Друзья, здравствуйте!
Объявляем день тарелок!
Делитесь в комментариях под этим постом вы своими тарелочками с едой, которые вы предлагаете своим малышам, а мы выберем самые сбалансированные по составу и безопасные по подаче и выложим их на канал с комментариями.
Тарелочки могут быть любыми - как предназначенные для начинающих прикорм, так и для подросших детей.
И это могут быть даже не тарелки, а просто кусочки еды на подносе/столике, если тарелки вы пока не используете.
Не забудьте указать возраст малыша и описание продуктов по-возможности (на фото не всегда очевидно, что именно там лежит - вареная морковка или запеченный батат)- это поможет другим мамам.
Ждем с нетерпением фотографии вкусных тарелок в комментариях к этому посту 🤗
#деньтарелок
Объявляем день тарелок!
Делитесь в комментариях под этим постом вы своими тарелочками с едой, которые вы предлагаете своим малышам, а мы выберем самые сбалансированные по составу и безопасные по подаче и выложим их на канал с комментариями.
Тарелочки могут быть любыми - как предназначенные для начинающих прикорм, так и для подросших детей.
И это могут быть даже не тарелки, а просто кусочки еды на подносе/столике, если тарелки вы пока не используете.
Не забудьте указать возраст малыша и описание продуктов по-возможности (на фото не всегда очевидно, что именно там лежит - вареная морковка или запеченный батат)- это поможет другим мамам.
Ждем с нетерпением фотографии вкусных тарелок в комментариях к этому посту 🤗
#деньтарелок
Пост с обменом тарелочками оказался популярным. Благодарим вас за вашу активность!
Больше 200 комментариев под постом😍
Было много достойных тарелочек, очень сложно выбрать лучшие. Мы отобрали 10, но их было значительно больше❤️
Содержание тарелочек по порядку:
1⃣ Перец фаршированный (домашний фарш + рис), помидорка с творожным сыром, арбуз
2⃣ Из супа с фрикадельками: картошка, морковь, гречневая лапша, фрикадельки + банан
3⃣ Яичница с броколли, клубника, блинчик
4⃣ Индейка запечённая со сметаной, макароны, шарики из вареной свеклы и творожка, абрикос с семенами
5⃣ Брюссельская капуста, помидорка, гречка и котлетка
6⃣ Картофельное пюре со шпинатом, котлета на пару из курицы с добавлением моркови и свеклы, томат
7⃣ Сосиска из индейки и брокколи, макароны с маслом и петрушкой, помидор, нектарин
8⃣ У мамы и у малыша рыба, запечённая с овощами, картофельное пюре, помидор. У мамы дополнительно смесь семян, но их можно и малышу дать
9⃣ Вареная курица, гречневые хлопья, морковь на пару
1⃣ 0⃣ Панкейк из рисовой муки, яйца, банана и кокосовой стружки. А также творожок, черешня и малинка.
📌 Во всех этих вариантах продемонстрирована безопасная подача.
📌 В некоторых вариантах присутствует сразу несколько аллергенов. Важно, чтобы они были введены в рацион отдельно друг от друга, а дальше уже можно вместе предлагать.
📌 Также в каждой из этих тарелочек соблюден принцип сбалансированного рациона: включены продукты из разных групп (злаки или крахмалистые, белковый продукт и овощ и/или фрукт/ягода).
Больше 200 комментариев под постом
Было много достойных тарелочек, очень сложно выбрать лучшие. Мы отобрали 10, но их было значительно больше
Содержание тарелочек по порядку:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как научить ребёнка новому навыку? Используйте особенности нашего мозга. Это идеально работающая машина😍
Признавайтесь, вам тоже захотелось пить? 😉
Признавайтесь, вам тоже захотелось пить? 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАНГО ДЕТЯМ
Манго - это сочный, ароматный, тропический фрукт, который уже успел занять место одного из самых любимых фруктов для многих людей.
Сортов манго много, за счет чего этот фрукт продается практически круглый год. А сейчас - самый пик сезона египетского манго.
Манго богато витаминами группы А, В, D, Е, а также магнием, кальцием, железом, цинком и большим количеством витамина С.
Высокое содержание клетчатки и воды в манго помогает наладить пищеварение.
Когда можно?
Манго можно предлагать малышам с 6 месяцев. Любого сорта. Если же в продаже нет свежего фрукта - можно предложить малышу замороженное манго (после разморозки), либо консервированное в собственном соку или воде (не в сиропе).
Сушеное манго для детей может быть достаточно твердым - если не получается размягчить и безопасно нарезать тонкой соломкой, то отложите такой вариант до 3х лет.
Как подать?
🥭 Дольками. Нарежьте манго дольками, как дыню, и предложите малышу есть только серединку. Если же малыш пока не понимает и ест все сразу - убирайте кожицу и оставляйте только мякоть.
🥭 Палочками без кожуры. Чтобы кусочки не скользили в руке - обваляйте их в ореховой или кокосовой крошке, например.
