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Rezepte aus Natur und selbst gemacht

REZEPT
👨‍🍳🌿👨‍🍳🌿👨‍🍳

Quinoa-Erbsen-Hanf-Salat

Vegan, Proteinreich, Glutenfrei, Ölfrei, Kohlenhydratarm

Zubereitung:
200-300 g Quinoa gedämpft 🍚
Gewürze nach Geschmack, wie etwas Himalajasalz, Zitronenpfeffer, geräucherter Paprika, Curry, Cayennepfeffer (sehr gut zum abnehmen)
1 Bund gehackte Petersilie oder andere frische Kräuter, wie Basilikum, Dill, Koriander etc. 🌿🌿
1 gedämpfter Brokkoli klein gehackt 🥦
3 EL Hanfsamen
200-300 g grüne Erbsen, kurz blanchiert
200 g kleine halbierte Tomaten 🍅
1 Zucchini gewürfelt
1 rote Zwiebel gewürfelt 🧅
Saft 1/2 Zitrone 🍋

Optional:
Knoblauch, für mehr Fett: etwas Hanf- oder Leinöl, für mehr Eiweiß: Tofuwürfel, Zuckerschoten, statt grünen Erbsen - Kichererbsen oder rote Bohnen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne.

Guten Appetit 😋

Quelle: AutarkGesund

👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋
@AlleswasduzumLebenbrauchst
@AlleswasduzumLebenbrauchst_Zsfgn

#Nachspeise
#Salat
#Hanf

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1.6K viewsedited Aug 1, 2023 at 16:00

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Create: 2023-08-01
Last Update: 2025-02-25 22:31:03

REZEPT
👨‍🍳🌿👨‍🍳🌿👨‍🍳

Quinoa-Erbsen-Hanf-Salat

Vegan, Proteinreich, Glutenfrei, Ölfrei, Kohlenhydratarm

Zubereitung:
200-300 g Quinoa gedämpft 🍚
Gewürze nach Geschmack, wie etwas Himalajasalz, Zitronenpfeffer, geräucherter Paprika, Curry, Cayennepfeffer (sehr gut zum abnehmen)
1 Bund gehackte Petersilie oder andere frische Kräuter, wie Basilikum, Dill, Koriander etc. 🌿🌿
1 gedämpfter Brokkoli klein gehackt 🥦
3 EL Hanfsamen
200-300 g grüne Erbsen, kurz blanchiert
200 g kleine halbierte Tomaten 🍅
1 Zucchini gewürfelt
1 rote Zwiebel gewürfelt 🧅
Saft 1/2 Zitrone 🍋

Optional:
Knoblauch, für mehr Fett: etwas Hanf- oder Leinöl, für mehr Eiweiß: Tofuwürfel, Zuckerschoten, statt grünen Erbsen - Kichererbsen oder rote Bohnen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne.

Guten Appetit 😋

Quelle: AutarkGesund

👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋
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#Nachspeise
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#Hanf

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
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