Из недавнего:
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
group-telegram.com/salatshop/2102
Create:
Last Update:
Last Update:
Из недавнего:
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
BY Salatshop
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/itlGEVK08lTCddo3w4hww01w7uGSt42PdzvoF34fXXU4AV1SImUT7V2FEcNWnptXI6aEZSFB9Wn8sqV1XD70YxMK5gjg52MgOoZ-VgD2aiZzU5rpWJvKpU0UZxGEUJ-AsQk5BUbGaTkvz2pQOa8hJ_ydiYCggMbEcfIEdiKB6boSbD2BoNNuDXW6uxOFvtewGLfD0CbLjw-Ps6EHqrK-ewfCx7K86doEMv6dbLBvh5dAj20EOEYB1SrCVWinDaO7UyreC-IBLncYRUilyjYxQL0UOM_5BlJoNysPmjGeHcru0HYsaj79umn7IQ0R2SwDn2zmPuWP-5Y5q4J3mgZVgA.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/dGHiww5rtg0GlP0MWlv7E8QqP_He5-jQqpDZwAQ5Ro-E2D1vaV-GbSOJtgjFdtwFDKI4dbnHzQmfwp2Gkas0HAdikdwJajg_dalrmFyMNlISV3XUgGR5DOFL474WvOfdDa9o7vENmPiysGxF7142OQnT3E05m0pIzrZ1EeTZfKvoQeilrPcFlxnL7iQKCP5NM_KGBWS8Wb05-N1zzuZvKwA_Hjnm9xJl-6VYuWPjaWD7xrw-suJcI0etwXOBwViRkjZkJ4dB4Vku7-nZwRlhyTWfjgjZuAOUGjk7TnR3Wc8qIWma1gdd53WrmvnejbGUzn9rKdb8HaGEhlehkBnVTw.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/IGSpDaxYsbfpzJScasfMjZ0QHg_wg5VChQ6NGRpssv7OoICHO4jl7H0vRCCOlom7uA_hclyjkwIhihudrC7OdO9TvyVQORUe5uwj_RnsYSWeDlXaOaECTI8IWUyRB3pPa5UaDHP83pm49toHpblrB4X9Hkz4XMuvpFkEk8T5rO9nPs0rV4pVSUYI-vK9yg9QyuAux9OZao1tCzjOU5BS1Xu1krwHDgKwysAj_cwf_Kt8j_tnRJsH-nUG--h3KagagB1KQFLprKV6itY_N83-xlatzbAnJcWdP4IEWLfeU_b1YbOSpsUu6l9QHJzWIB1n6g0lzuHaLBI6nN5WAam_7Q.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/WdjJmaZ5MI-ZWtVJF9cUXFlFoHfOhTy647h5gHajO4KDOVbzYK0Jvl_fzbsZjJrhrUzECSiSXad7U9fwRuFeR1nuA_eS4vXqcCNcQPOzEgZFr1SpCiBzu0S1ut8zDsJoX6GTQIHe-X3eRJaR433hBrKh-57WJhnQsfpCz_TG-i0iCkR5qefM6qua2-tGOgO3iBEh2IFwT2eYCmZuJ1COOQ0aqb9yvxQehXMruGdnARehyvNNSYxY5syYK13eBdJQB07VOtLovbyFZFEiwkAbwgmnGj5uuCGSSGJ5xHnzC5aU1giturpn1_tEbEkQZL2GyCPZcCY2ALx75rE5f-BG_A.jpg)
Share with your friend now:
group-telegram.com/salatshop/2102