🥭 Кубиками. Помогайте накалывать на вилку такие кусочки и предлагайте малышу.
🥭 В виде пюре. Как самостоятельно, так и в качестве соуса к другому блюду.
❗️Важно: манго должно быть спелым и мягким. Помните о правиле "раздавить двумя подушечками пальцев".
❗️Обращайте внимание на волокнистость плода - если манго содержит много волокон - нарезайте его тонкими полосками, так как такая консистенция в больших кусках может быть опасна в плане удушья для малышей.
Так как манго очень сочное, то оно часто попадает на кожу вокруг рта (и не только) и, в случае с высокой чувствительностью кожи, может вызывать покраснение (раздражение) . Это не страшно - обычно краснота уходит после умывания малыша.
Малышам с атопическим дерматитом рекомендуется защищать кожу одеждой, если сочные продукты вызывают обострения, а также наносить на чувствительные участки перед приемом пищи крем, который подбирается вместе с дерматологом.
Многим детям манго нравится за счет своего сладкого вкуса - это хороший способ заменить сахар в блюдах (например, в каше) и отличная альтернатива сладостям в рационе детей🤗
Делитесь в комментариях, любят ли ваши дети манго?
#пропродукты
Манго - это сочный, ароматный, тропический фрукт, который уже успел занять место одного из самых любимых фруктов для многих людей.
Сортов манго много, за счет чего этот фрукт продается практически круглый год. А сейчас - самый пик сезона египетского манго.
Манго богато витаминами группы А, В, D, Е, а также магнием, кальцием, железом, цинком и большим количеством витамина С.
Высокое содержание клетчатки и воды в манго помогает наладить пищеварение.
Когда можно?
Манго можно предлагать малышам с 6 месяцев. Любого сорта. Если же в продаже нет свежего фрукта - можно предложить малышу замороженное манго (после разморозки), либо консервированное в собственном соку или воде (не в сиропе).
Сушеное манго для детей может быть достаточно твердым - если не получается размягчить и безопасно нарезать тонкой соломкой, то отложите такой вариант до 3х лет.
Как подать?
🥭 Дольками. Нарежьте манго дольками, как дыню, и предложите малышу есть только серединку. Если же малыш пока не понимает и ест все сразу - убирайте кожицу и оставляйте только мякоть.
🥭 Палочками без кожуры. Чтобы кусочки не скользили в руке - обваляйте их в ореховой или кокосовой крошке, например.
🥭 Кубиками. Помогайте накалывать на вилку такие кусочки и предлагайте малышу.
🥭 В виде пюре. Как самостоятельно, так и в качестве соуса к другому блюду.
❗️Важно: манго должно быть спелым и мягким. Помните о правиле "раздавить двумя подушечками пальцев".
❗️Обращайте внимание на волокнистость плода - если манго содержит много волокон - нарезайте его тонкими полосками, так как такая консистенция в больших кусках может быть опасна в плане удушья для малышей.
Так как манго очень сочное, то оно часто попадает на кожу вокруг рта (и не только) и, в случае с высокой чувствительностью кожи, может вызывать покраснение (раздражение) . Это не страшно - обычно краснота уходит после умывания малыша.
Малышам с атопическим дерматитом рекомендуется защищать кожу одеждой, если сочные продукты вызывают обострения, а также наносить на чувствительные участки перед приемом пищи крем, который подбирается вместе с дерматологом.
Многим детям манго нравится за счет своего сладкого вкуса - это хороший способ заменить сахар в блюдах (например, в каше) и отличная альтернатива сладостям в рационе детей🤗
Делитесь в комментариях, любят ли ваши дети манго?
#пропродукты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИНЖИР В ПРИКОРМЕ
⠀
Инжир, как и все фрукты, можно предлагать детям с 6 месяцев.
⠀
✅Сушеный инжир можно предлагать только в мелко нарезанном виде ( добавлять в йогурт, кашу или домашнюю выпечку).
⠀
‼️Свежий инжир можно предлагать, соблюдая правила безопасной подачи продуктов:
⠀
✅Если кожица жесткая, очистите ее.
⠀
✅Разрезайте фрукты на дольки для детей 6-9 месяцев (у них еще не развит пинцетный захват, поэтому они нуждаются в более крупных кусочках)
⠀
✅Нарезайте кубиками для детей от 9 месяцев и старше (для тренировки пинцетного захвата и развития мелкой моторики рук).
⠀
✅Если вы начинаете с прикорма в виде пюре, вы можете сначала раздавить несколько кусочков инжира вилкой и предложить мякоть в чайной ложке.
⠀
А ваш малыш уже попробовал инжир?
#пропродукты
⠀
Инжир, как и все фрукты, можно предлагать детям с 6 месяцев.
⠀
✅Сушеный инжир можно предлагать только в мелко нарезанном виде ( добавлять в йогурт, кашу или домашнюю выпечку).
