Пролитая на ноутбук чашка кофе, опаздывающее такси или босс не в настроении... в жизни много событий разного масштаба, которые способны вывести нас из равновесия.
Как справляться с потоком эмоций? Попробуйте упражнение «5 вопросов к себе».
Найдите место, где вам никто не помешает. Поочередно задайте себе вопросы, отвечайте письменно. Записи помогут разобраться в себе и прийти к взвешенному решению.
Так ваши эмоции постепенно станут союзниками, а вы будете чувствать себя устойчиво даже в самых стрессовых ситуациях 💚
Пролитая на ноутбук чашка кофе, опаздывающее такси или босс не в настроении... в жизни много событий разного масштаба, которые способны вывести нас из равновесия.
Как справляться с потоком эмоций? Попробуйте упражнение «5 вопросов к себе».
Найдите место, где вам никто не помешает. Поочередно задайте себе вопросы, отвечайте письменно. Записи помогут разобраться в себе и прийти к взвешенному решению.
Так ваши эмоции постепенно станут союзниками, а вы будете чувствать себя устойчиво даже в самых стрессовых ситуациях 💚
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from us
