Почему стоит проверить состояние печени, если не получается похудеть
Многие пробовали различные диеты и методы, стремясь достичь стройной фигуры и улучшить здоровье. Однако иногда усилия не приносят ожидаемых результатов. Одной из наиболее недооценённых причин неудач в похудении может быть состояние печени. Подробнее — в карточках.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Многие пробовали различные диеты и методы, стремясь достичь стройной фигуры и улучшить здоровье. Однако иногда усилия не приносят ожидаемых результатов. Одной из наиболее недооценённых причин неудач в похудении может быть состояние печени. Подробнее — в карточках.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Грипп: симптомы и профилактика
Грипп опасен осложнениями — и это серьезный повод отказаться от самолечения и обращаться к врачу при появлении симптомов. Чем же он опасен:
▪️Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
▪️Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
▪️Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
▪️Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Грипп опасен осложнениями — и это серьезный повод отказаться от самолечения и обращаться к врачу при появлении симптомов. Чем же он опасен:
▪️Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
▪️Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
▪️Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
▪️Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Нефротоксичность. На какие симптомы обращать внимание пациентам, которые регулярно принимают лекарства
Почки — орган незаметный, но без его полноценной работы никак не удастся жить полной жизнью. При этом погубить почки может очень многое. В частности, лекарственные препараты, которые человек принимает на регулярной основе, не задумываясь, что они вредят.
Какие препараты обладают нефротоксичным эффектом АиФ рассказал врач-уролог, профессор, д. м. н. Виген Малхасян. Нефротоксическим эффектом обладают многие препараты, наиболее часто подобные эффекты наблюдаются при приеме противовоспалительных препаратов нестероидного происхождения (известные всем обезболивающие средства6 которые принимают, например, от головной боли), антибиотиков, анальгетиков, мочегонных препаратов, противоопухолевых препаратов для химиотерапии, психотропных препаратов, препаратов применяемых для лечения гастритов и язвенной болезни желудка, а также при приеме некоторых противовирусных препаратов и препаратов для лечения артериальной гипертензии. Кроме того, нефротоксическим эффектом обладают препараты, которые используют для проведения рентгенологических исследований с контрастированием.
📌Когда следует обратиться к врачу?
Временной интервал от начала применения лекарственного препарата до появления клинических симптомов составляет от нескольких дней до нескольких месяцев.
▪️Часто наблюдаются варианты, сопровождающиеся только изменением лабораторных показателей. Лекарственная нефропатия может проявляться симптомами нарушения функции почек: головная боль, головокружение, слабость, сонливость, отеки.
▪️Самым грозным симптомом является резкое снижение объема выделяемой мочи на фоне адекватного потребления жидкости. При обнаружении такого симптома следует получить консультацию врача, поскольку он может быть признаком развивающегося острого повреждения почек.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Почки — орган незаметный, но без его полноценной работы никак не удастся жить полной жизнью. При этом погубить почки может очень многое. В частности, лекарственные препараты, которые человек принимает на регулярной основе, не задумываясь, что они вредят.
Какие препараты обладают нефротоксичным эффектом АиФ рассказал врач-уролог, профессор, д. м. н. Виген Малхасян. Нефротоксическим эффектом обладают многие препараты, наиболее часто подобные эффекты наблюдаются при приеме противовоспалительных препаратов нестероидного происхождения (известные всем обезболивающие средства6 которые принимают, например, от головной боли), антибиотиков, анальгетиков, мочегонных препаратов, противоопухолевых препаратов для химиотерапии, психотропных препаратов, препаратов применяемых для лечения гастритов и язвенной болезни желудка, а также при приеме некоторых противовирусных препаратов и препаратов для лечения артериальной гипертензии. Кроме того, нефротоксическим эффектом обладают препараты, которые используют для проведения рентгенологических исследований с контрастированием.
📌Когда следует обратиться к врачу?
Временной интервал от начала применения лекарственного препарата до появления клинических симптомов составляет от нескольких дней до нескольких месяцев.
▪️Часто наблюдаются варианты, сопровождающиеся только изменением лабораторных показателей. Лекарственная нефропатия может проявляться симптомами нарушения функции почек: головная боль, головокружение, слабость, сонливость, отеки.
