Делюсь своим ежегодным ритуалом, который помогает привести мысли в порядок
В конце декабря - начале января прописываю цели на год в разбивке по 10 сферам:
Сфера 1 - Личность Сфера 2 - Финансы Сфера 3 - Путешествия Сфера 4 - Дом Сфера 5 - Любовь, дети, семья Сфера 6 - Здоровье, питание, забота о себе Сфера 7 - Развитие, учеба, духовность Сфера 8 - Карьера Сфера 9 - Единомышленники и друзья Сфера 10 - Впечатления
Важно вносить измеримые цели: например, не «больше тренироваться», а «устроить себе за год минимум 130 силовых тренировок». Это легко засечь с помощью трекера привычек и оценить итог
Делюсь своим ежегодным ритуалом, который помогает привести мысли в порядок
В конце декабря - начале января прописываю цели на год в разбивке по 10 сферам:
Сфера 1 - Личность Сфера 2 - Финансы Сфера 3 - Путешествия Сфера 4 - Дом Сфера 5 - Любовь, дети, семья Сфера 6 - Здоровье, питание, забота о себе Сфера 7 - Развитие, учеба, духовность Сфера 8 - Карьера Сфера 9 - Единомышленники и друзья Сфера 10 - Впечатления
Важно вносить измеримые цели: например, не «больше тренироваться», а «устроить себе за год минимум 130 силовых тренировок». Это легко засечь с помощью трекера привычек и оценить итог
А как вы ставите себе цели и загадываете желания?
BY мне вон те булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from sa
