В итоге что мы имеем? Мы имеем сложную, многослойную проблему, которая не решается простыми рецептами. Нет волшебной палочки, взмах которой сделает 55-летних автоматически востребованными. Но есть путь. Путь саморазвития, адаптации, поиска новых смыслов. И этот путь каждый должен пройти сам. Не ждать, пока кто-то "оценит" и "пригласит", а действовать. Искать свою нишу, создавать свою ценность, быть нужным. Не рынку, так людям. И тогда, возможно, возраст перестанет быть проблемой, а станет – ресурсом.
Из цикла "Продолжение последовало".
"Мне все должны"? Или хватит ждать, пора жить!
Живем в удивительное время. Время, когда каждый первый, за редким исключением, уверен, что ему кто-то что-то должен. Должен интересную работу, высокую зарплату, насыщенную событиями жизнь. А если не дают – обида, разочарование, ощущение тотальной несправедливости. Но откуда, позвольте спросить, эта уверенность в собственной исключительности?
Начнем с того, что представление о работе по найму как о некоей норме, где тебе обязаны предоставить все условия для самореализации, – это, мягко говоря, иллюзия. Рынок труда – это не благотворительная организация, а жесткая конкурентная среда. И работодатели будут ломиться в твою дверь с предложениями только в том случае, если ты действительно представляешь собой нечто особенное, уникальное, ценное.
Второй момент – это инфантильная позиция "я жду, когда меня развлекут". Спасибо соцсетям и новым медиа, создающим картинку вечного праздника и карьерного взлета без особых усилий. Хочется соответствовать, но реальность, как обычно, оказывается сложнее. И вместо того, чтобы создавать эту самую насыщенную жизнь, многие предпочитают ждать, когда ее им преподнесут.
Не последнюю роль играет и система образования, особенно высшего. Она, к сожалению, часто готовит специалистов "ко вчерашнему дню", выдавая устаревшие знания и навыки. И вместо того, чтобы учить адаптироваться к постоянно меняющемуся миру, становиться каждый день активнее, креативнее, работоспособнее, она консервирует инфантильность и зависимость от внешних оценок, превращаясь в «камеру хранения» позднего подросткового периода.
Конечно, можно возразить: а как же объективные ограничения? Возраст, здоровье, семейные обстоятельства… Да, они существуют. Но, как ни парадоксально, именно ограничения часто заставляют нас фокусироваться, искать более глубокие и осмысленные варианты самореализации.
А что делать тем, кто искренне хочет работать по найму, но не находит "того самого" предложения? Ответ прост: меняться. Менять профессию, осваивать новые навыки, быть готовым к постоянному движению. И "несклонность" к предпринимательству – это не оправдание, а, скорее, симптом нежелания выходить из зоны комфорта. «Дайте мне возможности и заберите от меня риски!»
Если бы я могла изменить систему найма после школы и колледжей/университетов, я бы ввела обязательную "прививку от инфантильности». Подработка в школе, обязательный опыт предпринимательства во время учебы в вузе… Только так, через реальный опыт, можно понять, что никто тебе ничего не должен. И что твоя жизнь – это твоя ответственность.
А как же социальная ответственность бизнеса? Должны ли компании создавать рабочие места, заботиться о сотрудниках? Безусловно, в идеале – должны. Но в реальности главная задача бизнеса – быть эффективным и приносить прибыль, платить налоги, на которые система управления государством решает закрепленные Законом проблемы общества, особенно система местного самоуправления. А создание рабочих мест – это, скорее, "побочный эффект" успешной деятельности, а не самоцель. Тем более, что «рабочие места» в цифровую эру легко занимаются дигитальным интеллектом вместо белкового.
И, наконец, о "смысле". Многие ищут его в работе. Но работа – это лишь часть жизни, один из источников смысла, но не единственный и не главный. Смысл – он внутри, в самом человеке. И "выгорание" – это часто результат погони не за внутренним удовлетворением, а за внешними атрибутами успеха, чужой похвалой и одобрением, за той самой "ярмаркой тщеславия».
Что делать? Хватит ждать, пора жить! Жить своей жизнью, наполнять ее своими смыслами, своими делами. Твой главный долг – перед самим собой: реализовать свой потенциал, создать что-то уникальное, оставить свой след. И тогда, возможно, вопрос "кто мне должен?" просто перестанет иметь значение. Ибо никто.
"Мне все должны"? Или хватит ждать, пора жить!
Живем в удивительное время. Время, когда каждый первый, за редким исключением, уверен, что ему кто-то что-то должен. Должен интересную работу, высокую зарплату, насыщенную событиями жизнь. А если не дают – обида, разочарование, ощущение тотальной несправедливости. Но откуда, позвольте спросить, эта уверенность в собственной исключительности?
Начнем с того, что представление о работе по найму как о некоей норме, где тебе обязаны предоставить все условия для самореализации, – это, мягко говоря, иллюзия. Рынок труда – это не благотворительная организация, а жесткая конкурентная среда. И работодатели будут ломиться в твою дверь с предложениями только в том случае, если ты действительно представляешь собой нечто особенное, уникальное, ценное.
Второй момент – это инфантильная позиция "я жду, когда меня развлекут". Спасибо соцсетям и новым медиа, создающим картинку вечного праздника и карьерного взлета без особых усилий. Хочется соответствовать, но реальность, как обычно, оказывается сложнее. И вместо того, чтобы создавать эту самую насыщенную жизнь, многие предпочитают ждать, когда ее им преподнесут.
Не последнюю роль играет и система образования, особенно высшего. Она, к сожалению, часто готовит специалистов "ко вчерашнему дню", выдавая устаревшие знания и навыки. И вместо того, чтобы учить адаптироваться к постоянно меняющемуся миру, становиться каждый день активнее, креативнее, работоспособнее, она консервирует инфантильность и зависимость от внешних оценок, превращаясь в «камеру хранения» позднего подросткового периода.
Конечно, можно возразить: а как же объективные ограничения? Возраст, здоровье, семейные обстоятельства… Да, они существуют. Но, как ни парадоксально, именно ограничения часто заставляют нас фокусироваться, искать более глубокие и осмысленные варианты самореализации.
А что делать тем, кто искренне хочет работать по найму, но не находит "того самого" предложения? Ответ прост: меняться. Менять профессию, осваивать новые навыки, быть готовым к постоянному движению. И "несклонность" к предпринимательству – это не оправдание, а, скорее, симптом нежелания выходить из зоны комфорта. «Дайте мне возможности и заберите от меня риски!»
Если бы я могла изменить систему найма после школы и колледжей/университетов, я бы ввела обязательную "прививку от инфантильности». Подработка в школе, обязательный опыт предпринимательства во время учебы в вузе… Только так, через реальный опыт, можно понять, что никто тебе ничего не должен. И что твоя жизнь – это твоя ответственность.
А как же социальная ответственность бизнеса? Должны ли компании создавать рабочие места, заботиться о сотрудниках? Безусловно, в идеале – должны. Но в реальности главная задача бизнеса – быть эффективным и приносить прибыль, платить налоги, на которые система управления государством решает закрепленные Законом проблемы общества, особенно система местного самоуправления. А создание рабочих мест – это, скорее, "побочный эффект" успешной деятельности, а не самоцель. Тем более, что «рабочие места» в цифровую эру легко занимаются дигитальным интеллектом вместо белкового.
И, наконец, о "смысле". Многие ищут его в работе. Но работа – это лишь часть жизни, один из источников смысла, но не единственный и не главный. Смысл – он внутри, в самом человеке. И "выгорание" – это часто результат погони не за внутренним удовлетворением, а за внешними атрибутами успеха, чужой похвалой и одобрением, за той самой "ярмаркой тщеславия».
Что делать? Хватит ждать, пора жить! Жить своей жизнью, наполнять ее своими смыслами, своими делами. Твой главный долг – перед самим собой: реализовать свой потенциал, создать что-то уникальное, оставить свой след. И тогда, возможно, вопрос "кто мне должен?" просто перестанет иметь значение. Ибо никто.
Ты хочешь перезагрузить свою жизнь? Вот мои 23 вопроса, которые я настоятельно советую тебе для твоего я:
1. В чём ты на самом деле профи, и можешь это доказать? (Не просто слова, а факты).
2. Что такого ты можешь предложить людям и миру, что не могут другие? В чём твоя фишка? (Ищем уникальность).
3. Что из того, что ты сделал, заставляет людей говорить: "Это реально круто!"? (Реальные достижения, а не самомнение).
4. Если где-то выступать и говорить, то с чем, чтобы тебя запомнили и захотели слушать ещё? (Не просто "выйти на сцену", а оставить след).
