📣Спортивні нормативи для вступу в ССО у 2025 році. Ви просили, ви чекали - ми взяли і написали.
🐺 Ходить міф, що здати спортивні нормативи для вступу в ССО нереально, бо сюди відбирають кращих з найкращих серед найкращих. Звісно, це напів-міф.
З початком повномасштабного вторгнення ССО стали більше і створили нові підрозділи, які потребують людей.
І так, ми дійсно маємопевні вимоги до фізичної підготовки для допуску в навчальний центр.
Розбираємось, наскільки міцна рама має бути у кандидата.
————————————— Основні нормативи навчального центру на 2025 рік:
1️⃣Біг на 3 км: за 14 хвилин. Людина проходить за день мінімум 3-5 км. Все, що треба - пробігти, а не пройти)
2️⃣Біг на 100 метрів: за 15 секунд. Стометрівка за автобусом, у всіх же було? Вважайте, що цей норматив ви заочно здавали.
3️⃣Підтягування на перекладині: 15 разів. Замість кави краще стрибай на турнічок двічі на день, починай з мінімуму.
————————————— ⚪️ Не дуже кусючі нормативи, згодні?) Але це лише необхідний мінімум для вступу в навчальний центр та основа для вашого подальшого розвитку в ССО.
Після завершення 50ти-денного навчання ви підете в конкретний підрозділ, де навантаження зміняться, а як саме - буде залежати від обраної вами зграї. Тренуйтесь, проходьте відбір і обирайте свою зграю.
🔴🔴🔴🔴ССО піклується навіть про своїх майбутніх військових: 🔴Якщо ти живеш в Києві, ми запрошуємо тебе на безкоштовні тренування, де наші тренери допоможуть тобі підготуватись до здачі нормативів. 🔴Якщо ти з іншого міста - пиши в коментарях "Зграя" і ми відправимо тобі базову програму тренувань.
📣Спортивні нормативи для вступу в ССО у 2025 році. Ви просили, ви чекали - ми взяли і написали.
🐺 Ходить міф, що здати спортивні нормативи для вступу в ССО нереально, бо сюди відбирають кращих з найкращих серед найкращих. Звісно, це напів-міф.
З початком повномасштабного вторгнення ССО стали більше і створили нові підрозділи, які потребують людей.
І так, ми дійсно маємопевні вимоги до фізичної підготовки для допуску в навчальний центр.
Розбираємось, наскільки міцна рама має бути у кандидата.
————————————— Основні нормативи навчального центру на 2025 рік:
1️⃣Біг на 3 км: за 14 хвилин. Людина проходить за день мінімум 3-5 км. Все, що треба - пробігти, а не пройти)
2️⃣Біг на 100 метрів: за 15 секунд. Стометрівка за автобусом, у всіх же було? Вважайте, що цей норматив ви заочно здавали.
3️⃣Підтягування на перекладині: 15 разів. Замість кави краще стрибай на турнічок двічі на день, починай з мінімуму.
————————————— ⚪️ Не дуже кусючі нормативи, згодні?) Але це лише необхідний мінімум для вступу в навчальний центр та основа для вашого подальшого розвитку в ССО.
Після завершення 50ти-денного навчання ви підете в конкретний підрозділ, де навантаження зміняться, а як саме - буде залежати від обраної вами зграї. Тренуйтесь, проходьте відбір і обирайте свою зграю.
🔴🔴🔴🔴ССО піклується навіть про своїх майбутніх військових: 🔴Якщо ти живеш в Києві, ми запрошуємо тебе на безкоштовні тренування, де наші тренери допоможуть тобі підготуватись до здачі нормативів. 🔴Якщо ти з іншого міста - пиши в коментарях "Зграя" і ми відправимо тобі базову програму тренувань.
He adds: "Telegram has become my primary news source." I want a secure messaging app, should I use Telegram? "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from sg
