Спасибо всем, кто пришел! Не смотря на форс-мажор мы справились с этой стрессовой ситуацией!
Лекция, кстати, будет в записи - как только организаторы дадут запись, я ее выложу!
Сегодня поговорили про правильное питание, которое, по сути формируется только тогда, когда вы превращаете свой рацион питания в сбалансированную рутину, и не тревожитесь от лишней ложечки карамельного сиропа.
Проверить осознанность своего питания можно по чек-листу ниже ⤵️
Лекция, кстати, будет в записи - как только организаторы дадут запись, я ее выложу!
Сегодня поговорили про правильное питание, которое, по сути формируется только тогда, когда вы превращаете свой рацион питания в сбалансированную рутину, и не тревожитесь от лишней ложечки карамельного сиропа.
Проверить осознанность своего питания можно по чек-листу ниже ⤵️
Дайждест выходных!
Итак, первое и самое важное - мы масштабируемся!
К счастью, деятельность по правильным пищевым привычкам перестала ограничиваться только онлайн и социальными сетями, мы потихоньку начинаем выходить в массы - в субботу отвела лекцию на ВДНХ и даже словила хорошую обратную связь - это то, что позволяет понимать, что двигаешься в правильном направлении. Итоги розыгрыша, кстати, тоже уже подведены (в комментариях к посту)
Также два дня проводила очный прием в Махачкале: я люблю общение с пациентами, но сейчас его становится все меньше из-за высокой занятости. Отменила некоторым гормоны, составила план по коррекции пищевых привычек детям с лишним весом.
В планах, следующий город - Волгоград (на август).
В Махачкале также отвела лекцию для врачей по низкому росту и раннему половому развитию - приятно, что бОльшее количество врачей желает развиваться и получать новейшую информацию: считаю, что никто, кроме практикующих врачей не может помочь таким же практикующим!
Знаете, круговорот событий закручивается: как мне сказали в Дагестане коллеги «Юля успевает абсолютно везде и делает это искренне и эмпатично». Верю, что моя любовь к моему делу и мое искреннее желание менять мир способно свернуть горы🙏🏼
Итак, первое и самое важное - мы масштабируемся!
К счастью, деятельность по правильным пищевым привычкам перестала ограничиваться только онлайн и социальными сетями, мы потихоньку начинаем выходить в массы - в субботу отвела лекцию на ВДНХ и даже словила хорошую обратную связь - это то, что позволяет понимать, что двигаешься в правильном направлении. Итоги розыгрыша, кстати, тоже уже подведены (в комментариях к посту)
Также два дня проводила очный прием в Махачкале: я люблю общение с пациентами, но сейчас его становится все меньше из-за высокой занятости. Отменила некоторым гормоны, составила план по коррекции пищевых привычек детям с лишним весом.
В планах, следующий город - Волгоград (на август).
В Махачкале также отвела лекцию для врачей по низкому росту и раннему половому развитию - приятно, что бОльшее количество врачей желает развиваться и получать новейшую информацию: считаю, что никто, кроме практикующих врачей не может помочь таким же практикующим!
Знаете, круговорот событий закручивается: как мне сказали в Дагестане коллеги «Юля успевает абсолютно везде и делает это искренне и эмпатично». Верю, что моя любовь к моему делу и мое искреннее желание менять мир способно свернуть горы🙏🏼
Дорогие друзья, доброе утро!
Сегодня выступаю на конференции доказательной медицины «Мама знает»
В 10:30 я буду рассказывать про то, как формируется пол, про три периода полового созревания, про половое развитие, а также про то, что важно знать каждому родителю
Подключится к трансляции можно по этой ссылке
https://youtube.com/live/P3-gm1bg1oY?feature=share
Сегодня выступаю на конференции доказательной медицины «Мама знает»
В 10:30 я буду рассказывать про то, как формируется пол, про три периода полового созревания, про половое развитие, а также про то, что важно знать каждому родителю
Подключится к трансляции можно по этой ссылке
https://youtube.com/live/P3-gm1bg1oY?feature=share
Вчера прошла конференция по доказательной медицине
Выкладываю видео наших выступлений с Анной Тарайкович - детским эндокринологом из Санкт-Петербурга и моим бизнес-партнером.