5. Если консультировать, то кого и в чём, чтобы твои советы реально работали, а не были "бла-бла-бла"? (Практическая польза, а не пустые разговоры).
6. Если входить в советы и комитеты, то зачем – чтобы что-то реально изменить или просто повысить свой статус? (Честные мотивы, а не имитация).
7. Если создавать контент, то какой – чтобы его ждали, обсуждали и цитировали? (Не просто "что-нибудь", а то, что цепляет).
8. Какие у тебя принципы, за которые ты готов стоять, даже если это невыгодно? (Не просто "ценности", а то, что действительно важно).
9. Какие проблемы тебя волнуют до глубины души, и ты готов посвятить им своё время и силы? (Не "интересуют", а задевают за живое).
10. Каким опытом, добытым в боях, ты можешь поделиться, чтобы помочь другим избежать ошибок? (Не просто "знаниями", а выстраданной мудростью и залеченными несмертельными ранами).
11. Где тебе комфортнее всего работать – в строгом офисе, в шумном опенспейсе, на удалёнке или где-то ещё? (Не "как положено", а как удобно).
12. С какими людьми тебе по пути – с молодыми и дерзкими, с опытными и мудрыми, или с кем-то ещё? (Не "с кем придётся", а осознанный выбор).
13. Сколько времени ты готов реально тратить на работу, а сколько – на жизнь? (Честный баланс, а не "24/7").
14. Сколько денег тебе нужно, чтобы чувствовать себя достойно, а не выживать? (Конкретная сумма, а не "как можно больше").
15. Чему ты готов учиться с нуля, даже если это будет сложно и непривычно? (Открытость новому, а не "я всё знаю").
16. Что ты ни за что не будешь делать, даже если тебе предложат золотые горы? (Чёткие границы, а не "всё могу").
17. Если бы можно было начать всё сначала, кем бы ты точно не стал? (Учимся на ошибках прошлого).
18. По каким конкретным результатам ты поймёшь, что движешься в правильном направлении, а не топчешься на месте? (Чёткие критерии успеха, а не "всё будет хорошо").
19. Какие твои особенности характера помогут тебе в новом деле, а какие могут помешать? (Самоанализ, а не идеализация).
20. На что, кроме денег, ты можешь опереться – связи, репутация, знания, опыт? (Реальные активы, а не пустые надежды).
21. Чем ты готов рискнуть, а что будешь защищать до последнего? (Осознанный выбор, а не безрассудство).
22. Кто тебя поддержит в трудную минуту, а кто может подставить? (Трезвая оценка окружения, а не иллюзии).
23. Как выглядит твой идеальный день через 5 лет – не в фантазиях, а в реальной жизни? (Конкретная картина будущего, а не размытые мечты).
Если ответы на все вопросы так или иначе крутятся вокруг слова "деньги", то, боюсь, мне тебя нечем порадовать... (с)ИИК
1. В чём ты на самом деле профи, и можешь это доказать? (Не просто слова, а факты).
2. Что такого ты можешь предложить людям и миру, что не могут другие? В чём твоя фишка? (Ищем уникальность).
3. Что из того, что ты сделал, заставляет людей говорить: "Это реально круто!"? (Реальные достижения, а не самомнение).
4. Если где-то выступать и говорить, то с чем, чтобы тебя запомнили и захотели слушать ещё? (Не просто "выйти на сцену", а оставить след).
5. Если консультировать, то кого и в чём, чтобы твои советы реально работали, а не были "бла-бла-бла"? (Практическая польза, а не пустые разговоры).
6. Если входить в советы и комитеты, то зачем – чтобы что-то реально изменить или просто повысить свой статус? (Честные мотивы, а не имитация).
7. Если создавать контент, то какой – чтобы его ждали, обсуждали и цитировали? (Не просто "что-нибудь", а то, что цепляет).
8. Какие у тебя принципы, за которые ты готов стоять, даже если это невыгодно? (Не просто "ценности", а то, что действительно важно).
9. Какие проблемы тебя волнуют до глубины души, и ты готов посвятить им своё время и силы? (Не "интересуют", а задевают за живое).
10. Каким опытом, добытым в боях, ты можешь поделиться, чтобы помочь другим избежать ошибок? (Не просто "знаниями", а выстраданной мудростью и залеченными несмертельными ранами).
11. Где тебе комфортнее всего работать – в строгом офисе, в шумном опенспейсе, на удалёнке или где-то ещё? (Не "как положено", а как удобно).
12. С какими людьми тебе по пути – с молодыми и дерзкими, с опытными и мудрыми, или с кем-то ещё? (Не "с кем придётся", а осознанный выбор).
13. Сколько времени ты готов реально тратить на работу, а сколько – на жизнь? (Честный баланс, а не "24/7").
14. Сколько денег тебе нужно, чтобы чувствовать себя достойно, а не выживать? (Конкретная сумма, а не "как можно больше").
15. Чему ты готов учиться с нуля, даже если это будет сложно и непривычно? (Открытость новому, а не "я всё знаю").
16. Что ты ни за что не будешь делать, даже если тебе предложат золотые горы? (Чёткие границы, а не "всё могу").
17. Если бы можно было начать всё сначала, кем бы ты точно не стал? (Учимся на ошибках прошлого).
18. По каким конкретным результатам ты поймёшь, что движешься в правильном направлении, а не топчешься на месте? (Чёткие критерии успеха, а не "всё будет хорошо").
19. Какие твои особенности характера помогут тебе в новом деле, а какие могут помешать? (Самоанализ, а не идеализация).
20. На что, кроме денег, ты можешь опереться – связи, репутация, знания, опыт? (Реальные активы, а не пустые надежды).
21. Чем ты готов рискнуть, а что будешь защищать до последнего? (Осознанный выбор, а не безрассудство).
22. Кто тебя поддержит в трудную минуту, а кто может подставить? (Трезвая оценка окружения, а не иллюзии).
23. Как выглядит твой идеальный день через 5 лет – не в фантазиях, а в реальной жизни? (Конкретная картина будущего, а не размытые мечты).
Если ответы на все вопросы так или иначе крутятся вокруг слова "деньги", то, боюсь, мне тебя нечем порадовать... (с)ИИК
Вот мысли, которые оттолкнулись от контента и идей книги «Inner Excellence» Джима Мерфи, через мою личную призму опыта и знаний #интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Высокие достижения рождаются не от стремления к совершенству, а от глубокого принятия, что могут быть несовершенства и это нормально. Чем больше человек боится ошибок, тем менее он готов к прорывам.
2. Управлять вниманием и приоритетами важнее, чем управлять временем. Фокусируясь на главном, мы не просто достигаем целей быстрее, но и освобождаем энергию для новых идей.
3. Наибольшие препятствия на пути к результату не внешние, а внутренние. Ограничения наших убеждений - куда сильнее, чем реальные препятствия среды и общества. (Помните прекрасную мысль Даниила Гранина о том, что в России можно многое, если не спрашивать разрешения?)
4. Состояние ума первично, навыки – вторичны. Навык без уверенности, вдохновения и правильного внутреннего состояния – инструмент без применения.
5. Сила и устойчивость команды – прямое отражение внутренней силы её лидера. Сильные лидеры создают уверенные в себе команды не столько приказами и формальными документами, сколько собственной целостностью и внутренней гармонией, а потому силой.
6. Самые успешные компании – те, которые позволяют людям обрести смысл/смыслы, а не просто достигать KPI. Смысл даёт людям энергию, превышающую пределы формальной мотивации.
7. Настоящая трансформация происходит только через принятие неуверенности и неопределённости. Умение комфортно жить с неопределённостью – ключевой навык XXI века.
8. Подлинная внутренняя сила основана на уязвимости и открытости к собственным слабостям. Признание своей уязвимости парадоксально повышает лидерский авторитет.
9. Самая важная инвестиция в бизнесе – в сознание людей. Чем больше времени и ресурсов выделяется на формирование здорового мышления сотрудников, тем выше долгосрочная устойчивость компании.
10. Стремление к контролю – признак страха, а не силы. Сила лидера в способности делегировать и доверять, позволяя другим раскрыть потенциал.
11. Мастерство лидера – это искусство создавать безопасное пространство, где люди могут ошибаться, развиваться и превосходить себя. Люди не растут там, где им страшно.
12. Подлинное величие рождается из ежедневных, иногда незаметных привычек, а не из героических, но редких усилий. Постоянство важнее интенсивности. Успех важнее единичного подвига.
