КБТ за пределами протоколов

Коллеги активно откликаются на тему о психологической гипервовлеченности, так что похоже посты об этом придется превратить (пока) в трилогию.

Итак, что делать? Красиво, весело и цинично было бы, разумеется, предложить обучение по поводу того, как справляться с бесконечными обучениями. Но не будем нагружать карму, попробуем поискать и еще способы. Я предлагаю две основных метастратегии.

1. Концептуализировать порыв вовлеченности в очередную пси-активность как возможное проблемное поведение и провести соответствующий функциональный анализ. Что мной движет, когда я решаю пройти очередное обучение? Если это тревога – могу ли я что-то сделать с ней, пользуясь теми профессиональными навыками, которые у меня есть. Если это стремление «догнать коллег», «не упустить», одним словом, типичное FOMO - насколько я хочу, чтобы этот механизм определял, чем будет заполнена моя жизнь.

2. Быть осторожным с готовыми формулами, предлагаемыми субкультурой.
Например очень легко попасть впросак, задав себе модный, но как будто и правда полезный ориентирующий вопрос: «Соответствует ли это решение моим ценностям?». Ну да, конечно соответствует, ведь моя ценность – развиваться как специалист. И понеслась.
В таком случае протестируйте альтернативную гипотезу: а можно ли как-то иначе двигаться к этой ценности, кроме получения пятнадцати специализаций во всех возможных подходах? Есть ли специалисты, которые определенно развиваются в профессии, но делают это как-то по-другому? Как думают об этом коллеги, которые («о ужас!») все время работают в одном подходе, они что - добровольно согласились на стагнацию?
Или вот еще одна идея: «Я не должен работать с проблемой, по которой я не прошел соответствующее обучение». В целом это правда. Да и фраза выглядит суперэтично и суперпрофессионально, но дьявол в деталях, как обычно. Я уже писал об этом когда-то в посте о КБТ андрогенной алопеции и шаблонизации мышления. Коротко говоря, есть разница между ситуацией, когда мы беремся работать, к примеру, с РПП, не имея никаких знаний о специфике РПП (как правило, это будет плохим решением). И ситуацией, когда мы считаем невозможным работать с клиентом, который в ходе вполне продуктивной психотерапии рассказал о какой-либо новой проблеме, с которой мы пока не сталкивались (вот здесь, не исключено, плохим решением будет клиента передавать). И да, спешить записываться на обучение по этой новой теме и разыскивать пресловутый сияющий протокол тут не всегда обязательно.
Одним словом, критическое мышление снова и снова.

[Для тех, кто хотел бы погрузиться в поиск решений более систематически – вот здесь некоторые мысли, что можно делать в терапии помимо перебора разных методов. А вот про защиту от неблагоприятной цифровой среды мне хорошие материалы не попадались, похоже придется это обсуждать отдельно в будущем, тут много нюансов]

PS. Что важно подчеркнуть, а то поймут неправильно, я не кидаю камешки в огород организаторов обучения, конференций, рабочих групп и тд. Обучения и любые прочие профессиональные активности нужны и прекрасны! И организаторы всего этого несут ответственность за сложившуюся ситуацию не больше, чем виноделы – за рост пьяных ДТП. Хотя конечно в бизнес-планы нас включают, не без этого)

#рефлексивный_практикум #какие_ваши_протоколы

Telegram

КБТ за пределами протоколов

Изначальная цель внедрения протоколов безусловно была благой. Но мы тут пытаемся разобраться, к каким последствиям это привело.

И один из неочевидных негативных эффектов ориентации на протоколы состоит в том, что это форматирует мышление специалиста в сторону…

www.group-telegram.com/sg/cbtoutsidethebox.com/78

2.3K viewsМихаил Бурдин, edited  Dec 18, 2023 at 09:43

Коллеги активно откликаются на тему о психологической гипервовлеченности, так что похоже посты об этом придется превратить (пока) в трилогию.

Итак, что делать? Красиво, весело и цинично было бы, разумеется, предложить обучение по поводу того, как справляться с бесконечными обучениями. Но не будем нагружать карму, попробуем поискать и еще способы. Я предлагаю две основных метастратегии.

1. Концептуализировать порыв вовлеченности в очередную пси-активность как возможное проблемное поведение и провести соответствующий функциональный анализ. Что мной движет, когда я решаю пройти очередное обучение? Если это тревога – могу ли я что-то сделать с ней, пользуясь теми профессиональными навыками, которые у меня есть. Если это стремление «догнать коллег», «не упустить», одним словом, типичное FOMO - насколько я хочу, чтобы этот механизм определял, чем будет заполнена моя жизнь.

2. Быть осторожным с готовыми формулами, предлагаемыми субкультурой.
Например очень легко попасть впросак, задав себе модный, но как будто и правда полезный ориентирующий вопрос: «Соответствует ли это решение моим ценностям?». Ну да, конечно соответствует, ведь моя ценность – развиваться как специалист. И понеслась.
В таком случае протестируйте альтернативную гипотезу: а можно ли как-то иначе двигаться к этой ценности, кроме получения пятнадцати специализаций во всех возможных подходах? Есть ли специалисты, которые определенно развиваются в профессии, но делают это как-то по-другому? Как думают об этом коллеги, которые («о ужас!») все время работают в одном подходе, они что - добровольно согласились на стагнацию?
Или вот еще одна идея: «Я не должен работать с проблемой, по которой я не прошел соответствующее обучение». В целом это правда. Да и фраза выглядит суперэтично и суперпрофессионально, но дьявол в деталях, как обычно. Я уже писал об этом когда-то в посте о КБТ андрогенной алопеции и шаблонизации мышления. Коротко говоря, есть разница между ситуацией, когда мы беремся работать, к примеру, с РПП, не имея никаких знаний о специфике РПП (как правило, это будет плохим решением). И ситуацией, когда мы считаем невозможным работать с клиентом, который в ходе вполне продуктивной психотерапии рассказал о какой-либо новой проблеме, с которой мы пока не сталкивались (вот здесь, не исключено, плохим решением будет клиента передавать). И да, спешить записываться на обучение по этой новой теме и разыскивать пресловутый сияющий протокол тут не всегда обязательно.
Одним словом, критическое мышление снова и снова.

[Для тех, кто хотел бы погрузиться в поиск решений более систематически – вот здесь некоторые мысли, что можно делать в терапии помимо перебора разных методов. А вот про защиту от неблагоприятной цифровой среды мне хорошие материалы не попадались, похоже придется это обсуждать отдельно в будущем, тут много нюансов]

PS. Что важно подчеркнуть, а то поймут неправильно, я не кидаю камешки в огород организаторов обучения, конференций, рабочих групп и тд. Обучения и любые прочие профессиональные активности нужны и прекрасны! И организаторы всего этого несут ответственность за сложившуюся ситуацию не больше, чем виноделы – за рост пьяных ДТП. Хотя конечно в бизнес-планы нас включают, не без этого)

#рефлексивный_практикум #какие_ваши_протоколы

BY КБТ за пределами протоколов