🔴-1 неделя 🔴-1,1кг 🔴+ много овощей 🔴+ честные занятия на коврике каждое утро 🧘♀️
Честно говоря, уже в пятницу было 57 ровно, но в выходные тяжело сделать дефицит калорий, а иначе, конечно же, похудеть невозможно. И да, первые кидлограмы всегда идут проще, но мне очень-то много не надо и я готова к тому, что вес не будет уходить стремительно - все же это стресс для организма, голодать я не собираюсь. А вот правильнее питаться и добавить физическую активность сейчас замотивирована
🔴-1 неделя 🔴-1,1кг 🔴+ много овощей 🔴+ честные занятия на коврике каждое утро 🧘♀️
Честно говоря, уже в пятницу было 57 ровно, но в выходные тяжело сделать дефицит калорий, а иначе, конечно же, похудеть невозможно. И да, первые кидлограмы всегда идут проще, но мне очень-то много не надо и я готова к тому, что вес не будет уходить стремительно - все же это стресс для организма, голодать я не собираюсь. А вот правильнее питаться и добавить физическую активность сейчас замотивирована
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. 'Wild West' Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from sg