13. Величайший успех в бизнесе – это не максимальная прибыль, а создание культуры, в которой люди становятся лучшей версией самих себя. Такая культура всегда побеждает конкурентов на дистанции.
1. Высокие достижения рождаются не от стремления к совершенству, а от глубокого принятия, что могут быть несовершенства и это нормально. Чем больше человек боится ошибок, тем менее он готов к прорывам.
2. Управлять вниманием и приоритетами важнее, чем управлять временем. Фокусируясь на главном, мы не просто достигаем целей быстрее, но и освобождаем энергию для новых идей.
3. Наибольшие препятствия на пути к результату не внешние, а внутренние. Ограничения наших убеждений - куда сильнее, чем реальные препятствия среды и общества. (Помните прекрасную мысль Даниила Гранина о том, что в России можно многое, если не спрашивать разрешения?)
4. Состояние ума первично, навыки – вторичны. Навык без уверенности, вдохновения и правильного внутреннего состояния – инструмент без применения.
5. Сила и устойчивость команды – прямое отражение внутренней силы её лидера. Сильные лидеры создают уверенные в себе команды не столько приказами и формальными документами, сколько собственной целостностью и внутренней гармонией, а потому силой.
6. Самые успешные компании – те, которые позволяют людям обрести смысл/смыслы, а не просто достигать KPI. Смысл даёт людям энергию, превышающую пределы формальной мотивации.
7. Настоящая трансформация происходит только через принятие неуверенности и неопределённости. Умение комфортно жить с неопределённостью – ключевой навык XXI века.
8. Подлинная внутренняя сила основана на уязвимости и открытости к собственным слабостям. Признание своей уязвимости парадоксально повышает лидерский авторитет.
9. Самая важная инвестиция в бизнесе – в сознание людей. Чем больше времени и ресурсов выделяется на формирование здорового мышления сотрудников, тем выше долгосрочная устойчивость компании.
10. Стремление к контролю – признак страха, а не силы. Сила лидера в способности делегировать и доверять, позволяя другим раскрыть потенциал.
11. Мастерство лидера – это искусство создавать безопасное пространство, где люди могут ошибаться, развиваться и превосходить себя. Люди не растут там, где им страшно.
12. Подлинное величие рождается из ежедневных, иногда незаметных привычек, а не из героических, но редких усилий. Постоянство важнее интенсивности. Успех важнее единичного подвига.
13. Величайший успех в бизнесе – это не максимальная прибыль, а создание культуры, в которой люди становятся лучшей версией самих себя. Такая культура всегда побеждает конкурентов на дистанции.
Типа-Каминг-аут: я вчера написала дерьмовую колонку. Настолько дерьмовую, что даже расстроилась. При этом работала абсолютно технологично: план, идеи, мысли месседжи. Потом добавила личный опыт, обработала... А читаю - дерьмо. Зато честно...
Кстати, у нас вчера был прекрасный Зум, где мы обсуждали тему повышения качества жизни через обратную связь от носимых приборов и приборов, контролирующих качество пространства вокруг нас. Прямо огонь! 🔥
Вот мысли, которые родились из чтения книги «No Hard Feelings» Лиз Фосслин и Молли Вест Даффи через мои вопросы себе и ответы «того же автора» #интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Эмоции на работе – это не слабость, а часть человеческой природы. Чем раньше мы признаем право сотрудников испытывать чувства, тем быстрее построим здоровую рабочую среду. Привет, технократы ☹️
2. Скрывать эмоции намного опаснее, чем честно признавать их существование. В команде, где эмоции проговариваются открыто, доверие возрастает, а конфликты уменьшаются.
3. Настоящая сила руководителя – в его способности создать безопасное пространство, где сотрудники могут свободно говорить о своих сомнениях и переживаниях. Это – фундамент устойчивости и сплочённости. Важно, конечно, не переборщить
4. Самая важная задача лидера – не избегать трудных разговоров, а сделать их возможными, безопасными и продуктивными в определенных рамках и по определенным правилам. Именно это определяет зрелость и эффективность команды.
5. Чувствительность и эмпатия – это не мягкость, а стратегическое преимущество в управлении. Люди всегда работают лучше для тех, кто их понимает и уважает. Важно не перегнуть палку.
6. Юмор и доброта – лучшие лекарства от токсичной культуры на работе. Улыбка, искреннее внимание и своевременная шутка способны снизить напряжение и повысить продуктивность лучше любой премии.
7. Честность без эмпатии превращается в жестокость, а эмпатия без честности – в слабость. Лучшие лидеры мастерски соединяют эти два качества. Некоторые довольствуются половинками :(
8. Здоровая команда – не та, где не бывает конфликтов, а та, где люди умеют конструктивно их разрешать и извлекать из них уроки. Руководитель, умеющий превращать конфликты в возможности, обладает особым талантом. Спойлер: такие-редкость.
9. Внимание к эмоциям коллег и сотрудников – это не потеря времени, а инвестиция в качество их решений и мотивацию. Чувства всегда влияют на продуктивность, даже если мы не говорим об этом вслух.
10. Ошибки – не показатель слабости, а сигнал роста и развития. Лидер, признающий собственные ошибки и открыто о них говорящий, создаёт культуру смелости и творчества.
11. Не игнорируй усталость команды – эмоциональное выгорание часто является симптомом более глубокой проблемы внутри организации. Чем раньше её обнаружишь, тем легче исправишь.
12. Научись слушать не только то, что говорят люди, но и то, чего они избегают. Самые важные эмоции редко озвучиваются напрямую.
13. Каждый сотрудник хочет чувствовать себя важным и замеченным. Даже небольшое, но искреннее признание вклада человека способно полностью изменить его отношение к работе.
14. Забота о людях важнее, чем контроль над ними. В долгосрочной перспективе побеждает тот руководитель, кто ставит отношения выше показателей и помнит, что цифры всегда следуют за людьми, а не наоборот.
1. Эмоции на работе – это не слабость, а часть человеческой природы. Чем раньше мы признаем право сотрудников испытывать чувства, тем быстрее построим здоровую рабочую среду. Привет, технократы ☹️
2. Скрывать эмоции намного опаснее, чем честно признавать их существование. В команде, где эмоции проговариваются открыто, доверие возрастает, а конфликты уменьшаются.
3. Настоящая сила руководителя – в его способности создать безопасное пространство, где сотрудники могут свободно говорить о своих сомнениях и переживаниях. Это – фундамент устойчивости и сплочённости. Важно, конечно, не переборщить
4. Самая важная задача лидера – не избегать трудных разговоров, а сделать их возможными, безопасными и продуктивными в определенных рамках и по определенным правилам. Именно это определяет зрелость и эффективность команды.
5. Чувствительность и эмпатия – это не мягкость, а стратегическое преимущество в управлении. Люди всегда работают лучше для тех, кто их понимает и уважает. Важно не перегнуть палку.
6. Юмор и доброта – лучшие лекарства от токсичной культуры на работе. Улыбка, искреннее внимание и своевременная шутка способны снизить напряжение и повысить продуктивность лучше любой премии.
7. Честность без эмпатии превращается в жестокость, а эмпатия без честности – в слабость. Лучшие лидеры мастерски соединяют эти два качества. Некоторые довольствуются половинками :(
8. Здоровая команда – не та, где не бывает конфликтов, а та, где люди умеют конструктивно их разрешать и извлекать из них уроки. Руководитель, умеющий превращать конфликты в возможности, обладает особым талантом. Спойлер: такие-редкость.
9. Внимание к эмоциям коллег и сотрудников – это не потеря времени, а инвестиция в качество их решений и мотивацию. Чувства всегда влияют на продуктивность, даже если мы не говорим об этом вслух.
10. Ошибки – не показатель слабости, а сигнал роста и развития. Лидер, признающий собственные ошибки и открыто о них говорящий, создаёт культуру смелости и творчества.
11. Не игнорируй усталость команды – эмоциональное выгорание часто является симптомом более глубокой проблемы внутри организации. Чем раньше её обнаружишь, тем легче исправишь.
12. Научись слушать не только то, что говорят люди, но и то, чего они избегают. Самые важные эмоции редко озвучиваются напрямую.
13. Каждый сотрудник хочет чувствовать себя важным и замеченным. Даже небольшое, но искреннее признание вклада человека способно полностью изменить его отношение к работе.
14. Забота о людях важнее, чем контроль над ними. В долгосрочной перспективе побеждает тот руководитель, кто ставит отношения выше показателей и помнит, что цифры всегда следуют за людьми, а не наоборот.
