Telegram Group & Telegram Channel
📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями
#завтрак
#десерт

Ингредиенты (на 3 стаканчика):

💫Чиа — 50 гр
💫Кокосовое молоко — 300 мл
💫Тыква запечённая — 150 г
💫Курага — 50 г
💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л.
💫Корица — 1/2 ч л
💫Имбирь — 1/4 ч л
💫Кардамон - 1/4 ч л
💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию)
💫Мускатный орех — 1/4 ч л
💫Соль — на кончике ножа

Приготовление

1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.

2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.

3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.

4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.

5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию.
Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/124
Create:
Last Update:

📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями
#завтрак
#десерт

Ингредиенты (на 3 стаканчика):

💫Чиа — 50 гр
💫Кокосовое молоко — 300 мл
💫Тыква запечённая — 150 г
💫Курага — 50 г
💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л.
💫Корица — 1/2 ч л
💫Имбирь — 1/4 ч л
💫Кардамон - 1/4 ч л
💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию)
💫Мускатный орех — 1/4 ч л
💫Соль — на кончике ножа

Приготовление

1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.

2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.

3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.

4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.

5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию.
Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/124

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. He adds: "Telegram has become my primary news source." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from ru


Telegram Овощи-фрукты
FROM American