▪️Самым грозным симптомом является резкое снижение объема выделяемой мочи на фоне адекватного потребления жидкости. При обнаружении такого симптома следует получить консультацию врача, поскольку он может быть признаком развивающегося острого повреждения почек.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
Короткий дневной сон может значительно повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания
Главный психиатр Москвы, главный врач психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Георгий Костюк рассказал, что дневной сон продолжительностью 15-20 минут помогает быстро восстановиться после напряженного рабочего дня, передает РИА Новости.
Методами быстрой перезагрузки, помогающими восстановить силы и улучшить настроение даже при ограниченном свободном времени, психиатр назвал также релаксационные и дыхательные упражнения, физическую активность, контакт с природой.
Такие методы не требуют много времени, но помогают значительно улучшить качество жизни и сохранить ментальное здоровье.
Подписывайся на АиФ
Главный психиатр Москвы, главный врач психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Георгий Костюк рассказал, что дневной сон продолжительностью 15-20 минут помогает быстро восстановиться после напряженного рабочего дня, передает РИА Новости.
Методами быстрой перезагрузки, помогающими восстановить силы и улучшить настроение даже при ограниченном свободном времени, психиатр назвал также релаксационные и дыхательные упражнения, физическую активность, контакт с природой.
Такие методы не требуют много времени, но помогают значительно улучшить качество жизни и сохранить ментальное здоровье.
Подписывайся на АиФ
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
Сегодня «Аргументам и фактам» 47 лет, 23 января 1978 года вышел первый номер газеты
Возраст солидный, тем и прекрасный: уже есть собственный опыт, дальновидность, уникальный стиль и результаты. «АиФ»занесен в книгу рекордов Гиннесса как самый тиражный еженедельник в мире (этот рекорд не побит и сегодня).
А еще у нас есть свой преданный читатель. И самым лучшим подарком для нас будет, если вы порекомендуете своим родным и друзьям подписку на Telegram-канал АиФ.
Спасибо! ❤️
Подписывайся на АиФ
Возраст солидный, тем и прекрасный: уже есть собственный опыт, дальновидность, уникальный стиль и результаты. «АиФ»занесен в книгу рекордов Гиннесса как самый тиражный еженедельник в мире (этот рекорд не побит и сегодня).
А еще у нас есть свой преданный читатель. И самым лучшим подарком для нас будет, если вы порекомендуете своим родным и друзьям подписку на Telegram-канал АиФ.
Спасибо! ❤️
Подписывайся на АиФ
Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи
Каждый сталкивался хотя бы раз в жизни с ситуацией, когда не мог повернуть голову в сторону после пробуждения. А если даже пытался, то испытывал сильную боль в шее.
Для того, чтобы избежать такого дискомфорта, необходимо правильно подобрать подушку для сна, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления шейного отдела. Полезные советы от доктора Александра Шишонина специально для АиФ.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Каждый сталкивался хотя бы раз в жизни с ситуацией, когда не мог повернуть голову в сторону после пробуждения. А если даже пытался, то испытывал сильную боль в шее.
Для того, чтобы избежать такого дискомфорта, необходимо правильно подобрать подушку для сна, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления шейного отдела. Полезные советы от доктора Александра Шишонина специально для АиФ.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
VK Видео
Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи
Смотрите онлайн Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина.. 9 мин 50 с. Видео от 10 мая 2024 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! 9271 — просмотрели. 36 — оценили.
Гимнастика от падений. Комплекс упражнений для хорошей координации
Треть людей старше 65, и каждый второй старше 80 лет минимум раз в год падает. Зимой, в гололёд, риск, конечно, выше. Надежда лишь на хорошую координацию. А для этого необходимы тренировки на баланс — тренируемся вместе с АиФ.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Треть людей старше 65, и каждый второй старше 80 лет минимум раз в год падает. Зимой, в гололёд, риск, конечно, выше. Надежда лишь на хорошую координацию. А для этого необходимы тренировки на баланс — тренируемся вместе с АиФ.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Не только апельсины. 10 продуктов, богатых витамином С
▪️Апельсин (60 мг). Как ни странно, апельсин занимает далеко не первое место в списке продуктов, богатых витамином С. В лимоне, кстати, витамина еще меньше.
▪️Хрен (55 мг). Кроме большого количества витамина С в хрене также содержится вещество под названием синигрин, которое в желудке расщепляется на лизоцим и горчичное масло. А лизоцим — непревзойдённое антибактериальное средство.
▪️Квашеная капуста (около 40 мг).