И вот еще вдогонку по той же теме: «How Minds Change» Дэвида Макрейни #интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Люди меняют мнение не тогда, когда слышат аргументы, а когда чувствуют себя услышанными. Подлинное понимание всегда эффективнее убеждения.
2. Изменение сознания – это не капитуляция, а эволюция. Лидеру стоит создавать культуру, в которой пересмотр мнений воспринимается как сила, а не слабость.
3. Лучший способ изменить чужое мнение – быть готовым искренне пересмотреть собственное. Смелость руководителя проявляется в его готовности к сомнению.
4. Люди защищают свои убеждения потому, что они воспринимают их как часть своей личности. Поэтому изменения лучше происходят там, где уважают идентичность человека, а не атакуют её.
5. Процесс изменения мнений – это всегда эмоциональный опыт, а не интеллектуальный спор. Уважение к чувствам всегда сильнее логики в вопросах изменений убеждений.
6. Люди не боятся перемен – они боятся потери безопасности, которая ассоциируется с прежними убеждениями. Обеспечьте поддержку на пути к изменениям, и страх уйдёт сам собой.
7. Переубеждение начинается там, где заканчивается осуждение. Безусловное уважение к человеку – ключ к изменению его отношения.
8. Истинное искусство влияния – не в навязывании новых взглядов, а в совместном поиске новых перспектив. Чем более совместен путь к истине, тем проще его принять.
1. Люди меняют мнение не тогда, когда слышат аргументы, а когда чувствуют себя услышанными. Подлинное понимание всегда эффективнее убеждения.
2. Изменение сознания – это не капитуляция, а эволюция. Лидеру стоит создавать культуру, в которой пересмотр мнений воспринимается как сила, а не слабость.
3. Лучший способ изменить чужое мнение – быть готовым искренне пересмотреть собственное. Смелость руководителя проявляется в его готовности к сомнению.
4. Люди защищают свои убеждения потому, что они воспринимают их как часть своей личности. Поэтому изменения лучше происходят там, где уважают идентичность человека, а не атакуют её.
5. Процесс изменения мнений – это всегда эмоциональный опыт, а не интеллектуальный спор. Уважение к чувствам всегда сильнее логики в вопросах изменений убеждений.
6. Люди не боятся перемен – они боятся потери безопасности, которая ассоциируется с прежними убеждениями. Обеспечьте поддержку на пути к изменениям, и страх уйдёт сам собой.
7. Переубеждение начинается там, где заканчивается осуждение. Безусловное уважение к человеку – ключ к изменению его отношения.
8. Истинное искусство влияния – не в навязывании новых взглядов, а в совместном поиске новых перспектив. Чем более совместен путь к истине, тем проще его принять.
Почему после лет 45 забота о своем здоровье - это забота о благополучии детей, инвестиции в их более теплую, заботливую жизнь:
Когда становишься старше, и дети уже выросли, забота о себе – это уже не только про себя. Это даже больше - про них. Когда ты бодр/а и здоров/а, ты-как стена для своих взрослых детей. Они знают, что ты рядом, что у них есть крепкий тыл, и могут спокойно строить свою жизнь, не отвлекаясь на тревоги о тебе. Твоё здоровье – это их спокойствие. И их безоблачная юность.
Потом дети вдруг сами становятся родителями. И тогда здоровые, активные бабушки и дедушки – это же настоящее сокровище! Они и с внуками устроят нормальный шабаш, и советом помогут, и жизненной энергии добавят всей семье. Это как пример для подражания и здоровая модель активной жизни в позднем среднем возрасте . Получается, что заботясь о себе, ты делаешь вклад в будущее своих детей и внуков, даришь им пример того, как можно жить содержательно, активно, долго и счастливо.
И самое простое, но такое важное – обнимашки. Когда ты здоров, ты можешь обнять своих детей, внуков, прижать к себе. Никакие дорогие подарки не дадут столько тепла и ощущения, что тебя любят и в тебе нуждаются. Заботиться о своём здоровье – это значит сохранить возможность дарить близким свою любовь вот так, просто обняв. Пока жив хотя бы один из родителей мы остаемся детьми. Пусть и детям достанется побольше их детства.
Когда становишься старше, и дети уже выросли, забота о себе – это уже не только про себя. Это даже больше - про них. Когда ты бодр/а и здоров/а, ты-как стена для своих взрослых детей. Они знают, что ты рядом, что у них есть крепкий тыл, и могут спокойно строить свою жизнь, не отвлекаясь на тревоги о тебе. Твоё здоровье – это их спокойствие. И их безоблачная юность.
Потом дети вдруг сами становятся родителями. И тогда здоровые, активные бабушки и дедушки – это же настоящее сокровище! Они и с внуками устроят нормальный шабаш, и советом помогут, и жизненной энергии добавят всей семье. Это как пример для подражания и здоровая модель активной жизни в позднем среднем возрасте . Получается, что заботясь о себе, ты делаешь вклад в будущее своих детей и внуков, даришь им пример того, как можно жить содержательно, активно, долго и счастливо.
И самое простое, но такое важное – обнимашки. Когда ты здоров, ты можешь обнять своих детей, внуков, прижать к себе. Никакие дорогие подарки не дадут столько тепла и ощущения, что тебя любят и в тебе нуждаются. Заботиться о своём здоровье – это значит сохранить возможность дарить близким свою любовь вот так, просто обняв. Пока жив хотя бы один из родителей мы остаемся детьми. Пусть и детям достанется побольше их детства.
Сегодня утром читала книгу "How to think with intention" (напишу мысли, как дочитаю). И поняла, что сначала надо пояснить что это такое - управление мыслями. Короче, вот вместо предисловия немного теории:
Определение: управление своими мыслями — это способность осознавать, контролировать и направлять поток собственных мыслей и внутренних состояний так, чтобы это приводило к осмысленным решениям, эмоциональной стабильности и достижению личных и профессиональных целей.
Комментарий: это не подавление мыслей или эмоций, а осознанная работа с ними.
Управление мыслями состоит из:
1. Осознания своих мыслей (Mindfulness)
Понимание того, о чём именно вы думаете, почему думаете так, и как эти мысли влияют на ваше поведение, настроение и реакции.
2. Умения выбирать фокус внимания Способность направлять внимание на то, что полезно и конструктивно, и избегать бессмысленных тревожных сценариев и размышлений.
3. Критического мышления и проверки фактов. Анализ собственных мыслей: насколько они обоснованы, логичны и реалистичны, и осознание когнитивных искажений и иллюзий, которые могут сбивать с толку.
4. Эмоциональной саморегуляции. Осознание эмоций, которые порождают определённые мысли, и умение управлять этими эмоциями, не позволяя им полностью определять решения.
5. Сознательного выбора реакции на события. Навык делать паузу между стимулом (событием) и реакцией (действием или ответом), выбирая реакцию, а не просто автоматически реагируя.
6. Переформулирования (рефрейминга) мыслей. Способность сознательно изменить негативную или неэффективную формулировку мысли на конструктивную и позитивную, изменяя своё отношение к ситуации.
7. Выстраивания внутреннего диалога Формирование внутреннего разговора, который поддерживает, вдохновляет и мотивирует, а не демотивирует и подавляет.
8. Постановки намерений (intentions) Осознанное формулирование намерений относительно того, о чём именно и каким образом вы хотите думать. Это выбор осознанного подхода к своей внутренней жизни.
Что даёт эффективное управление мыслями?
1. Повышение качества принятия решений благодаря чёткой и осознанной оценке ситуаций.
2. Улучшение эмоционального состояния и психологического здоровья, поскольку вы перестаёте быть заложником негативных сценариев.
3. Рост продуктивности и концентрации, потому что внимание направлено именно на то, что действительно важно.
4. Снижение уровня стресса и тревожности, так как вы прекращаете постоянно прокручивать негативные сценарии.
5. Улучшение межличностных отношений благодаря большей осознанности и меньшей импульсивности реакций.
Определение: управление своими мыслями — это способность осознавать, контролировать и направлять поток собственных мыслей и внутренних состояний так, чтобы это приводило к осмысленным решениям, эмоциональной стабильности и достижению личных и профессиональных целей.
Комментарий: это не подавление мыслей или эмоций, а осознанная работа с ними.
Управление мыслями состоит из:
1. Осознания своих мыслей (Mindfulness)
Понимание того, о чём именно вы думаете, почему думаете так, и как эти мысли влияют на ваше поведение, настроение и реакции.
2. Умения выбирать фокус внимания Способность направлять внимание на то, что полезно и конструктивно, и избегать бессмысленных тревожных сценариев и размышлений.
