🔠 время активности - 115 минут (растяжки утром + прогулка днем + степпер вечером),
🏃‍♀️количество шагов - 8400,
☄️потрачено за все время активности - 688 ккал,
🥬 съедено - 1852 ккал,
состояние - 👍,потому что я успела хоть немного прогуляться до дождя.

#избулочкивбагет

🔠 время активности - 115 минут (растяжки утром + прогулка днем),
🏃‍♀️ количество шагов - 10000 (каждый день бы так),
☄️потрачено за все время активности - 671 ккал,
🧁съедено без подсчёта,потому что у меня сегодня читмил,
состояние - 👍.

а вот замеры меня сегодня не порадовали - я застряла. и тут либо надо увеличивать активность (но дождливая погода говорит мне шиш),либо уменьшать калораж,что пока даётся с трудом. но делать что-то надо,потому что до заветной цифры еще ого-го.🌧

#избулочкивбагет

🔠 время активности - 115 минут (растяжка утром + тренировка,степпер,растяжка и прогулка вечером),
🏃‍♀️ количество шагов - 8000,
☄️ потрачено за все время активности - 658 ккал,
🥬 съедено - 1693 ккал,
состояние - нормальное,сегодня я горжусь своими цифрами.💪

#избулочкивбагет

ученица(7кл),узнав,сколько у меня свечей (около 55🤩):
- я вам свечу подарю "50 оттенков Юли". куда вам их столько?

ну... ☺️
тут вспоминается мем с видами чая (которого,кстати,у меня так же много).😂

#буднирепетитора

🔠 время активности - 100 минут (растяжки утром + прогулка днем + небольшая тренировка вечером),
🤬количество шагов - 7500,
😴 потрачено за все время активности - 602 ккал,
🎂 съедено - 1693 ккал,
состояние - 📚,я прям бодрячком второй день,мне это нравится.

#избулочкивбагет