▪️Шиповник (450–1000 мг). В нём самое большое содержание аскорбиновой кислоты, причём в сушёном шиповнике её даже в два раза больше, чем в свежем.
▪️Красный сладкий перец (250 мг). Наиболее витаминизированный сорт перца. В зелёном, жёлтом и оранжевом болгарском перце витамина С меньше, чем в его красном собрате.
▪️Чёрная смородина (200 мг). В ней содержится довольно много витамина С, причём в замороженных ягодах он остаётся практически на 100 процентов. Хорошо сохраняется аскорбиновая кислота и в соках и компотах из смородины. Кроме витамина С, смородина ценится за высокое содержание калия, фосфора и кальция.
▪️Облепиха (200 мг). Ягода содержит и другие витамины: В1, В2, РР, К, Р и Е, каротин, а также железо, бор, марганец. Имеются дубильные вещества, жирные кислоты (олеиновая, линолевая). Содержит серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы, борется с сезонным упадком сил и плохим настроением.
▪️Петрушка (150 мг) и другая зелень. Зелёная листовая зелень, как пряная (укроп, кинза), так и пресная (зелёный салат, щавель, шпинат), в периоды авитаминоза (да и не только) вообще не должна переводиться в холодильнике. Потому что вся трава содержит огромное количество витаминов и минералов.
▪️Брюссельская капуста (120 мг). Все виды капусты — отличные источники витамина С, но чемпион брюссельская. В ней содержится 120 мг на 100 г продукта, а в белокочанной всего около 60.
▪️Черемша (100 мг). Кроме витамина С содержатся витамин А (отвечает за правильный обмен веществ, а также молодость и красоту), витамины группы В, в том числе фолиевая кислота, витамин РР, при недостатке которого нас атакуют сезонная депрессия, бессонница и многие другие неприятности. Микроэлементы (железо, медь, марганец, селен, фтор, цинк, йод), фруктоза, бета-каротин, эфирные масла, аминокислоты.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
▪️Апельсин (60 мг). Как ни странно, апельсин занимает далеко не первое место в списке продуктов, богатых витамином С. В лимоне, кстати, витамина еще меньше.
▪️Хрен (55 мг). Кроме большого количества витамина С в хрене также содержится вещество под названием синигрин, которое в желудке расщепляется на лизоцим и горчичное масло. А лизоцим — непревзойдённое антибактериальное средство.
▪️Квашеная капуста (около 40 мг).
▪️Шиповник (450–1000 мг). В нём самое большое содержание аскорбиновой кислоты, причём в сушёном шиповнике её даже в два раза больше, чем в свежем.
▪️Красный сладкий перец (250 мг). Наиболее витаминизированный сорт перца. В зелёном, жёлтом и оранжевом болгарском перце витамина С меньше, чем в его красном собрате.
▪️Чёрная смородина (200 мг). В ней содержится довольно много витамина С, причём в замороженных ягодах он остаётся практически на 100 процентов. Хорошо сохраняется аскорбиновая кислота и в соках и компотах из смородины. Кроме витамина С, смородина ценится за высокое содержание калия, фосфора и кальция.
▪️Облепиха (200 мг). Ягода содержит и другие витамины: В1, В2, РР, К, Р и Е, каротин, а также железо, бор, марганец. Имеются дубильные вещества, жирные кислоты (олеиновая, линолевая). Содержит серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы, борется с сезонным упадком сил и плохим настроением.
▪️Петрушка (150 мг) и другая зелень. Зелёная листовая зелень, как пряная (укроп, кинза), так и пресная (зелёный салат, щавель, шпинат), в периоды авитаминоза (да и не только) вообще не должна переводиться в холодильнике. Потому что вся трава содержит огромное количество витаминов и минералов.
▪️Брюссельская капуста (120 мг). Все виды капусты — отличные источники витамина С, но чемпион брюссельская. В ней содержится 120 мг на 100 г продукта, а в белокочанной всего около 60.
▪️Черемша (100 мг). Кроме витамина С содержатся витамин А (отвечает за правильный обмен веществ, а также молодость и красоту), витамины группы В, в том числе фолиевая кислота, витамин РР, при недостатке которого нас атакуют сезонная депрессия, бессонница и многие другие неприятности. Микроэлементы (железо, медь, марганец, селен, фтор, цинк, йод), фруктоза, бета-каротин, эфирные масла, аминокислоты.
Подписывайся на АиФ. Здоровье