Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.
Несколькоисследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.
Вот эти продукты и напитки:
1. Алкоголь.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.
3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).
Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).
Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.
Несколькоисследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.
Вот эти продукты и напитки:
1. Алкоголь.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.
3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).
Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from sg
