Экзамены уже на носу! Вдох-выдох — сейчас расскажем, как все успеть и сохранить здравый рассудок.
5 шагов к победе: 🟡План — всему голова. Распиши, какие предметы надо освоить и сколько времени тебе реально нужно. Идеальный график? Не перегруженный, но плотный.
🟡Не залипай в зубрёжке. Учим важное, остальное — тезисами. Понял — рассказал кошке или другу — закрепил.
🟡Техника помодоро. 25 минут учимся, 5 отдыхаем. Так мозг не превращается в кашу.
🟡Не забывай про сон. Учить ночью — идея, которая звучит классно, но потом мозг выключается в самый важный момент.
🟡Награда за труд. Сделал всё по плану? Позволь себе серию сериала или просто 15 минут танцев.
Экзамены уже на носу! Вдох-выдох — сейчас расскажем, как все успеть и сохранить здравый рассудок.
5 шагов к победе: 🟡План — всему голова. Распиши, какие предметы надо освоить и сколько времени тебе реально нужно. Идеальный график? Не перегруженный, но плотный.
🟡Не залипай в зубрёжке. Учим важное, остальное — тезисами. Понял — рассказал кошке или другу — закрепил.
🟡Техника помодоро. 25 минут учимся, 5 отдыхаем. Так мозг не превращается в кашу.
🟡Не забывай про сон. Учить ночью — идея, которая звучит классно, но потом мозг выключается в самый важный момент.
🟡Награда за труд. Сделал всё по плану? Позволь себе серию сериала или просто 15 минут танцев.
It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
from sa