Telegram Group & Telegram Channel
🥰🥰🥰🥰
#про_здоровье

Храп – это проблема, на которую обращает внимание не сам «виновник торжества», а его спутники жизни. Мало кому нравится спать под аккомпанемент. 🙉

Сам по себе храп — это не заболевание, а, так называемый, звуковой феномен. Но он опасен тем, что за ним часто следует по пятам грозный синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это когда человек во сне перестает дышать, а потом громко всхрапывает. Во время такого затишья мозгу приходится просыпаться и «толкать в бок» своего хозяина: «Дыши! У нас кислородное голодание!» 

При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 400–600 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более. Человек суммарно может не дышать большую часть ночи!  Из-за этого страдает головной мозг и другие органы, а сам человек испытывает дневную сонливость, вялость и раздражительность. Поэтому тут дорога одна – к лору и сомнологу. 

Храп возникает в том случае, если есть факторы, приводящие к сужению дыхательных путей на уровне глотки. Представьте, у человека глотка сужена сама по себе, а когда он ложится спать, ее мышцы еще и расслабляются. Мягкое нëбо начинает биться о стенки дыхательных путей, вызывая храп. А спадение мягких тканей глотки, когда они как бы «схлапываются», приводит к апноэ.

Про факторы, приводящие к сужению глотки и о том, как помочь себе дома, читайте в карточках. 
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Данная проблема знакома мне не понаслышке: мой муж храпит последние пару лет.

Поэтому сейчас моя первоочередная цель: помочь ему сбросить 10 лишних килограмм, которые он набрал после перехода на дистанционную работу (даже у нутрициологов бывают мужья с лишним весом 🤷‍♀️).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/semikolennyh/159
Create:
Last Update:

🥰🥰🥰🥰
#про_здоровье

Храп – это проблема, на которую обращает внимание не сам «виновник торжества», а его спутники жизни. Мало кому нравится спать под аккомпанемент. 🙉

Сам по себе храп — это не заболевание, а, так называемый, звуковой феномен. Но он опасен тем, что за ним часто следует по пятам грозный синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это когда человек во сне перестает дышать, а потом громко всхрапывает. Во время такого затишья мозгу приходится просыпаться и «толкать в бок» своего хозяина: «Дыши! У нас кислородное голодание!» 

При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 400–600 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более. Человек суммарно может не дышать большую часть ночи!  Из-за этого страдает головной мозг и другие органы, а сам человек испытывает дневную сонливость, вялость и раздражительность. Поэтому тут дорога одна – к лору и сомнологу. 

Храп возникает в том случае, если есть факторы, приводящие к сужению дыхательных путей на уровне глотки. Представьте, у человека глотка сужена сама по себе, а когда он ложится спать, ее мышцы еще и расслабляются. Мягкое нëбо начинает биться о стенки дыхательных путей, вызывая храп. А спадение мягких тканей глотки, когда они как бы «схлапываются», приводит к апноэ.

Про факторы, приводящие к сужению глотки и о том, как помочь себе дома, читайте в карточках. 
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Данная проблема знакома мне не понаслышке: мой муж храпит последние пару лет.

Поэтому сейчас моя первоочередная цель: помочь ему сбросить 10 лишних килограмм, которые он набрал после перехода на дистанционную работу (даже у нутрициологов бывают мужья с лишним весом 🤷‍♀️).

BY Обратная сторона Л.












Share with your friend now:
group-telegram.com/semikolennyh/159

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from us


Telegram Обратная сторона Л.
FROM American