Telegram Group Search
Поллиноз: как спасаться?

Инструкция по снижению контакта с пыльцой 👇

🏃 На улице:

🟠 уехать на период цветения
🟠 не гулять в самой гуще пыления: в парках, садах, полях, где много виновных растений🌳
🟠 для прогулок выбирать дождливые, безветренные дни, вечернее время (ранним утром пик пыления) 🌧
🟠 ориентироваться на карты и прогнозы пыления
🟠 использовать маски, респираторы, фильтры для носа, очки для глаз
🟠 в машине включать кондиционер с рециркуляцией 🚘
🟠 орошать нос барьерными солевыми растворами с эктоином (снижают контакт с пыльцой)

🏠 Дома:

🟢после улицы умыть лицо, принять душ, сполоснуть
волосы🌊
🟢снять уличную одежду
🟢промыть нос обычным солевым раствором (смывает попавшую пыльцу и очищает слизистые)💦
🟢закрывать окна, установить сетки антипыльца/спанбонд
🟢проводить влажную уборку
🟢рассмотреть покупку техники: воздухоочистители, мойки, кондиционеры, бризеры и пылесосы с hepa-фильтрами

😢 Проявления поллиноза у всех разные. Кому-то будет получше уже и от сетки на окнах, а кому-то помогут только бризеры и переезд на период цветения.

Что из этого лучше всего помогает вам? Чем спасаетесь? Поделитесь своими лайфхаками 🙏

Шура и Dr.Suvorova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поллиноз: чем лечить?

продолжение

👀 Аллергический конъюнктивит

🔵умывать лицо после прогулки
🔵при сухости и ощущении песка в глазах: увлажняющие капли с искусственной слезой
🔵не тереть глаза, это травмирует слизистую еще больше
🔵при зуде — прохладные сухие компрессы на глаза (например, силиконовая маска для сна из холодильника)
🔵 1 линия лечения — антигистаминные препараты внутрь

Если их недостаточно, идут по нарастающей и добавляют:

антигистаминные капли для глаз

если совсем худо — гормональные капли: коротким курсом до 5-7 дней под контролем врача

ещё есть глазные капли с кромоглициевой кислотой, они безопасны, но не справляются с  обострениями — их лучше начинать заранее, профилактически

▶️Кстати, назальные спреи иГКС при рините обычно и глазам помогают: меньше воспаления и отека в носу, оно и глазам легче


🫁 Бронхообструкции:

Как выглядят?

свисты, одышка, частое и затрудненное дыхание, втяжение межреберных промежутков, прерывистая речь, вынужденное сидячее положение и тд

‼️если у ребенка на фоне цветения развиваются обструкции — это веский повод заподозрить бронхиальную астму и обратиться к аллергологу.

🟠тут одних антигистаминных не хватит, они не вылечат бронхообструкции
🟠нужна базисная терапия
🟠первая линия — это ингаляции ГКС (будесонид, флутиказон и тд), через небулайзер или баллончик со спейсером
🟠иногда применяют монтелукаст
🟠беродуал и сальбутамол используют по потребности для снятия приступа

🔖в общем при обструкциях на фоне цветения нужно идти к аллергологу или пульмонологу, обследоваться и подбирать личную базисную терапию. А еще это прямое показание к АСИТ.

🟥Итого. Лечение поллиноза:

➡️кому-то хватит АГ внутрь
➡️кому-то АГ + иГКС в нос
➡️кому-то придется закапывать еще и капли в глаза
➡️кто-то хорошо пойдет на монтелукасте
➡️при обструкциях добавятся регулярные ингаляции

у каждого будет своя схема и подбирать ее нужно лично с врачом.

💬А у нас остался главный вопрос: можно ли избавиться от поллиноза насовсем?

Ответим дальше в постах про АСИТ

Шура и Dr.Suvorova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прогулки Шуры 🙂🙂🙂

Мое любимое занятие на выходных — выбрать район и поехать всей семьёй бесцельно по нему гулять.

Обычно я человек-план, человек-все-расписано-заранее — тем ценнее для меня такие незапланированные неторопливые маршруты.

Вчера отправились в район ЗИЛ — будто в другой город попали.

🥪Поели пиццу на веранде, выпили кофе с десертами

🌳Прогулялись по современной набережной Марка Шагала

🌟Позависали на детских площадках

🛳 И выполнили давнишнюю мечту — сели на космический речной трамвай

⚓️Вышли на остановке Южный речной вокзал, восхитились его красотой

📸Распечатали фотки в автомате на память и поехали домой

На этом маршруте много стройки вокруг — но это не отталкивает, а будто погружает в соцреалистические городские пейзажи Юрия Пименова, а мне он очень нравится.

Обычная прогулка — а столько радости и впечатлений, что даже захотелось поделиться 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/26 16:17:24
Back to Top
HTML Embed Code: