group-telegram.com/joudymh/3123
Last Update:
🔺جاية اليوم لأحكيلكم عن حقيقة صغيورة:
و لهي إنتاجيتك أو إنجازك اليوم .
1-الأهم من الكمية هو الاستمرارية، يعني كيف؟
يعني في اشخاص بتجي أيام بتلاقي إنجازها أوف! مسبعه الإنتاجيات(قراءة،دورات، ندوات ثقافية، لغات،...الخ)
و أيامها البقية في ركود، ما بتعمل ولاشي!
بتقطع و بتوصل!
هاد البند بياخدنا عالخطوة التالية👈
2- العدل بالمهام الموكل فيها:
أنا من أسبوع لهلق كل يوم عم حدد مهمتين أو ثلاثة،و وحده منهم لازم تكون خفيفة مابدها بذل جهد .
(و عفكرة مرتاحة جدًا و عم أنجز)
لهيك لما يقولولك بطيختين بأيد وحده ما بينحملوا كان معهم حق!
3-لحتى ما بين كل فترة و فترة تاخد نقاهه و تعمل استراحة،
خفف الضغط عليك من هلق، كل أسبوع خصص يوم واحد استراحة من كلّ شي، وخصصه كيوم مُميز لتعمل فيه نشاط أو ترفيه الك مختلف عن أجواء أسبوعك كلّه .
على فكرة، النفس مثل الطفل الصغير، بينلعب عليها بأبسط الطرق .
-جودي نطفجي
#فائدة
BY •جُودّي نِطفَجي|🌻
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/joudymh/3123