Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей

🌸🌸🌸🌸🌸 омлета на сметане с овощами

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✔️Брюссельская капуста - 4 шт.,
✔️Помидор небольшой - 1 шт.,
✔️Сыр- 20 гр.,
✔️Сметана - 2 ст. л.,
✔️Яйца - 2шт.,
✔️Зелёный лук, или зелень, соль- по вкусу.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌸 Яйцо взбить вилкой, добавить сметану. Тщательно перемешать, слегка взбивая.
🌸Брюссельскую капусту разморозить, мелко нарезать, выложить на разогретую сковороду с каплей масла,
🌸добавить порезанный помидор. Слегка обжарить.
🌸В яичную массу добавить натертый сыр и зелень. Все перемешать.
🌸Омлетную массу влить к овощам на сковороде. Сразу накрыть крышкой.
🌸Готовить на медленном огне около 3 минут.
🌸Аккуратно перевернуть и готовить без крышки около 2 минут.
Готово!

#рецепты
#завтрак

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/samoprikormblw.com/747

1.2K viewsViktoria Gavrish, edited  Nov 30 at 00:23

🌸🌸🌸🌸🌸 омлета на сметане с овощами

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✔️Брюссельская капуста - 4 шт.,
✔️Помидор небольшой - 1 шт.,
✔️Сыр- 20 гр.,
✔️Сметана - 2 ст. л.,
✔️Яйца - 2шт.,
✔️Зелёный лук, или зелень, соль- по вкусу.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌸 Яйцо взбить вилкой, добавить сметану. Тщательно перемешать, слегка взбивая.
🌸Брюссельскую капусту разморозить, мелко нарезать, выложить на разогретую сковороду с каплей масла,
🌸добавить порезанный помидор. Слегка обжарить.
🌸В яичную массу добавить натертый сыр и зелень. Все перемешать.
🌸Омлетную массу влить к овощам на сковороде. Сразу накрыть крышкой.
🌸Готовить на медленном огне около 3 минут.
🌸Аккуратно перевернуть и готовить без крышки около 2 минут.
Готово!

#рецепты
#завтрак