Делюсь ключевыми моментами наших лекций:
👩🏫 Моя лекция Формирование пола у детей:
Я подробно рассказала о том, как происходит формирование пола у ребенка, какие факторы на это влияют и почему важно понимать эти процессы.
Обсудили генетические и гормональные аспекты, а также возможные отклонения и их диагностику.
Поговорили про три этапа полового созревания и красные флаги, когда нужно к врачу.
🚩 Анна в своей лекции «Когда к эндокринологу»
осветила важные сигналы, которые могут указывать на необходимость консультации с эндокринологом.
На что стоит обратить внимание в поведении и физическом развитии ребенка, чтобы не пропустить возможные проблемы.
Смотрите, делайте репосты и не забывайте оставлять валюту - лайки)
Выкладываю видео наших выступлений с Анной Тарайкович - детским эндокринологом из Санкт-Петербурга и моим бизнес-партнером.
Делюсь ключевыми моментами наших лекций:
👩🏫 Моя лекция Формирование пола у детей:
Я подробно рассказала о том, как происходит формирование пола у ребенка, какие факторы на это влияют и почему важно понимать эти процессы.
Обсудили генетические и гормональные аспекты, а также возможные отклонения и их диагностику.
Поговорили про три этапа полового созревания и красные флаги, когда нужно к врачу.
🚩 Анна в своей лекции «Когда к эндокринологу»
осветила важные сигналы, которые могут указывать на необходимость консультации с эндокринологом.
На что стоит обратить внимание в поведении и физическом развитии ребенка, чтобы не пропустить возможные проблемы.
Смотрите, делайте репосты и не забывайте оставлять валюту - лайки)
Социальные сети могут сыграть с нами злую шутку!
Помните, паблик 40 кг в нашем подростковом периоде? В целом, тренд на худобу был всегда!
⠀
Сейчас ситуацию лучше: инфлюенсеры призывают к изменениям собственного тела и мышления «для себя», а не из-за давления общества. Но на людей с нестабильной самооценкой, подверженных внешним факторам, — а это бóльшая часть подростков — образы «идеальных» людей из соцсетей оказывают все то же пагубное влияние.
⠀
Копирование жизни и рациона блогеров может приводить к РПП. А что дальше, мы уже знаем: булимия, анорексия, проблемы с гормональным здоровьем.
Посмотрите на картинки:
1. Это Bikini bridge - «круто», когда трусы натягиваются на косточках таким образом, что образуется мостик
2. Это А4 челлендж: нужно спрятать свою талию за листом А4, иначе «жирный»
⠀
Подробнее про тренды на внешность читайте в моей статье РБК по ссылке: https://trends.rbc.ru/trends/social/66829aa29a7947d06c7b4d4c
Следовали ли вы трендам на внешность?
Помните, паблик 40 кг в нашем подростковом периоде? В целом, тренд на худобу был всегда!
⠀
Сейчас ситуацию лучше: инфлюенсеры призывают к изменениям собственного тела и мышления «для себя», а не из-за давления общества. Но на людей с нестабильной самооценкой, подверженных внешним факторам, — а это бóльшая часть подростков — образы «идеальных» людей из соцсетей оказывают все то же пагубное влияние.
⠀
Копирование жизни и рациона блогеров может приводить к РПП. А что дальше, мы уже знаем: булимия, анорексия, проблемы с гормональным здоровьем.
Посмотрите на картинки:
1. Это Bikini bridge - «круто», когда трусы натягиваются на косточках таким образом, что образуется мостик
2. Это А4 челлендж: нужно спрятать свою талию за листом А4, иначе «жирный»
⠀
Подробнее про тренды на внешность читайте в моей статье РБК по ссылке: https://trends.rbc.ru/trends/social/66829aa29a7947d06c7b4d4c
Следовали ли вы трендам на внешность?
