Поллиноз: как спасаться?
Инструкция по снижению контакта с пыльцой👇
🏃 На улице:
🟠 уехать на период цветения
🟠 не гулять в самой гуще пыления: в парках, садах, полях, где много виновных растений🌳
🟠 для прогулок выбирать дождливые, безветренные дни, вечернее время (ранним утром пик пыления) 🌧
🟠 ориентироваться на карты и прогнозы пыления
🟠 использовать маски, респираторы, фильтры для носа, очки для глаз
🟠 в машине включать кондиционер с рециркуляцией 🚘
🟠 орошать нос барьерными солевыми растворами с эктоином (снижают контакт с пыльцой)
🏠 Дома:
🟢 после улицы умыть лицо, принять душ, сполоснуть
волосы🌊
🟢 снять уличную одежду
🟢 промыть нос обычным солевым раствором (смывает попавшую пыльцу и очищает слизистые)💦
🟢 закрывать окна, установить сетки антипыльца/спанбонд
🟢 проводить влажную уборку
🟢 рассмотреть покупку техники: воздухоочистители, мойки, кондиционеры, бризеры и пылесосы с hepa-фильтрами
😢 Проявления поллиноза у всех разные. Кому-то будет получше уже и от сетки на окнах, а кому-то помогут только бризеры и переезд на период цветения.
Что из этого лучше всего помогает вам? Чем спасаетесь? Поделитесь своими лайфхаками🙏
Шура и Dr.Suvorova
Инструкция по снижению контакта с пыльцой
волосы
Что из этого лучше всего помогает вам? Чем спасаетесь? Поделитесь своими лайфхаками
Шура и Dr.Suvorova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поллиноз: чем лечить?
продолжение
👀 Аллергический конъюнктивит
🔵 умывать лицо после прогулки
🔵 при сухости и ощущении песка в глазах: увлажняющие капли с искусственной слезой
🔵 не тереть глаза, это травмирует слизистую еще больше
🔵 при зуде — прохладные сухие компрессы на глаза (например, силиконовая маска для сна из холодильника)
🔵 1 линия лечения — антигистаминные препараты внутрь
Если их недостаточно, идут по нарастающей и добавляют:
➕ антигистаминные капли для глаз
➕ если совсем худо — гормональные капли: коротким курсом до 5-7 дней под контролем врача
➕ ещё есть глазные капли с кромоглициевой кислотой, они безопасны, но не справляются с обострениями — их лучше начинать заранее, профилактически
▶️ Кстати, назальные спреи иГКС при рините обычно и глазам помогают: меньше воспаления и отека в носу, оно и глазам легче
🫁 Бронхообструкции:
Как выглядят?
❕ свисты, одышка, частое и затрудненное дыхание, втяжение межреберных промежутков, прерывистая речь, вынужденное сидячее положение и тд
‼️ если у ребенка на фоне цветения развиваются обструкции — это веский повод заподозрить бронхиальную астму и обратиться к аллергологу.
🟠 тут одних антигистаминных не хватит, они не вылечат бронхообструкции
🟠 нужна базисная терапия
🟠 первая линия — это ингаляции ГКС (будесонид, флутиказон и тд), через небулайзер или баллончик со спейсером
🟠 иногда применяют монтелукаст
🟠 беродуал и сальбутамол используют по потребности для снятия приступа
🔖 в общем при обструкциях на фоне цветения нужно идти к аллергологу или пульмонологу, обследоваться и подбирать личную базисную терапию. А еще это прямое показание к АСИТ.
🟥 Итого. Лечение поллиноза:
➡️ кому-то хватит АГ внутрь
➡️ кому-то АГ + иГКС в нос
➡️ кому-то придется закапывать еще и капли в глаза
➡️ кто-то хорошо пойдет на монтелукасте
➡️ при обструкциях добавятся регулярные ингаляции
✅ у каждого будет своя схема и подбирать ее нужно лично с врачом.
💬 А у нас остался главный вопрос: можно ли избавиться от поллиноза насовсем?
Ответим дальше в постах про АСИТ
Шура и Dr.Suvorova
продолжение
👀 Аллергический конъюнктивит
Если их недостаточно, идут по нарастающей и добавляют:
🫁 Бронхообструкции:
Как выглядят?
Ответим дальше в постах про АСИТ
Шура и Dr.Suvorova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прогулки Шуры 🙂 🙂 🙂
Мое любимое занятие на выходных — выбрать район и поехать всей семьёй бесцельно по нему гулять.
Обычно я человек-план, человек-все-расписано-заранее — тем ценнее для меня такие незапланированные неторопливые маршруты.
Вчера отправились в район ЗИЛ — будто в другой город попали.
🥪 Поели пиццу на веранде, выпили кофе с десертами
🌳 Прогулялись по современной набережной Марка Шагала
🌟 Позависали на детских площадках
🛳 И выполнили давнишнюю мечту — сели на космический речной трамвай
⚓️Вышли на остановке Южный речной вокзал, восхитились его красотой
📸 Распечатали фотки в автомате на память и поехали домой
На этом маршруте много стройки вокруг — но это не отталкивает, а будто погружает в соцреалистические городские пейзажи Юрия Пименова, а мне он очень нравится.
Обычная прогулка — а столько радости и впечатлений, что даже захотелось поделиться💙
Мое любимое занятие на выходных — выбрать район и поехать всей семьёй бесцельно по нему гулять.
Обычно я человек-план, человек-все-расписано-заранее — тем ценнее для меня такие незапланированные неторопливые маршруты.
Вчера отправились в район ЗИЛ — будто в другой город попали.
🛳 И выполнили давнишнюю мечту — сели на космический речной трамвай
⚓️Вышли на остановке Южный речной вокзал, восхитились его красотой
На этом маршруте много стройки вокруг — но это не отталкивает, а будто погружает в соцреалистические городские пейзажи Юрия Пименова, а мне он очень нравится.
Обычная прогулка — а столько радости и впечатлений, что даже захотелось поделиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM