Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/trplanning/--): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
T_планирование | Telegram Webview: trplanning/189 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Singapore » T_планирование » Telegram Webview » Post 189
T_планирование
🍅 Метод "Помодоро"

Планирование и тайм-менеджмент помогают мозгу отдыхать и разгружаться, создавая структуру жизни, что уменьшает чувство хаоса и стресс. Они также позволяют эффективно распределять время на работу и отдых, что способствует повышению продуктивности и повышению качества жизни.


⬅️ Одна из техник для разгрузки мозга — таймер Помодоро

Работа интервалами помогает ясно мыслить и избегать перегрузок. Нужно просто настроить интервалы работы и отдыха и повышать свою концентрацию на время "помидорок" (работы)


ПЛЮСЫ:
•Повышает концентрацию и продуктивность
•Снижается умственная усталость, но при этом растёт качество работы
•Увеличивается скорость работы

МИНУСЫ:
•Требует самодисциплины
•Не всегда удобно использовать в рабочей среде

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
•Для сложных, неприятных и объёмных задач
•Для задач, требующих максимального внимания
•Для задач-хронофагов

КАК АДАПТИРОВАТЬ ТЕХНИКУ ПОД СЕБЯ:
•Длительность интервалов можно изменять в зависимости от вашего состояния и пиков своей продуктивности
•На время отдыха нужно постараться расслабить тело и сознание максимально (не браться за гаджеты, а полежать с закрытыми глазами/сделать разминку/выйти на воздух/помедитировать)

#организация_времени
#про_тайм_менеджмент
#планирование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/sg/trplanning.com/189
28 views



group-telegram.com/trplanning/189
Create:
Last Update:

🍅 Метод "Помодоро"

Планирование и тайм-менеджмент помогают мозгу отдыхать и разгружаться, создавая структуру жизни, что уменьшает чувство хаоса и стресс. Они также позволяют эффективно распределять время на работу и отдых, что способствует повышению продуктивности и повышению качества жизни.


⬅️ Одна из техник для разгрузки мозга — таймер Помодоро

Работа интервалами помогает ясно мыслить и избегать перегрузок. Нужно просто настроить интервалы работы и отдыха и повышать свою концентрацию на время "помидорок" (работы)


ПЛЮСЫ:
•Повышает концентрацию и продуктивность
•Снижается умственная усталость, но при этом растёт качество работы
•Увеличивается скорость работы

МИНУСЫ:
•Требует самодисциплины
•Не всегда удобно использовать в рабочей среде

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
•Для сложных, неприятных и объёмных задач
•Для задач, требующих максимального внимания
•Для задач-хронофагов

КАК АДАПТИРОВАТЬ ТЕХНИКУ ПОД СЕБЯ:
•Длительность интервалов можно изменять в зависимости от вашего состояния и пиков своей продуктивности
•На время отдыха нужно постараться расслабить тело и сознание максимально (не браться за гаджеты, а полежать с закрытыми глазами/сделать разминку/выйти на воздух/помедитировать)

#организация_времени
#про_тайм_менеджмент
#планирование

BY T_планирование




Share with your friend now:
group-telegram.com/trplanning/189

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from sg



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/trplanning/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/trplanning/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

🍅 Метод "Помодоро"

 T_планирование TG
Webview: 189
T_планирование.Telegram Webview
T_планирование Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram T_планирование
FROM American