой режим труда-отдыха, и может быть, добавьте побольше свободного времени в своё расписание

Изучайте тайм-менеджмент. Поначалу на это придётся потратить какое-то время и приложить усилия, чтобы во всё вникнуть, но в будущем это пойдёт на пользу вашей продуктивности

Делегируйте. Может, у вас слишком много задач, и вы со всеми не справляетесь. Не нужно всё делать самому, если можно поручить другим

#организация_времени
#самоорганизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/trplanning/172
Create:
Last Update:

✔️Ранее мы разобрались, что такое хронофаги, и на какие виды они делятся


➡️Теперь давайте порассуждаем, как с этими пожирателями времени бороться:

Выясните, на что уходит больше всего времени. (Это можно сделать с помощью ежедневных хронокарт и их последующего анализа) Попробуйте проработать именно этот хронофаг

Научитесь отстаивать свои границы и говорить "нет": поставьте определитель номера и не отвечайте на спам; введите некий лимит на общение, особенно по телефону; расставайтесь с исполнителями, которые не уважают ваше время, постоянно опаздывают или куда-то пропадают; не выполняйте двойную работу и старайтесь не работать сверхурочно без крайней необходимости

Подготовьтесь к форс-мажорам: слушайте аудиокниги/подкасты в дороге; объединяйте хронофаги (несколько простых задач выполняйте одновременно); старайтесь продумывать несколько разных исходов события и готовиться к ним (например, родители могут предполагать заранее, как они выполнят поставленные задачи, если ребенок заболеет и не пойдёт в сад)

Ставьте в планер не только важные задачи, но также отдых и бытовые рутинные дела, чтобы наиболее ясно видеть, сколько времени может понадобиться на то или иное дело. Следите за внутренним состоянием, чтобы вовремя набраться ресурсов. А на деловые задачи ставьте ограничение по времени, иначе можно словить мощный гиперфокус и забыть про все остальные планы. Если много прокрастинируете, проанализируйте свой режим труда-отдыха, и может быть, добавьте побольше свободного времени в своё расписание

Изучайте тайм-менеджмент. Поначалу на это придётся потратить какое-то время и приложить усилия, чтобы во всё вникнуть, но в будущем это пойдёт на пользу вашей продуктивности

Делегируйте. Может, у вас слишком много задач, и вы со всеми не справляетесь. Не нужно всё делать самому, если можно поручить другим

#организация_времени
#самоорганизация

BY T_планирование




Share with your friend now:
group-telegram.com/trplanning/172

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from ru


Telegram T_планирование
FROM American