Катя натворила

Планы, которые не осуществляются

Я из тех людей, кто любит вести списки повседневных дел/задач. Обычно это выглядело так:
- В воскресенье составляю список дел на понедельник.
- В понедельник с энтузиазмом выполняю все дела, составляю список на вторник.
- Во вторник выполняю уже часть, пишу на среду и переношу, то, что не успела со вторника.
- В среду уже ничего не делаю или выполняю максимум одно дело и список на четверг больше не составляю. Жду следующий понедельник, чтобы опять начать заново🤣

Для себя я разобралась с причиной такого замкнутого круга — слишком большой список дел. Хочется успеть и там и сям и быть вся такая из себя продуктивная. И забывается, что я биологический мешочек, который хочет отдыхать и просто наслаждаться жизнью.

Решение: я стала составлять список с меньшим количеством дел. Расставила приоритеты, что важно, а что можно сделать позже, когда будет вдохновение. И для меня это работает. Я даже заметила, что когда мой маленький список дел выполнен, удовлетворение от этого придает энергии и я могу сделать еще что-то, что откладывала. Или просто отдохнуть.

А куда мы спешим? Выгорание всегда трется где-то рядом и очень важно соблюдать баланс.

А как у вас с планированием? Даете себе отдохнуть, или пытаетесь превратиться в выжатый лимончик, лишь бы все успеть?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

www.group-telegram.com/sa/natvorilakati.com/26

3.1K viewsedited  Jun 7, 2024 at 06:54

Планы, которые не осуществляются

Я из тех людей, кто любит вести списки повседневных дел/задач. Обычно это выглядело так:
- В воскресенье составляю список дел на понедельник.
- В понедельник с энтузиазмом выполняю все дела, составляю список на вторник.
- Во вторник выполняю уже часть, пишу на среду и переношу, то, что не успела со вторника.
- В среду уже ничего не делаю или выполняю максимум одно дело и список на четверг больше не составляю. Жду следующий понедельник, чтобы опять начать заново🤣

Для себя я разобралась с причиной такого замкнутого круга — слишком большой список дел. Хочется успеть и там и сям и быть вся такая из себя продуктивная. И забывается, что я биологический мешочек, который хочет отдыхать и просто наслаждаться жизнью.

Решение: я стала составлять список с меньшим количеством дел. Расставила приоритеты, что важно, а что можно сделать позже, когда будет вдохновение. И для меня это работает. Я даже заметила, что когда мой маленький список дел выполнен, удовлетворение от этого придает энергии и я могу сделать еще что-то, что откладывала. Или просто отдохнуть.

А куда мы спешим? Выгорание всегда трется где-то рядом и очень важно соблюдать баланс.

А как у вас с планированием? Даете себе отдохнуть, или пытаетесь превратиться в выжатый лимончик, лишь бы все успеть?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

BY Катя натворила