⠀
‼️Свежий инжир можно предлагать, соблюдая правила безопасной подачи продуктов:
⠀
✅Если кожица жесткая, очистите ее.
⠀
✅Разрезайте фрукты на дольки для детей 6-9 месяцев (у них еще не развит пинцетный захват, поэтому они нуждаются в более крупных кусочках)
⠀
✅Нарезайте кубиками для детей от 9 месяцев и старше (для тренировки пинцетного захвата и развития мелкой моторики рук).
⠀
✅Если вы начинаете с прикорма в виде пюре, вы можете сначала раздавить несколько кусочков инжира вилкой и предложить мякоть в чайной ложке.
⠀
А ваш малыш уже попробовал инжир?
#пропродукты
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ГРИБАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
⠀
Самый, наверное, спорный продукт в прикорме — это грибы. Я регулярно встречаю очередной список "запрещенных" продуктов в первый год жизни, где всегда фигурируют грибы. И никто никогда не может обосновать, почему этот невезучий продукт оказался в черном списке.
⠀
‼️ Нет ни единого исследования, подтверждающего запрещенность грибов в прикорме.
⠀
Итак, важные ФАКТЫ о грибах:
⠀
✔️ Их можно есть с начала прикорма, то есть, с 6 месяцев.
⠀
✔️ Лучше всего употреблять грибы после термической обработки. Так в организме усваивается 70% белков.
⠀
✔️ Кстати о белках. В грибах содержится 18 из 20 аминокислот, образующих белок. 8 из них — незаменимы, то есть не синтезируются нашим организмом.
⠀
✔️ Витаминов в составе грибов содержится не меньше, чем в говяжьей печени.
⠀
✔️ Готовьте грибы не дольше 10-15 минут, чтобы в них сохранилось максимальное количество витаминов.
⠀
✖️ Избегайте лесных грибов. Во-первых, даже самый опытный грибник может ошибиться и собрать ядовитый гриб. А, во-вторых, грибы впитывают в себя всё, что их окружает: загрязненная почва, яд из рядом стоящих ядовитых грибов.
⠀
✔️ Выбирайте грибы, выращенные в промышленных условиях. Они безопасны.
⠀
✖️ Не предлагайте детям маринованные грибы, особенно приготовленные в домашних условиях. Слишком высок риск ботулизма.
⠀
Ну, и несколько любопытных фактов для тех, кто считает, что грибы — "тяжёлый" продукт.
⠀
✔️ Время переваривания любого гриба — 150 минут, как, например, и белого риса 🤷
⠀
✔️ По своему химическому составу большинство грибов похожи на смесь мяса с овощами 😉
⠀
А вы даёте вашим детям грибы? Давайте в комментариях соберём все самые распространенные мифы о грибах. Что вы слышали?
#пропродукты
⠀
Самый, наверное, спорный продукт в прикорме — это грибы. Я регулярно встречаю очередной список "запрещенных" продуктов в первый год жизни, где всегда фигурируют грибы. И никто никогда не может обосновать, почему этот невезучий продукт оказался в черном списке.
⠀
‼️ Нет ни единого исследования, подтверждающего запрещенность грибов в прикорме.
⠀
Итак, важные ФАКТЫ о грибах:
⠀
✔️ Их можно есть с начала прикорма, то есть, с 6 месяцев.
⠀
✔️ Лучше всего употреблять грибы после термической обработки. Так в организме усваивается 70% белков.
⠀
✔️ Кстати о белках. В грибах содержится 18 из 20 аминокислот, образующих белок. 8 из них — незаменимы, то есть не синтезируются нашим организмом.
⠀
✔️ Витаминов в составе грибов содержится не меньше, чем в говяжьей печени.
⠀
✔️ Готовьте грибы не дольше 10-15 минут, чтобы в них сохранилось максимальное количество витаминов.
⠀
✖️ Избегайте лесных грибов. Во-первых, даже самый опытный грибник может ошибиться и собрать ядовитый гриб. А, во-вторых, грибы впитывают в себя всё, что их окружает: загрязненная почва, яд из рядом стоящих ядовитых грибов.
⠀
✔️ Выбирайте грибы, выращенные в промышленных условиях. Они безопасны.
⠀
✖️ Не предлагайте детям маринованные грибы, особенно приготовленные в домашних условиях. Слишком высок риск ботулизма.
⠀
Ну, и несколько любопытных фактов для тех, кто считает, что грибы — "тяжёлый" продукт.
⠀
✔️ Время переваривания любого гриба — 150 минут, как, например, и белого риса 🤷
⠀
✔️ По своему химическому составу большинство грибов похожи на смесь мяса с овощами 😉
⠀
А вы даёте вашим детям грибы? Давайте в комментариях соберём все самые распространенные мифы о грибах. Что вы слышали?
#пропродукты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делитесь в комментариях, бывало ли, что подкармливали ребенка, пока он играет?