Зима – отличное время добавить активности в свою жизнь. Например, можно отправиться на каток или покататься на лыжах в заснеженном лесу. А еще – сходить на новогоднее шоу с детьми.

Но как в таком потоке активностей сохранить здоровье?

Совет №1. Соблюдайте меры предосторожности. В людных местах сохраняйте социальную дистанцию и не трогайте лицо руками.

Совет №2. На прогулку надевайте качественные теплые вещи, чтобы не замерзнуть.

Совет №3. Берите с собой антисептики. Конечно, никто не отменял мытье рук. Но, если это невозможно, то антисептик всегда придет на помощь.

В среднем здоровому человеку нужно 10-20 минут, чтобы заснуть. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, обратитесь к врачу, а не пытайтесь использовать советы из интернета.

В новом клипе рассказали, какие из них бесполезны и могут быть даже вредны для здоровья.

#санпросвет #просон@sanprosvet_rospotrebnadzor

Знаете ли вы, что регулярное посещение стоматолога поможет вам сохранить красивую улыбку на долгие годы.

Специалисты рекомендуют своим пациентам проходить профилактический осмотр минимум 1 раз в год.Но лучше это делать чаще, хотя бы раз в полгода.

А как часто вы ходите к стоматологу? Пишите в комментариях.

Три дня остается до празднования Нового года. Мы решили проверить, насколько вы готовы к этому событию.

Вопрос № 1
Выбрали ли вы место, где проведете Новый год?
Да
Нет

Вопрос № 2
Составили ли меню праздничного стола?
Да
Нет

Вопрос № 3
Приобрели ли всем подарки?
Да
Нет

Вопрос № 4
Купили ли все необходимые продукты?
Да
Нет

Расшифровка:

Четыре ответа «да» – можете уже расслабиться.
Три ответа «да» – остался последний шаг, и можно будет перевести дыхание.
Два ответа «да» – вы на полпути, не сбавляйте скорости.
Один ответ «да» – кажется, все вышло из-под контроля, поэтому уже можно расслабиться.

Новогодние каникулы – прекрасная возможность провести время с близкими людьми. Но, к сожалению, не у всех праздничный период проходит без проблем. Собрали для вас рекомендации, как провести новогодние праздники безопасно. Смотрите подробности в новом клипе.

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

Вот-вот завершится 2024 год. Редакция проекта «Санпросвет» желает, чтобы в следующем году в вашей жизни было еще больше всего познавательного и интересного.

Поздравляем с наступающим Новым годом и спасибо, что вы с нами!

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor