Notice: file_put_contents(): Write of 9124 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/233 -
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from sa
