group-telegram.com/docnetonline/354
Last Update:
Как сохранить зрение? Гаджеты для гаджетов.
1️⃣Использовать очковую или контактную коррекцию при малейших нарушениях зрения, в особенности при астигматизме! Нескорректированный астигматизм увеличивает нагрузку на глаза в 3-3,5 раза. Предпочтительнее очки, нежели мягкие контактные линзы, которые наоборот могут увеличивать риск развития цифрового зрительного синдрома!
2️⃣Использовать увлажняющие капли для глаз ежедневно. Так мы снизим риск развития «синдрома сухого глаза».
❗️Важно. При выборе увлажняющих капель: отсутствие консервантов и высокая концентрация увлажняющих агентов. Поэтому капли всегда выписывает ваш врач-офтальмолог.
3️⃣Чтобы легче было уснуть рекомендовано использование режима желтого фильтра (Night shift) в тёмное время суток на цифровых устройствах. Это благоприятно влияет на циркадный ритм.
4️⃣Увлажнитель воздуха обязателен в комнате, кстати, не только для глаз.
-Антибликовые экраны на монитор и
-использование очков с фильтрами, блокирующими синий свет (blue-blocker) не снижают риск возникновения компьютерного зрительного синдрома.
Профилактика — лучшее «лечение» 🫶🏻
Врач-офтальмолог Натия Георгиевна
📲Запись на онлайн-консультацию
👉Чат с врачами