3. Критического мышления и проверки фактов. Анализ собственных мыслей: насколько они обоснованы, логичны и реалистичны, и осознание когнитивных искажений и иллюзий, которые могут сбивать с толку.
4. Эмоциональной саморегуляции. Осознание эмоций, которые порождают определённые мысли, и умение управлять этими эмоциями, не позволяя им полностью определять решения.
5. Сознательного выбора реакции на события. Навык делать паузу между стимулом (событием) и реакцией (действием или ответом), выбирая реакцию, а не просто автоматически реагируя.
6. Переформулирования (рефрейминга) мыслей. Способность сознательно изменить негативную или неэффективную формулировку мысли на конструктивную и позитивную, изменяя своё отношение к ситуации.
7. Выстраивания внутреннего диалога Формирование внутреннего разговора, который поддерживает, вдохновляет и мотивирует, а не демотивирует и подавляет.
8. Постановки намерений (intentions) Осознанное формулирование намерений относительно того, о чём именно и каким образом вы хотите думать. Это выбор осознанного подхода к своей внутренней жизни.
Что даёт эффективное управление мыслями?
1. Повышение качества принятия решений благодаря чёткой и осознанной оценке ситуаций.
2. Улучшение эмоционального состояния и психологического здоровья, поскольку вы перестаёте быть заложником негативных сценариев.
3. Рост продуктивности и концентрации, потому что внимание направлено именно на то, что действительно важно.
4. Снижение уровня стресса и тревожности, так как вы прекращаете постоянно прокручивать негативные сценарии.
5. Улучшение межличностных отношений благодаря большей осознанности и меньшей импульсивности реакций.
"На черной-пречерной улице в черном-пречерном доме" жили десять страшных-престрашных страхов топ-менеджеров.
1. Страх потерять всё в один момент, не просто лишиться должности, а обнулиться – нулевые репутация, сбережения, связи. Оказаться выброшенным на обочину без возможности вернуться.
2. Страх стать невостребованным, обнаружить, что твои знания, опыт, навыки устарели и никому не нужны. Превратиться в один момент из "звезды" в "сбитого лётчика".
3. Страх оказаться в центре скандала, стать объектом насмешек и критики. Увидеть своё имя в черных списках и разгромных статьях.
4. Страх потерять контроль, влиять на ситуацию, принимать решения, вести за собой людей. Стать пешкой в чужой игре, марионеткой в руках акционеров или новых лидеров.
5. Страх предать свои принципы, пойти на сделку с совестью ради сохранения должности или дохода. Сломаться под давлением обстоятельств и потерять уважение к себе.
6. Страх остаться одному. Обнаружить, что в трудную минуту рядом нет никого – ни коллег, ни друзей, ни семьи. Потерять тех, кто был важен, из-за своей работы и амбиций.
7. Страх не справиться с поставленными задачами, подвести тех, кто в тебя верил. Оказаться слабее, чем казался.
8. Страх потерять интерес к работе, к жизни, к самому себе. Превратиться в робота, выполняющего функции, но не получающего от этого никакого удовлетворения.
9. Страх понять, что вся твоя карьера была пустой суетой, не принесла никакой пользы ни людям, ни миру. Прожить жизнь зря.
10. Страх резко снизить уровень жизни, не суметь обеспечить себе и семье привычный уровень комфорта. Столкнуться с финансовыми трудностями, к которым не был готов. Потерять статус и уважение окружающих.
Что еще?
1. Страх потерять всё в один момент, не просто лишиться должности, а обнулиться – нулевые репутация, сбережения, связи. Оказаться выброшенным на обочину без возможности вернуться.
2. Страх стать невостребованным, обнаружить, что твои знания, опыт, навыки устарели и никому не нужны. Превратиться в один момент из "звезды" в "сбитого лётчика".
3. Страх оказаться в центре скандала, стать объектом насмешек и критики. Увидеть своё имя в черных списках и разгромных статьях.
4. Страх потерять контроль, влиять на ситуацию, принимать решения, вести за собой людей. Стать пешкой в чужой игре, марионеткой в руках акционеров или новых лидеров.
5. Страх предать свои принципы, пойти на сделку с совестью ради сохранения должности или дохода. Сломаться под давлением обстоятельств и потерять уважение к себе.
6. Страх остаться одному. Обнаружить, что в трудную минуту рядом нет никого – ни коллег, ни друзей, ни семьи. Потерять тех, кто был важен, из-за своей работы и амбиций.
7. Страх не справиться с поставленными задачами, подвести тех, кто в тебя верил. Оказаться слабее, чем казался.
8. Страх потерять интерес к работе, к жизни, к самому себе. Превратиться в робота, выполняющего функции, но не получающего от этого никакого удовлетворения.
9. Страх понять, что вся твоя карьера была пустой суетой, не принесла никакой пользы ни людям, ни миру. Прожить жизнь зря.
10. Страх резко снизить уровень жизни, не суметь обеспечить себе и семье привычный уровень комфорта. Столкнуться с финансовыми трудностями, к которым не был готов. Потерять статус и уважение окружающих.
Что еще?
Советы себе по мотивам книги The Practicing Mind: Mastering Focus, Patience, and Progress Томаса Стернера
#интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Не превращай жизнь в гонку за целями – учись наслаждаться каждым шагом пути. Смысл всегда в процессе, а не только в результате. Если процесс построен правильно, результат будет.
2. Развивай терпение не просто как ожидание, а как внутреннее спокойствие и принятие того, что всё приходит вовремя. Терпение – твоя главная сила. И слабость, кстати...
3. Не требуй от себя мгновенного совершенства – оно рождается только в спокойной, регулярной практике. Позволь себе учиться постепенно.
4. Относись к любой практике не как к рутине, а как к осознанному и ценному действию. Полностью вовлекайся в момент, и ты увидишь, как быстро растут твои навыки.
5. Не распыляй внимание на множество дел сразу – фокусируйся на одном, но делай его по-настоящему. Концентрация всегда побеждает многозадачность.
6. Мастерство – это ежедневная осознанность и регулярность, а не напряжённые подвиги. Двигайся спокойно, и мастерство само к тебе придёт.
7. Учись получать удовольствие не от достижения цели, а от самого процесса её достижения. Именно так ты найдёшь глубокий смысл и удовлетворение.
8. Оставайся спокойным и ясным, даже если вокруг хаос и неопределённость. Твоё внутреннее спокойствие – главный ресурс.
9. Не полагайся только на талант – состояние ума и отношение важнее. Постоянная практика и терпение дают больше, чем врождённые способности.
10. Каждую задачу делай с полным вниманием и любовью – это превратит её из обязанности в источник энергии и вдохновения.
11. Не торопись чрезмерно, так ты только замедляешься. Действуй осознанно, размеренно и спокойно, и твой прогресс ускорится.
12. Не зацикливайся на ожидании быстрых результатов – это убивает радость и мотивацию. Учись ценить движение к цели больше, чем саму цель.
13. Твои большие достижения складываются из маленьких ежедневных шагов. Делай их регулярно и спокойно, без необходимости вдохновения.
14. Ошибки – твои лучшие учителя, а не преграды. Прими их с благодарностью, и они помогут тебе расти.
15. Практикуй концентрацию, терпение и регулярность каждый день – это единственный способ жить по-настоящему осмысленно и глубоко.
#интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Не превращай жизнь в гонку за целями – учись наслаждаться каждым шагом пути. Смысл всегда в процессе, а не только в результате. Если процесс построен правильно, результат будет.
2. Развивай терпение не просто как ожидание, а как внутреннее спокойствие и принятие того, что всё приходит вовремя. Терпение – твоя главная сила. И слабость, кстати...
3. Не требуй от себя мгновенного совершенства – оно рождается только в спокойной, регулярной практике. Позволь себе учиться постепенно.
4. Относись к любой практике не как к рутине, а как к осознанному и ценному действию. Полностью вовлекайся в момент, и ты увидишь, как быстро растут твои навыки.
5. Не распыляй внимание на множество дел сразу – фокусируйся на одном, но делай его по-настоящему. Концентрация всегда побеждает многозадачность.
6. Мастерство – это ежедневная осознанность и регулярность, а не напряжённые подвиги. Двигайся спокойно, и мастерство само к тебе придёт.
7. Учись получать удовольствие не от достижения цели, а от самого процесса её достижения. Именно так ты найдёшь глубокий смысл и удовлетворение.
8. Оставайся спокойным и ясным, даже если вокруг хаос и неопределённость. Твоё внутреннее спокойствие – главный ресурс.
9. Не полагайся только на талант – состояние ума и отношение важнее. Постоянная практика и терпение дают больше, чем врождённые способности.