Forwarded from Школа питания “Seeds”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одна из самых частых просьб - Юлия, посмотрите, рост и вес моего ребенка в норме?
Понимаю, как сильно волнуются родители: нужно было придумать программу, благодаря которой родители сами бы могли определять нормальные ли показателя рост-вес у ребенка или требуется наблюдение, а где-то даже лечение.
Месяц назад, находясь в номере отеля Сингапура, я писала схему бота, который мог бы это все делать.
Дальше - месяц работы, тестов, проверок и вот он готов.
Выпускайте Кракена!
Бот нашей школы питания и гормонального здоровья Seeds
@Sidorovaschool_bot
Вы можете проверить там данные своего ребенка, пройти опросник пищевого поведения, скачать бесплатные материалы и даже записаться на консультацию
Понимаю, как сильно волнуются родители: нужно было придумать программу, благодаря которой родители сами бы могли определять нормальные ли показателя рост-вес у ребенка или требуется наблюдение, а где-то даже лечение.
Месяц назад, находясь в номере отеля Сингапура, я писала схему бота, который мог бы это все делать.
Дальше - месяц работы, тестов, проверок и вот он готов.
Выпускайте Кракена!
Бот нашей школы питания и гормонального здоровья Seeds
@Sidorovaschool_bot
Вы можете проверить там данные своего ребенка, пройти опросник пищевого поведения, скачать бесплатные материалы и даже записаться на консультацию
Юлия Сидорова |Детский эндокринолог| pinned «Одна из самых частых просьб - Юлия, посмотрите, рост и вес моего ребенка в норме? Понимаю, как сильно волнуются родители: нужно было придумать программу, благодаря которой родители сами бы могли определять нормальные ли показателя рост-вес у ребенка или требуется…»
В России каждый 5 ребенок с ожирением. Многие родители считают что это косметическая проблема, а вина лежит на широкой кости, наследственности, закармливающих бабушках и детских садах с огромным количеством добавленного сахара.
Но на самом деле профилактика детского ожирения ложится на плечи родителей: именно они формируют культуру питания. Ребенку важно показать как с интересом правильно питаться без срывов, откатов и стресса.
Мы с командой подготовили для Вас бесплатный вебинар “Красные флаги в питании детей”, который наглядно показывает, чем опасно детское ожирение и какие последствия и болезни ждут наших детей во взрослом возрасте.
🔴 Почему ваш ребенок набирает вес
🔴 Как рассчитать есть ли у вашего ребенка лишний вес
🔴 Какая прибавка в весе в год критичная и приводит к ожирению
🔴 Красные флаги в питании детей
🔴 Какие есть инструменты для лечения ожирения и с чего начать
Получить вебинар ⏬
https://juliasidorova.ru/redflag
И конечно же, жду ваших отзывов
И обязательно делитесь с друзьями: в этом вебинаре, как и в моем любом, нет воды. Только краткая суть
Но на самом деле профилактика детского ожирения ложится на плечи родителей: именно они формируют культуру питания. Ребенку важно показать как с интересом правильно питаться без срывов, откатов и стресса.
Мы с командой подготовили для Вас бесплатный вебинар “Красные флаги в питании детей”, который наглядно показывает, чем опасно детское ожирение и какие последствия и болезни ждут наших детей во взрослом возрасте.
🔴 Почему ваш ребенок набирает вес
🔴 Как рассчитать есть ли у вашего ребенка лишний вес
🔴 Какая прибавка в весе в год критичная и приводит к ожирению
🔴 Красные флаги в питании детей
🔴 Какие есть инструменты для лечения ожирения и с чего начать
Получить вебинар ⏬
https://juliasidorova.ru/redflag
И конечно же, жду ваших отзывов
И обязательно делитесь с друзьями: в этом вебинаре, как и в моем любом, нет воды. Только краткая суть
Семаглутид (Оземпик) и лираглутид — это аналоги ГПП-1, используемые для лечения диабета 2 типа и контроля веса.
Они увеличивают секрецию инсулина, снижают секрецию глюкагона и замедляют опорожнение желудка, что помогает дольше чувствовать сытость.
