Telegram Group Search
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши сегодняшние #тарелочки мамы и малыша (2) 🍽

Красное мясо мы едим где-то раз в неделю.
Недавно вспомнила про Бефстроганов - один из вариантов подачи говядины.
Поэтому сегодня это блюдо у нас на обед.

Готовила по такому рецепту, только чуть изменила пропорции и не добавляла лук (не люблю его).
Получилось вкусно и сытно ☺️
Ещё дополнительно была овощная тарелка 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocНутрициолог для мам и малышей
Для наглядности классификация жирных кислот, их химические связи ⭐️

Самые сложные посты позади, зато теперь понятно кто такие - омега-3, - 6, -9 🤓
А дальше будет уже интереснее о жирах 🎃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Распаковка небольшого зелёного заказа из Вкусвилл 🛍

Замороженная вишня всегда в холодильнике, добавляю в творог, кашу.
Заказала впервые такую сезонную капусту - Пак-чой 😎
Может у кого-то есть с ней проверенный рецепт?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наше воскресенье ❤️

Чаепитие с баранками, прогулка в поле, а вечером будем кататься на велосипедах.

Идеальный выходной!
Как он проходит у вас?👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Меню малыша на день (2) 🌟

Завтрак 🍓

Овсяная каша - варю на молоке и воде 1:1, с клубникой, питайей и арахисовой пастой

Перекус 🥀

Творожная запеканка, банан, ягоды

Обед 🙃

Ёжики из индейки в томатном соусе (нужен рецепт?😏), картофель, овощная тарелка

Перекус 🍀

Зеленый смузи - шпинат, яблоко, банан, миндаль

Ужин 🌟

Перепелиные яйца, кедровые орешки, овощи

#меню@doc_nutricionist 🥕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/11 15:20:15
Back to Top
HTML Embed Code: