Терапия принятия и ответственности: разбор
Продолжаем рубрику про популярные подходы в психотерапии #psychoscience. ACT-терапевт, ведущий самого большого русскоязычного канала про ТПО Илья Розов рассказал про терапию принятия и ответственности.
Терапия принятия и ответственности или ACT (Acceptance and Commitment Therapy) один из самых изученных подходов, показан при широком спектре проблем.
Метод направлен на усиление психологической гибкости: как, соприкаясь с дискомфортом, двигаться к тому, что важно. В этом одно из главных отличий от КПТ: нет акцента на изменение мышления, в большей степени изменение поведения.
🎯 Цель метода — сделать жизнь человека наполненной, осмысленной, дать доступ к тому, что действительно важно. При этом снижение симптомов также происходит, хотя терапия изначально не направлена непосредственно на избавление от дискомфорта.
В карточках — основные принципы данного метода с примерами 👉🏼
А в следующем посте поделимся упражнениями из АСТ.
Продолжаем рубрику про популярные подходы в психотерапии #psychoscience. ACT-терапевт, ведущий самого большого русскоязычного канала про ТПО Илья Розов рассказал про терапию принятия и ответственности.
Терапия принятия и ответственности или ACT (Acceptance and Commitment Therapy) один из самых изученных подходов, показан при широком спектре проблем.
Метод направлен на усиление психологической гибкости: как, соприкаясь с дискомфортом, двигаться к тому, что важно. В этом одно из главных отличий от КПТ: нет акцента на изменение мышления, в большей степени изменение поведения.
🎯 Цель метода — сделать жизнь человека наполненной, осмысленной, дать доступ к тому, что действительно важно. При этом снижение симптомов также происходит, хотя терапия изначально не направлена непосредственно на избавление от дискомфорта.
В карточках — основные принципы данного метода с примерами 👉🏼
group-telegram.com/sektascience/737
Create:
Last Update:
Last Update:
Терапия принятия и ответственности: разбор
Продолжаем рубрику про популярные подходы в психотерапии #psychoscience. ACT-терапевт, ведущий самого большого русскоязычного канала про ТПО Илья Розов рассказал про терапию принятия и ответственности.
Терапия принятия и ответственности или ACT (Acceptance and Commitment Therapy) один из самых изученных подходов, показан при широком спектре проблем.
Метод направлен на усиление психологической гибкости: как, соприкаясь с дискомфортом, двигаться к тому, что важно. В этом одно из главных отличий от КПТ: нет акцента на изменение мышления, в большей степени изменение поведения.
🎯 Цель метода — сделать жизнь человека наполненной, осмысленной, дать доступ к тому, что действительно важно. При этом снижение симптомов также происходит, хотя терапия изначально не направлена непосредственно на избавление от дискомфорта.
В карточках — основные принципы данного метода с примерами 👉🏼
А в следующем посте поделимся упражнениями из АСТ.
Продолжаем рубрику про популярные подходы в психотерапии #psychoscience. ACT-терапевт, ведущий самого большого русскоязычного канала про ТПО Илья Розов рассказал про терапию принятия и ответственности.
Терапия принятия и ответственности или ACT (Acceptance and Commitment Therapy) один из самых изученных подходов, показан при широком спектре проблем.
Метод направлен на усиление психологической гибкости: как, соприкаясь с дискомфортом, двигаться к тому, что важно. В этом одно из главных отличий от КПТ: нет акцента на изменение мышления, в большей степени изменение поведения.
🎯 Цель метода — сделать жизнь человека наполненной, осмысленной, дать доступ к тому, что действительно важно. При этом снижение симптомов также происходит, хотя терапия изначально не направлена непосредственно на избавление от дискомфорта.
В карточках — основные принципы данного метода с примерами 👉🏼
BY Проверено Sektascience
Share with your friend now:
group-telegram.com/sektascience/737