10. Каждую задачу делай с полным вниманием и любовью – это превратит её из обязанности в источник энергии и вдохновения.
11. Не торопись чрезмерно, так ты только замедляешься. Действуй осознанно, размеренно и спокойно, и твой прогресс ускорится.
12. Не зацикливайся на ожидании быстрых результатов – это убивает радость и мотивацию. Учись ценить движение к цели больше, чем саму цель.
13. Твои большие достижения складываются из маленьких ежедневных шагов. Делай их регулярно и спокойно, без необходимости вдохновения.
14. Ошибки – твои лучшие учителя, а не преграды. Прими их с благодарностью, и они помогут тебе расти.
15. Практикуй концентрацию, терпение и регулярность каждый день – это единственный способ жить по-настоящему осмысленно и глубоко.
Для родителей подростков про тестирование:
Смотрите, что мне только что прислала мама полностью протестированного подростка, с которым мы все обговорили и обсудили, наметили первые шаги (перепост с разрешения автора):
Тестирование очень интересное и полезное, в первую очередь говорю как родитель. Удивительно, как простой на первый взгляд тест позволяет дать очень точное и верное представление о способностях и наклонностях ребенка, его сильных и слабых сторонах. Конечно, родители зачастую хорошо понимают задатки подростка, но результаты тестирования и детальный разбор позволяют четко разнести по сферам, направлениям и областям его интересы, определить зоны роста и особого внимания.
Второй очень важный для меня момент - это дать ребенку третье мнение. Подростки не слишком прислушиваются к родителям, скептически относятся к опыту учителей из школы. Возможность поговорить с практиком, который имеет огромный успешный опыт работы в больших компаниях - это уникальная возможность прикоснуться к взрослому миру. Подросток получает понятные для него практические советы, которые он может начать использовать. При этом нет давления, доверительная атмосфера и полное принятие его мнения о себе.
Для меня результаты тестирования отправная точка, с которой можно дать возможность подростку двигаться в разные стороны более осмысленно, чтобы пробовать свои силы с опорой на четкую понятную структуру. Крайне полезное упражнение для родителей подростка (и надеюсь, для него самого) на любой стадии принятия решений по образовательной/жизненной траектории.
Как попасть на тестирование, поскольку это -некоммерческий продукт:
1. Написать мне
2. Встать в очередь - я беру только 1 тестирование в неделю. Так что сразу фиксируйте день.
3. Если вы не застолбили или не подтвердили дату, то она освобождается для другого тестируемого, или следующего по очереди, или срочного.
Для сведения: в листе ожидания 14 заявок на тест, и только 2 конкретно застолбили дату. "Первый пришел - первым обслужили"
Смотрите, что мне только что прислала мама полностью протестированного подростка, с которым мы все обговорили и обсудили, наметили первые шаги (перепост с разрешения автора):
Тестирование очень интересное и полезное, в первую очередь говорю как родитель. Удивительно, как простой на первый взгляд тест позволяет дать очень точное и верное представление о способностях и наклонностях ребенка, его сильных и слабых сторонах. Конечно, родители зачастую хорошо понимают задатки подростка, но результаты тестирования и детальный разбор позволяют четко разнести по сферам, направлениям и областям его интересы, определить зоны роста и особого внимания.
Второй очень важный для меня момент - это дать ребенку третье мнение. Подростки не слишком прислушиваются к родителям, скептически относятся к опыту учителей из школы. Возможность поговорить с практиком, который имеет огромный успешный опыт работы в больших компаниях - это уникальная возможность прикоснуться к взрослому миру. Подросток получает понятные для него практические советы, которые он может начать использовать. При этом нет давления, доверительная атмосфера и полное принятие его мнения о себе.
Для меня результаты тестирования отправная точка, с которой можно дать возможность подростку двигаться в разные стороны более осмысленно, чтобы пробовать свои силы с опорой на четкую понятную структуру. Крайне полезное упражнение для родителей подростка (и надеюсь, для него самого) на любой стадии принятия решений по образовательной/жизненной траектории.
Как попасть на тестирование, поскольку это -некоммерческий продукт:
1. Написать мне
2. Встать в очередь - я беру только 1 тестирование в неделю. Так что сразу фиксируйте день.
3. Если вы не застолбили или не подтвердили дату, то она освобождается для другого тестируемого, или следующего по очереди, или срочного.
Для сведения: в листе ожидания 14 заявок на тест, и только 2 конкретно застолбили дату. "Первый пришел - первым обслужили"
Вы думаете, куда я пропала? А я искала и читала кучи исследований о роли семейного чтения на будущее благополучие ребенка. Вот вам кратко:
✨ Самая простая инвестиция в счастье вашего ребенка — это вечер с книгой! 📖
Знаете ли вы, что дети, которым родители регулярно читают, вырастают не только более успешными в учебе, но и более счастливыми, эмоционально зрелыми взрослыми? Совместное чтение формирует доверие, учит сопереживать и лучше понимать себя и окружающих. Именно эти теплые моменты дают детям фундамент, который помогает им на протяжении всей жизни — от школьной парты до карьерного успеха и личного счастья. Всего 15 минут чтения вместе сегодня (спойлер - и постоянно) — огромный вклад в благополучие вашего ребенка завтра ❤️
А если вы любите факты и исследования, вот доказанные выводы науки:
1. Традиции семейного чтения оказывают значительное положительное влияние на развитие языковых навыков и грамотности у детей.
2. Существует тесная связь между традициями семейного чтения и академической успеваемостью детей на протяжении различных этапов обучения.
3. Семейное чтение способствует эмоциональному развитию и социальным навыкам детей, включая эмпатию и укрепление семейных связей.
4. Навыки ранней грамотности, формируемые благодаря семейному чтению, являются основой для будущих академических успехов, обучения на протяжении всей жизни и, как следствие, для лучших карьерных возможностей и финансовой стабильности.
5. Дети из семей с традициями чтения демонстрируют значительные преимущества по сравнению с детьми, растущими без таких традиций, по показателям грамотности, любви к чтению, взаимодействия с родителями и эмоционального благополучия.
#семейноечтение
✨ Самая простая инвестиция в счастье вашего ребенка — это вечер с книгой! 📖
Знаете ли вы, что дети, которым родители регулярно читают, вырастают не только более успешными в учебе, но и более счастливыми, эмоционально зрелыми взрослыми? Совместное чтение формирует доверие, учит сопереживать и лучше понимать себя и окружающих. Именно эти теплые моменты дают детям фундамент, который помогает им на протяжении всей жизни — от школьной парты до карьерного успеха и личного счастья. Всего 15 минут чтения вместе сегодня (спойлер - и постоянно) — огромный вклад в благополучие вашего ребенка завтра ❤️
А если вы любите факты и исследования, вот доказанные выводы науки:
1. Традиции семейного чтения оказывают значительное положительное влияние на развитие языковых навыков и грамотности у детей.
2. Существует тесная связь между традициями семейного чтения и академической успеваемостью детей на протяжении различных этапов обучения.
3. Семейное чтение способствует эмоциональному развитию и социальным навыкам детей, включая эмпатию и укрепление семейных связей.
4. Навыки ранней грамотности, формируемые благодаря семейному чтению, являются основой для будущих академических успехов, обучения на протяжении всей жизни и, как следствие, для лучших карьерных возможностей и финансовой стабильности.
5. Дети из семей с традициями чтения демонстрируют значительные преимущества по сравнению с детьми, растущими без таких традиций, по показателям грамотности, любви к чтению, взаимодействия с родителями и эмоционального благополучия.
#семейноечтение
Друзья, отвечаю на вопросы: сегодня зум-встречи не будет. Она была в прошлое воскресенье. Мы говорили о носимых гаджетах и их роли в повышении качества жизни. Для тех, кто не знает: есть отдельная подгруппа из неанонимных участников этого сообщества, где 1-2 раза в месяц мы обсуждаем вопросы повышения качества жизни, траекторий развития для себя и детей, делимся открытиями и [не]удачным опытом.
Новая книга (издание Стенфорда, между прочим) – The Burnout Society/"Общество выгорания" Бён-Чхоль Хана#интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Общество дисциплины Фуко сменилось обществом достижений, где контроль осуществляется не внешними запретами, а внутренним давлением на самооптимизацию и постоянное "могу". Этот тренд давит на самооценку, мотивацию и общее благополучие индивидов.
2. Акцент на безграничных возможностях и позитивном мышлении есть форма социального давления, игнорирующая естественные человеческие эмоции, такие как грусть, усталость или неуверенность
3. Общество достижений подпитывает нарциссизм и фиксацию на собственном "Я", где успех и признание становятся главными мерилами ценности. Это связано с повышенной уязвимостью к стрессу и выгоранию из-за постоянной необходимости подтверждать свою "гиперсостоятельность".
4. В обществе достигаторства человек становится одновременно и эксплуататором, и эксплуатируемым. .
5. Постоянная занятость и стремление к продуктивности, характерные для общества достижений, приводят к утрате способности к созерцанию, скуке и глубокому переживанию негативных эмоций, которые необходимы для личностного роста и творчества
6. Депрессия может быть не следствием внешнего принуждения, а результатом избытка возможностей и свободы выбора, с которыми человек не может справиться
7. Общество достижений разрушает естественные ритмы жизни и традиционные ритуалы, которые ранее служили опорой для психического здоровья.
8. Необходимо переосмыслить понятие "активность, противопоставляя ей "созерцательную активность", которая предполагает способность к глубокому размышлению и творчеству.
9. Поиск выхода за пределы общества выгорания. Надо ценить не только достижения и продуктивность, но и отдых, созерцание, межличностные связи и способность к глубокому переживанию.
1. Общество дисциплины Фуко сменилось обществом достижений, где контроль осуществляется не внешними запретами, а внутренним давлением на самооптимизацию и постоянное "могу". Этот тренд давит на самооценку, мотивацию и общее благополучие индивидов.
2. Акцент на безграничных возможностях и позитивном мышлении есть форма социального давления, игнорирующая естественные человеческие эмоции, такие как грусть, усталость или неуверенность
3. Общество достижений подпитывает нарциссизм и фиксацию на собственном "Я", где успех и признание становятся главными мерилами ценности. Это связано с повышенной уязвимостью к стрессу и выгоранию из-за постоянной необходимости подтверждать свою "гиперсостоятельность".
4. В обществе достигаторства человек становится одновременно и эксплуататором, и эксплуатируемым. .
5. Постоянная занятость и стремление к продуктивности, характерные для общества достижений, приводят к утрате способности к созерцанию, скуке и глубокому переживанию негативных эмоций, которые необходимы для личностного роста и творчества
6. Депрессия может быть не следствием внешнего принуждения, а результатом избытка возможностей и свободы выбора, с которыми человек не может справиться
7. Общество достижений разрушает естественные ритмы жизни и традиционные ритуалы, которые ранее служили опорой для психического здоровья.
8. Необходимо переосмыслить понятие "активность, противопоставляя ей "созерцательную активность", которая предполагает способность к глубокому размышлению и творчеству.
9. Поиск выхода за пределы общества выгорания. Надо ценить не только достижения и продуктивность, но и отдых, созерцание, межличностные связи и способность к глубокому переживанию.
Тем временем я продолжаю писать колонки:
Момент Ясности: Какую проблему вы решаете прямо сейчас?
Среди множества вопросов, которыми мы терзаем себя в течение дня, есть один, обладающий удивительной способностью возвращать нас к сути. Этот вопрос прост, но глубок: "Какую проблему ты сейчас решаешь?"
В мире, где суета часто принимается за деятельность, а информационный шум заглушает внутренний голос, эта формула становится спасательным кругом. Честный ответ на него позволяет отделить мух от котлет (зачеркнуто) зерна от плевел, определить приоритеты и избежать бессмысленной траты времени на задачи, не имеющие реальной ценности.
Речь идет не о лихорадочном поиске сиюминутной выгоды, а о вдумчивом подходе к жизни, где каждое действие имеет вес и направлено на достижение значимой цели. Это философия, которая ценит не количество, а качество, не показную активность, а реальный вклад.
Задайте себе этот вопрос, прежде чем ответить на письмо, взяться за новый проект или даже погрузиться в чтение. Вы удивитесь, насколько быстро прояснится ваш день, когда каждое действие будет осознанным ответом на конкретную проблему.
В конечном итоге, жизнь – это последовательность решаемых проблем. Осознанное определение этих проблем и сосредоточение на их решении – вот ключ к осмысленной и продуктивной жизни, достойной истинного интеллектуала, каким вы несомненно хотите быть. Или хотя бы казаться 😉.
Момент Ясности: Какую проблему вы решаете прямо сейчас?
Среди множества вопросов, которыми мы терзаем себя в течение дня, есть один, обладающий удивительной способностью возвращать нас к сути. Этот вопрос прост, но глубок: "Какую проблему ты сейчас решаешь?"
В мире, где суета часто принимается за деятельность, а информационный шум заглушает внутренний голос, эта формула становится спасательным кругом. Честный ответ на него позволяет отделить мух от котлет (зачеркнуто) зерна от плевел, определить приоритеты и избежать бессмысленной траты времени на задачи, не имеющие реальной ценности.
Речь идет не о лихорадочном поиске сиюминутной выгоды, а о вдумчивом подходе к жизни, где каждое действие имеет вес и направлено на достижение значимой цели. Это философия, которая ценит не количество, а качество, не показную активность, а реальный вклад.
Задайте себе этот вопрос, прежде чем ответить на письмо, взяться за новый проект или даже погрузиться в чтение. Вы удивитесь, насколько быстро прояснится ваш день, когда каждое действие будет осознанным ответом на конкретную проблему.
В конечном итоге, жизнь – это последовательность решаемых проблем. Осознанное определение этих проблем и сосредоточение на их решении – вот ключ к осмысленной и продуктивной жизни, достойной истинного интеллектуала, каким вы несомненно хотите быть. Или хотя бы казаться 😉.
Хотите колонки? Их есть у меня! Золотые наручники с искусственным интеллектом или Когда лояльность топ-менеджера становится корпоративным активом и личной ловушкой
Высокий пакет - компенсация, всяческие бенефиты в виде машины, отпусков, возможных опционов - и статус чаще почти всегда покупаются ценой личного времени и амбиций. Парадокс преданности в верхних слоях бизнеса?
Поздний вечер. Свет горит лишь в нескольких опен-спейсах, такой притушенный, скорее офисные сумерки, да еще в одном угловом офисе высотного бизнес-центра. За стеклянной стеной топ-менеджер в миллионный раз шлифует слайды для завтрашнего ответсвенного совещания. Пропущенный визит к стоматологу, очередное пропущенное выступление сына, праздник дочери – бесконечен список пунктов в длинном списке жертв во имя корпоративного долга. На запястье – дорогие часы, напичканные искусственным интеллектом, реинкарнация прошлых золотых часов, некогда символа достижений, теперь скорее напоминание о негибком графике и упущенных возможностях. Этот сценарий знаком многим лидерам: чем выше ставка, тем крепче "золотые наручники". С бриллиантовыми запонками.
Культ корпоративной лояльности, активно продвигаемый как неотъемлемая черта успешного руководителя, содержит фундаментальный парадокс. Экстремальная преданность интересам компании часто конвертируется в рост ее капитализации, но для самого управленца оборачивается дефицитом самого ценного ресурса – времени на собственную жизнь, здоровье и личные проекты. Каждая рабочая суббота, каждый отмененный отпуск – это инвестиции с неочевидным личным ROI, где дивидендами часто становятся лишь новые, еще более амбициозные KPI.
В корпоративной стратегии лояльность топ-менеджмента – ценный актив. Она обеспечивает предсказуемость, управляемость и готовность к "экстра-миле" без постоянных переговоров о компенсации. Однако парадокс в том, что головокружительные карьеры часто строят не самые преданные, а самые стратегически мыслящие профессионалы. Те, кто вовремя осознал: абсолютная лояльность – инструмент, а не самоцель. Для них интересы компании – средство для достижения личных вершин, а корпоративная солидарность – элемент делового этикета и позитивного PR. Эти лидеры мастерски балансируют между демонстрацией приверженности и защитой собственных границ, понимая, что реальную ценность создают результаты, а не самопожертвование.
Наивно полагать, что карьерный рост – автоматическая награда за самоотречение. В жесткой конкурентной среде продвижение чаще является результатом не столько лояльности, сколько умения «генерить» прибыль, управлять рисками и вести команду к измеримым победам. Лояльность без эффективности – балласт. Эффективность без видимой лояльности – риск для культуры, но часто простителен при наличии выдающихся результатов. Искусство топ-менеджера – найти точку равновесия, где его преданность выглядит убедительно, но не мешает трезво оценивать собственные интересы и возможности.
За блеском "золотых наручников" – высокой зарплаты, опционов, статуса – скрывается нехватка автономии и времени на что-либо, кроме работы. Это мощный инструмент удержания, но он же порождает выгорание и ощущение экзистенциального тупика на самой вершине. Неудивительно, что достигнув пика карьеры, многие обнаруживают вместо удовлетворения лишь вид на следующую, еще более высокую и требовательную ступень.
Тем временем, где-то за городом, семья давно легла спать. Няни, другие члены семьи заменили маму или папу, которые могли бы просто обнять перед сном, поцеловать и рассказать сказку. А руководитель мужского или женского пола, с головы до ног в обязательствах и собственных амбициях, продолжает искать идеальные формулировки для презентации, которая должна обеспечить очередной виток корпоративного успеха. Или не стать зацепкой к потоку критики, а потому обязана быть идеальной. Ради чьего успеха? Какой ценой?
Высокий пакет - компенсация, всяческие бенефиты в виде машины, отпусков, возможных опционов - и статус чаще почти всегда покупаются ценой личного времени и амбиций. Парадокс преданности в верхних слоях бизнеса?
Поздний вечер. Свет горит лишь в нескольких опен-спейсах, такой притушенный, скорее офисные сумерки, да еще в одном угловом офисе высотного бизнес-центра. За стеклянной стеной топ-менеджер в миллионный раз шлифует слайды для завтрашнего ответсвенного совещания. Пропущенный визит к стоматологу, очередное пропущенное выступление сына, праздник дочери – бесконечен список пунктов в длинном списке жертв во имя корпоративного долга. На запястье – дорогие часы, напичканные искусственным интеллектом, реинкарнация прошлых золотых часов, некогда символа достижений, теперь скорее напоминание о негибком графике и упущенных возможностях. Этот сценарий знаком многим лидерам: чем выше ставка, тем крепче "золотые наручники". С бриллиантовыми запонками.
Культ корпоративной лояльности, активно продвигаемый как неотъемлемая черта успешного руководителя, содержит фундаментальный парадокс. Экстремальная преданность интересам компании часто конвертируется в рост ее капитализации, но для самого управленца оборачивается дефицитом самого ценного ресурса – времени на собственную жизнь, здоровье и личные проекты. Каждая рабочая суббота, каждый отмененный отпуск – это инвестиции с неочевидным личным ROI, где дивидендами часто становятся лишь новые, еще более амбициозные KPI.
В корпоративной стратегии лояльность топ-менеджмента – ценный актив. Она обеспечивает предсказуемость, управляемость и готовность к "экстра-миле" без постоянных переговоров о компенсации. Однако парадокс в том, что головокружительные карьеры часто строят не самые преданные, а самые стратегически мыслящие профессионалы. Те, кто вовремя осознал: абсолютная лояльность – инструмент, а не самоцель. Для них интересы компании – средство для достижения личных вершин, а корпоративная солидарность – элемент делового этикета и позитивного PR. Эти лидеры мастерски балансируют между демонстрацией приверженности и защитой собственных границ, понимая, что реальную ценность создают результаты, а не самопожертвование.
Наивно полагать, что карьерный рост – автоматическая награда за самоотречение. В жесткой конкурентной среде продвижение чаще является результатом не столько лояльности, сколько умения «генерить» прибыль, управлять рисками и вести команду к измеримым победам. Лояльность без эффективности – балласт. Эффективность без видимой лояльности – риск для культуры, но часто простителен при наличии выдающихся результатов. Искусство топ-менеджера – найти точку равновесия, где его преданность выглядит убедительно, но не мешает трезво оценивать собственные интересы и возможности.
За блеском "золотых наручников" – высокой зарплаты, опционов, статуса – скрывается нехватка автономии и времени на что-либо, кроме работы. Это мощный инструмент удержания, но он же порождает выгорание и ощущение экзистенциального тупика на самой вершине. Неудивительно, что достигнув пика карьеры, многие обнаруживают вместо удовлетворения лишь вид на следующую, еще более высокую и требовательную ступень.
Тем временем, где-то за городом, семья давно легла спать. Няни, другие члены семьи заменили маму или папу, которые могли бы просто обнять перед сном, поцеловать и рассказать сказку. А руководитель мужского или женского пола, с головы до ног в обязательствах и собственных амбициях, продолжает искать идеальные формулировки для презентации, которая должна обеспечить очередной виток корпоративного успеха. Или не стать зацепкой к потоку критики, а потому обязана быть идеальной. Ради чьего успеха? Какой ценой?
Почему мы не верим ученым?
Или личный опыт против больших данных
Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: "В исследовании пишут одно, а у меня / моих знакомых всё совсем не так!". Почему собственный опыт, эта "своя рубашка, что ближе к телу", кажется нам настолько весомым аргументом, что зачастую перечеркивает выводы, основанные на тысячах наблюдений? Ответ прост: наш личный опыт – это вся наша субъективная реальность. Нам кажется, что мир устроен именно так, как мы его видим, и мы неосознанно проецируем свои ощущения и выводы на всех остальных, полагая, что и они живут или должны жить по тем же правилам. Эта непосредственность и эмоциональная окрашенность личного опыта делают его невероятно убедительным.
Однако именно в этой убедительности кроется ловушка. Опираться исключительно на свой опыт при оценке сложных явлений – значит игнорировать фундаментальный факт: все люди - безумно разные. Мы отличаемся биологически, социально, у нас разный жизненный путь, мы попадаем в разные ситуации, и даже наши 2 глаза и 3 уха у каждого воспринимают мир, его звуки и картинки, немного по-разному. Мой уникальный опыт – лишь крошечный фрагмент огромной мозаики. Научный метод, с его большими выборками, контролем переменных и стремлением к воспроизводимости результатов (о чем многие, к сожалению, просто не знают), пытается увидеть всю картину, выявить закономерности, скрытые от единичного взгляда. Идея "усредненных данных" может ранить наше Эго, ведь каждый инстинктивно ставит себя в центр Вселенной – возможно, это - древний механизм самосохранения. Но именно этот эгоцентризм мешает нам принять объективную реальность, представленную в исследованиях, где мы – лишь одна из точек получения данных.
К чему приводит это массовое недоверие к науке, подогреваемое слепой верой в непогрешимость личного опыта? Мы рискуем скатиться обратно к "магическому мышлению", принимая важные решения о здоровье, финансах и общественном устройстве на основе примет, поверий, анекдотов, слухов и интуитивных догадок, а не проверенных фактов. Умение ценить свой опыт, но при этом сверять его с объективными данными и доверять научному методу – это не просто признак критического ( и просто научного) мышления, но и необходимое условие для прогресса и принятия взвешенных решений в современном сложном мире.
Или личный опыт против больших данных
Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: "В исследовании пишут одно, а у меня / моих знакомых всё совсем не так!". Почему собственный опыт, эта "своя рубашка, что ближе к телу", кажется нам настолько весомым аргументом, что зачастую перечеркивает выводы, основанные на тысячах наблюдений? Ответ прост: наш личный опыт – это вся наша субъективная реальность. Нам кажется, что мир устроен именно так, как мы его видим, и мы неосознанно проецируем свои ощущения и выводы на всех остальных, полагая, что и они живут или должны жить по тем же правилам. Эта непосредственность и эмоциональная окрашенность личного опыта делают его невероятно убедительным.
Однако именно в этой убедительности кроется ловушка. Опираться исключительно на свой опыт при оценке сложных явлений – значит игнорировать фундаментальный факт: все люди - безумно разные. Мы отличаемся биологически, социально, у нас разный жизненный путь, мы попадаем в разные ситуации, и даже наши 2 глаза и 3 уха у каждого воспринимают мир, его звуки и картинки, немного по-разному. Мой уникальный опыт – лишь крошечный фрагмент огромной мозаики. Научный метод, с его большими выборками, контролем переменных и стремлением к воспроизводимости результатов (о чем многие, к сожалению, просто не знают), пытается увидеть всю картину, выявить закономерности, скрытые от единичного взгляда. Идея "усредненных данных" может ранить наше Эго, ведь каждый инстинктивно ставит себя в центр Вселенной – возможно, это - древний механизм самосохранения. Но именно этот эгоцентризм мешает нам принять объективную реальность, представленную в исследованиях, где мы – лишь одна из точек получения данных.
К чему приводит это массовое недоверие к науке, подогреваемое слепой верой в непогрешимость личного опыта? Мы рискуем скатиться обратно к "магическому мышлению", принимая важные решения о здоровье, финансах и общественном устройстве на основе примет, поверий, анекдотов, слухов и интуитивных догадок, а не проверенных фактов. Умение ценить свой опыт, но при этом сверять его с объективными данными и доверять научному методу – это не просто признак критического ( и просто научного) мышления, но и необходимое условие для прогресса и принятия взвешенных решений в современном сложном мире.