Если вы забыли или не знали, делюсь с вами информацией, что существует несколько типов депрессии.
Ну и чек-лист, чтобы заподозрить её наличие:
🔢 Просыпаешься утром, и мир кажется серым, тусклым, как будто все краски выцвели. Ничто не радует, сил нет, а желание просто лежать и ни о чем не думать становится сильнее всего.
🔢 Постоянно злишься на все и вся: мир кажется враждебным. Даже обычно милые котики вызывают желание дать им пинка.
🔢 Проблемы с аппетитом: ты либо запихиваешь в себя все подряд, либо не можешь заставить себя съесть даже кусочек торта.
🔢Радость ушла: ты не можешь вспомнить, когда в последний раз чувствовала радость, а смех кажется чем-то чужим.
🔢 Общаться с людьми не хочется, ты предпочитаешь быть одна. Лучше всего сидеть дома и ни с кем не разговаривать.
🔢Еда без вкуса: еда больше не доставляет удовольствия, и ты ешь только потому, что нужно. Даже роллы теперь кажется пресными и безвкусными.
🔢Мысли о смерти: тебе кажется, что жизнь - это слишком большая ноша, и ты мечтаешь о том, чтобы все закончилось. Иногда тебе кажется, что смерть - это единственный выход.
🔢 Внешний вид не важен: тебе все равно, как ты выглядишь, ты перестала следить за собой.
🔢Апатия: тебе ничего не хочется, нет ни сил, ни желания что-то делать. Даже подняться с дивана кажется непосильным трудом.
🔢Срываешься на тех, кого любишь, хотя понимаешь, что не должна. Потом чувствуешь себя виноватой, но ничего не можешь с собой поделать.
🔢 Постоянная тревога: ты беспокоишься обо всем, даже о том, что не должно вызывать беспокойства. Кажется, что мир рушится.
🔢Бессонница: ты засыпаешь под утро, просыпаешься через несколько часов, чувствуя себя разбитой. И утром ты чувствуешь себя еще более уставшей, чем до сна. Это если ты - не мать маленького ребёнка, если мать, то этих нескольких часов у тебя тоже нет.
🔢Не хочется идти на работу: чувствуешь себя выжатой,работа кажется непосильным трудом. Даже мысль о работе вызывает у тебя рвотный рефлекс.
🔢Ощущение безнадежности: тебе кажется, что ничего не изменится, и что все будет только хуже. И ты уже не веришь в то, что можешь изменить свою жизнь.
🔢Секс - это что-то из прошлого: вспомнить, когда был последний раз, сложно. И даже не хочется вспоминать.
🔢 Из жизни пропадает радость: даже когда что-то хорошее случается, ты радуешься как сквозь туман. Как будто радость проходит через толщу воды, и ты не можешь ее нормально почувствовать.
🔢Усталость: постоянно чувствуешь себя уставшей, как выжатый лимон или тряпочка. И уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей.
🔢Тяжесть на душе: тянет плакать, даже если вроде бы нет причин. Иногда просто хочется зарыться в подушку и плакать, не зная от чего.
🔢 Любая проблема - катастрофа: ты не веришь в свои силы и считаешь, что не справишься с трудностями. Даже мелочь: разбитая кружка или зацепка на худи кажутся тебе концом света.
🔢 Жизнь потеряла вкус: ничто не радует, ты не видишь смысла в том, что делаешь.
Если вы забыли или не знали, делюсь с вами информацией, что существует несколько типов депрессии.
Ну и чек-лист, чтобы заподозрить её наличие:
🔢 Просыпаешься утром, и мир кажется серым, тусклым, как будто все краски выцвели. Ничто не радует, сил нет, а желание просто лежать и ни о чем не думать становится сильнее всего.
🔢 Постоянно злишься на все и вся: мир кажется враждебным. Даже обычно милые котики вызывают желание дать им пинка.
🔢 Проблемы с аппетитом: ты либо запихиваешь в себя все подряд, либо не можешь заставить себя съесть даже кусочек торта.
🔢Радость ушла: ты не можешь вспомнить, когда в последний раз чувствовала радость, а смех кажется чем-то чужим.
🔢 Общаться с людьми не хочется, ты предпочитаешь быть одна. Лучше всего сидеть дома и ни с кем не разговаривать.
🔢Еда без вкуса: еда больше не доставляет удовольствия, и ты ешь только потому, что нужно. Даже роллы теперь кажется пресными и безвкусными.
🔢Мысли о смерти: тебе кажется, что жизнь - это слишком большая ноша, и ты мечтаешь о том, чтобы все закончилось. Иногда тебе кажется, что смерть - это единственный выход.
🔢 Внешний вид не важен: тебе все равно, как ты выглядишь, ты перестала следить за собой.
🔢Апатия: тебе ничего не хочется, нет ни сил, ни желания что-то делать. Даже подняться с дивана кажется непосильным трудом.
🔢Срываешься на тех, кого любишь, хотя понимаешь, что не должна. Потом чувствуешь себя виноватой, но ничего не можешь с собой поделать.
🔢 Постоянная тревога: ты беспокоишься обо всем, даже о том, что не должно вызывать беспокойства. Кажется, что мир рушится.
🔢Бессонница: ты засыпаешь под утро, просыпаешься через несколько часов, чувствуя себя разбитой. И утром ты чувствуешь себя еще более уставшей, чем до сна. Это если ты - не мать маленького ребёнка, если мать, то этих нескольких часов у тебя тоже нет.
🔢Не хочется идти на работу: чувствуешь себя выжатой,работа кажется непосильным трудом. Даже мысль о работе вызывает у тебя рвотный рефлекс.
🔢Ощущение безнадежности: тебе кажется, что ничего не изменится, и что все будет только хуже. И ты уже не веришь в то, что можешь изменить свою жизнь.
🔢Секс - это что-то из прошлого: вспомнить, когда был последний раз, сложно. И даже не хочется вспоминать.
🔢 Из жизни пропадает радость: даже когда что-то хорошее случается, ты радуешься как сквозь туман. Как будто радость проходит через толщу воды, и ты не можешь ее нормально почувствовать.
🔢Усталость: постоянно чувствуешь себя уставшей, как выжатый лимон или тряпочка. И уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей.
🔢Тяжесть на душе: тянет плакать, даже если вроде бы нет причин. Иногда просто хочется зарыться в подушку и плакать, не зная от чего.
🔢 Любая проблема - катастрофа: ты не веришь в свои силы и считаешь, что не справишься с трудностями. Даже мелочь: разбитая кружка или зацепка на худи кажутся тебе концом света.
🔢 Жизнь потеряла вкус: ничто не радует, ты не видишь смысла в том, что делаешь.
Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. NEWS Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from sa
