Telegram Group & Telegram Channel
🥰🥰🥰🥰
#про_здоровье

Храп – это проблема, на которую обращает внимание не сам «виновник торжества», а его спутники жизни. Мало кому нравится спать под аккомпанемент. 🙉

Сам по себе храп — это не заболевание, а, так называемый, звуковой феномен. Но он опасен тем, что за ним часто следует по пятам грозный синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это когда человек во сне перестает дышать, а потом громко всхрапывает. Во время такого затишья мозгу приходится просыпаться и «толкать в бок» своего хозяина: «Дыши! У нас кислородное голодание!» 

При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 400–600 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более. Человек суммарно может не дышать большую часть ночи!  Из-за этого страдает головной мозг и другие органы, а сам человек испытывает дневную сонливость, вялость и раздражительность. Поэтому тут дорога одна – к лору и сомнологу. 

Храп возникает в том случае, если есть факторы, приводящие к сужению дыхательных путей на уровне глотки. Представьте, у человека глотка сужена сама по себе, а когда он ложится спать, ее мышцы еще и расслабляются. Мягкое нëбо начинает биться о стенки дыхательных путей, вызывая храп. А спадение мягких тканей глотки, когда они как бы «схлапываются», приводит к апноэ.

Про факторы, приводящие к сужению глотки и о том, как помочь себе дома, читайте в карточках. 
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Данная проблема знакома мне не понаслышке: мой муж храпит последние пару лет.

Поэтому сейчас моя первоочередная цель: помочь ему сбросить 10 лишних килограмм, которые он набрал после перехода на дистанционную работу (даже у нутрициологов бывают мужья с лишним весом 🤷‍♀️).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/semikolennyh/159
Create:
Last Update:

🥰🥰🥰🥰
#про_здоровье

Храп – это проблема, на которую обращает внимание не сам «виновник торжества», а его спутники жизни. Мало кому нравится спать под аккомпанемент. 🙉

Сам по себе храп — это не заболевание, а, так называемый, звуковой феномен. Но он опасен тем, что за ним часто следует по пятам грозный синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это когда человек во сне перестает дышать, а потом громко всхрапывает. Во время такого затишья мозгу приходится просыпаться и «толкать в бок» своего хозяина: «Дыши! У нас кислородное голодание!» 

При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 400–600 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более. Человек суммарно может не дышать большую часть ночи!  Из-за этого страдает головной мозг и другие органы, а сам человек испытывает дневную сонливость, вялость и раздражительность. Поэтому тут дорога одна – к лору и сомнологу. 

Храп возникает в том случае, если есть факторы, приводящие к сужению дыхательных путей на уровне глотки. Представьте, у человека глотка сужена сама по себе, а когда он ложится спать, ее мышцы еще и расслабляются. Мягкое нëбо начинает биться о стенки дыхательных путей, вызывая храп. А спадение мягких тканей глотки, когда они как бы «схлапываются», приводит к апноэ.

Про факторы, приводящие к сужению глотки и о том, как помочь себе дома, читайте в карточках. 
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Данная проблема знакома мне не понаслышке: мой муж храпит последние пару лет.

Поэтому сейчас моя первоочередная цель: помочь ему сбросить 10 лишних килограмм, которые он набрал после перехода на дистанционную работу (даже у нутрициологов бывают мужья с лишним весом 🤷‍♀️).

BY Обратная сторона Л.












Share with your friend now:
group-telegram.com/semikolennyh/159

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from us


Telegram Обратная сторона Л.
FROM American