Однако их использование может привести к психологическим и физиологическим последствиям, включая риск расстройств пищевого поведения и недостатка питательных веществ
Подробно разобрала применение подобных препаратов у детей в новом видео на Ютюб
https://youtu.be/opO7G-m66IM?si=f09wwaPLvPaGAIc0
Думали использовать подобные препараты для снижения веса?
Они увеличивают секрецию инсулина, снижают секрецию глюкагона и замедляют опорожнение желудка, что помогает дольше чувствовать сытость.
Однако их использование может привести к психологическим и физиологическим последствиям, включая риск расстройств пищевого поведения и недостатка питательных веществ
Подробно разобрала применение подобных препаратов у детей в новом видео на Ютюб
https://youtu.be/opO7G-m66IM?si=f09wwaPLvPaGAIc0
Думали использовать подобные препараты для снижения веса?
YouTube
Как похудеть ребенка за 3 дня - обзор Оземпика у детей
Семаглутид (Оземпик) и лираглутид — это аналоги ГПП-1, используемые для лечения диабета 2 типа и контроля веса.
Они увеличивают секрецию инсулина, снижают секрецию глюкагона и замедляют опорожнение желудка, что помогает дольше чувствовать сытость.
Однако…
Они увеличивают секрецию инсулина, снижают секрецию глюкагона и замедляют опорожнение желудка, что помогает дольше чувствовать сытость.
Однако…
По опыту работы с детьми, мы знаем, что тяга к сладкому, кусочничество и переедания становятся следствием пропуска приемов пищи.
Если ваши дети переедают по вечерам, стоит проанализировать — достаточно ли они едят днем? Долго ли терпят голод?
Своевременный сбалансированный перекус поможет «побороть» излишнюю тягу к сладкому — то, из-за чего переживают многие родители.
💡 Специально для этого мы подготовили для вас конструктор перекусов 👆
Предлагаем пользоваться им при подготовке перекусов для детей и совместного наполнения ланчбокса.
Забрать его можно из нашего канала школы
https://www.group-telegram.com/seedsschool/270
Если ваши дети переедают по вечерам, стоит проанализировать — достаточно ли они едят днем? Долго ли терпят голод?
Своевременный сбалансированный перекус поможет «побороть» излишнюю тягу к сладкому — то, из-за чего переживают многие родители.
Предлагаем пользоваться им при подготовке перекусов для детей и совместного наполнения ланчбокса.
Забрать его можно из нашего канала школы
https://www.group-telegram.com/seedsschool/270
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Школа питания “Seeds”
Сегодня я на форуме IВолга: обсуждали, как современные тренды в социальных сетях влияют на наши тарелки!
Короткие выводы:
- Вы и ваше тело прекрасны!
- Только правильное ощущение своих потребностей, своих сигналов голода и насыщения приведут вас к интуитивному питанию
-80% заботьтесь о себе через питание, 20% пусть идут так, как идут! Они не подконтрольны. Я, например, люблю чипсы и сникерс! И ем это!
- не ведитесь на рекомендации и внешний вид блогеров - как правило, мы не знаем, что «по ту сторону экрана»
- гарвардская тарелка - ваш друг для сбалансированного питания!
Обнимаю! Спасибо всем, кто был на лекции - ребята, вы зарядили меня на весь оставшийся день!
🥰
Короткие выводы:
- Вы и ваше тело прекрасны!
- Только правильное ощущение своих потребностей, своих сигналов голода и насыщения приведут вас к интуитивному питанию
-80% заботьтесь о себе через питание, 20% пусть идут так, как идут! Они не подконтрольны. Я, например, люблю чипсы и сникерс! И ем это!
- не ведитесь на рекомендации и внешний вид блогеров - как правило, мы не знаем, что «по ту сторону экрана»
- гарвардская тарелка - ваш друг для сбалансированного питания!
Обнимаю! Спасибо всем, кто был на лекции - ребята, вы зарядили меня на весь оставшийся день!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from iВолга
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM